Kolostomie a moře + 11 tipů pro každodenní život se stomií

Život se stomií se příliš neliší od života někoho bez stomie, ale rozhodně vyžaduje čas na adaptaci a často i psychologickou podporu okolí. V každém případě tělo potřebuje po kolostomii, ileostomii, ureterostomii nebo nefrostomii operaci asi 3 měsíce na zotavení. Během této doby mnoho lidí trpí depresemi a právě zde je pomoc a psychologická podpora od jejich blízkých nesmírně důležitá.

Jednou z nejdůležitějších věcí, které se lidí s kolostomií týče, je moře, bazén a obecně co se stane, když sáček navlhne.

Ale jak později zjistíte, stomie je klíčem k tomu, abyste mohli pokračovat v životě jako dříve a nechat za sebou všechny problémy, které jste měli bez ní. Pojďme se tedy podívat , jaký je každodenní život po operaci stomie, jak budete pohodlně chodit na pláž a proč se nemusíte ničeho bát.

1. Plavání v moři se stomií? Samozřejmě!

Plavání v moři a obecně plavání není jen zábava, ale jeden z nejlepších způsobů, jak se udržet v kondici, a je to skutečně aktivita, kterou můžete dělat po celý život, a to i se stomií.

Bohužel pro většinu lidí se stomií může být moře obrovskou výzvou. Strach z úniku a možná reakce ostatních ve skutečnosti brání velkému počtu lidí v tom, aby si v létě užívali moře, a je to opravdu škoda, protože žijeme v Řecku, kde se na pláži obvykle dostaneme za méně než hodinu.

Ale je to ještě větší škoda, protože kolostomie vám nemůže zabránit v cestě na pláž.

Který stomický sáček je vhodný na plavání?

Ať už je to dobré nebo horší, stomický sáček, který používáte, hraje nejdůležitější roli pro bezstarostný den na pláži.

• Obecně platí, že jednodílné sáčky jsou mnohými považovány za nejvhodnější na plavání, protože obvykle mají nízký profil a jsou pod plavkami téměř nepostřehnutelné. Na druhou stranu mohou způsobit podráždění kůže, pokud je během dne často měníte.
• Dvoudílné systémy vám dávají možnost vložit menší sáček nebo zvolit uzavřený sáček (pokud obvykle používáte otevřené ileostomické sáčky).[116

Nakonec výběr sáčku závisí zcela na vás, na tom, co vám vyhovuje a v čem se cítíte pohodlně. To vše zní teoreticky jednoduše, ale koneckonců by měl být kolostomický sáček od vámi vybraného výrobce schopen zvládnout specifické podmínky na pláži. A to není samozřejmost bez kvalitního kolostomického, ileostomického, ureterostomického nebo nefrostomického sáčku.

Jaké vlastnosti by měl kolostomický sáček, který si vezmu na pláž, mít?

První věc, kterou je třeba mít na paměti, když přemýšlíte o plavání se stomií, je, že sáčky jsou navrženy tak, aby byly vodotěsné. Ale to je jen začátek, protože existuje mnoho negativních scénářů, které si každý představuje.

Špatná kvalita sáčků nutí mnoho lidí přicházet s různými řešeními, přičemž nejoblíbenější je pro jistotu nalepit na okraje základny voděodolnou lepicí pásku. Samozřejmě, pokud vám to pomůže překonat počáteční úzkost, můžete to zkusit , ale bohužel jsou tyto metody zcela volitelné a téměř vždy dráždí pokožku a zároveň vytvářejí větší problémy, než jaké mají řešit.

Několik tipů, které vám dodají sebevědomí, které vám možná napoprvé chybí.

• Nepřehánějte to od prvního dne. Začněte jednoduše, stačí si jen ponořit nohy do vody, když sedíte na pláži nebo na okraji bazénu. Příště se krátce ponořte a postupně prodlužujte dobu.
• Udělejte si doma „suchou“ generálku. Zvykněte si na představu sebe sama v plavkách a kolostomickém sáčku na pláži, protože můžete a především proto, že si to zasloužíte.
• Lékaři doporučují, abyste v případech kolostomie a ileostomie před vstupem do vody nic nejedli, abyste měli prázdný žaludek. Na druhou stranu ale nejlépe znáte svou stomii a kdy obvykle funguje, takže s trochou zkušeností budete přesně vědět, co dělat.
• Před vstupem do vody sáček vyprázdněte (pokud můžete).
• Pokud používáte filtrační sáček, je důležité jej zakrýt ochrannou nálepkou, aby se zachovala jeho funkčnost. Tyto nálepky jsou součástí balení sáčku (samozřejmě u sáčků B Braun). Nezapomeňte po koupání, sprchování nebo plavání odstranit ochrannou nálepku z filtru.

• Neaplikujte novou podložku těsně před plaváním. Před vstupem do vody počkejte několik hodin, abyste se ujistili, že jednodílný nebo dvoudílný systém plně přilnul ke kůži.
• Naopak, sáček nemusíte ihned po plavání měnit. Stačí se podívat, zda je vše v pořádku, a pokud je vše v pořádku, pokračujte ve slunění nebo se znovu potápějte.
• Nezapomeňte občas zkontrolovat, zda se systém nezačne uvolňovat. Většina ze stovek lidí, kterým každý měsíc dodáváme stomické materiály, uvádí, že ve vodě mohou zůstat hodiny bez problémů. To je ale u každého jiné a budete muset zjistit, co vám nejlépe vyhovuje.
• Když vylezete z vody, můžete nechat sáček sám uschnout, nebo pokud chcete, můžete ho osušit ručníkem či dokonce fénem (na nízký stupeň), než se oblečete.

2. Můžu se normálně koupat nebo sprchovat?

Pokud jsou vaše stomické materiály plně vodotěsné a skutečně voděodolné, nebudete mít se sprchováním ani koupáním žádné problémy. Pokud si však užíváte extrémně horkou vodu, vysoká teplota může ovlivnit přilnavost základny ke kůži.

Samozřejmě nezapomeňte filtr zakrýt, aby se zachovala jeho účinnost. Na druhou stranu, pokud se rozhodnete koupat bez sáčku, existuje možnost, že dojde k nekontrolovanému úniku stolice.

A konečně, bylo by dobré se vyhnout běžným sprchovým gelům, protože zanechávají pokožku mastnou, takže sáček hůře přilne k pokožce, což může způsobit možné podráždění. Proto je vždy lepšígr/el/product/2523-b-braun-softaskin-1000ml-kremosapouno-gia-sychno-plysimo-euais8hta-cheria">Vyberte si produkty s neutrálním pH, bez vůně a barviv.

3. Jak se mohu psychologicky adaptovat na novou situaci?

Vím, že se to zpočátku zdá být ohromující. Stomie mění vzhled a fungování vašeho těla a budou chvíle, kdy bude těžké se s tím vyrovnat. Můžete se kvůli stomii zlobit a myslet si, že nikdy nebudete žít „normální“ život. Nebojte se, vůbec to tak není.

Zpočátku je běžné a zcela normální cítit se trochu nepříjemně při manipulaci se sekrety ze stomie. Většina lidí není zvyklá na tak blízký kontakt se svými tělesnými funkcemi, takže adaptace může chvíli trvat. Ale stane se to!

Váš partner se také může cítit rozrušený a emocionálně vytížený z toho všeho, co se vám děje. Někdy může být váš partner ještě více znepokojený než vy a může také potřebovat čas na adaptaci a psychologickou podporu. Společně to zvládnete !

Takže po návratu domů, během prvních několika týdnů, je normální, že budete myslet jen na svou stomii a na to, jestli to tak bude vždycky. V závislosti na důvodech, které vedly k operaci stomie, můžete mít náladové sklony nebo se někdy cítit smutní bez zjevného důvodu.

V této fázi je důležité promluvit si s někým, s kým se cítíte dobře, aby vám pomohl situaci zvládnout. I když jste v minulosti nezažili emocionální problémy, můžete mít potíže se zvládáním svých emocí, takže se to nutně nepokoušejte zvládat sami.

Promluvte si se svým lékařem, sestrami z Traumacare nebo s někým, kdo má stomii a kdo pochopí, jak se cítíte, a poradí vám, jak s těmito problémy bojovat. Pokud nemůžete najít tu správnou osobu, se kterou byste si promluvili, nevzdávejte to. Existuje mnoho lidí, kteří vám mohou pomoci, a pamatujte, že si to zasloužíte!

2311286262 | Pondělí – Pátek 08:30 – 16:30

Neváhejte nám zavolat s jakýmkoli problémem, se kterým se potýkáte se svou stomií.

Traumacare je vždy po vašem boku a poskytuje vám rady a veškeré stomické materiály, které budete potřebovat pro lepší kvalitu života.

Pokud jste na začátku této cesty, může se vám vše zdát ohromující. Ale slibuji vám, že s postupem času si budete méně uvědomovat svou stomii a místo toho si zamilujete možnosti, které vám nabízí.

4. Stomie a období rekonvalescence

Po návratu domů se můžete poprvé cítit unavení a odpoledne byste měli odpočívat. Snažte se vyhnout celodennímu bdění, protože to může způsobit únavu do té míry, že nebudete moci v noci spát.

I když chcete znovu začít cvičit, je stále vhodné začít pozvolna, například každodenní procházkou nebo mírným plaváním. Pokud necvičíte, ale chtěli byste se znovu věnovat domácím pracím, začněte s lehkými úkoly a dělejte si časté přestávky. Samozřejmě se vyhněte zvedání těžkých předmětů, protože vaše břicho se kvůli stomii stalo citlivějším.

Jinými slovy, během několika týdnů se vaše tělo plně adaptuje na nové podmínky. Stačí jen trochu trpělivosti.

5. Mohu se znovu věnovat sportovním aktivitám?

Cvičení a udržování zdravého a energického životního stylu není neslučitelné s držením stomie, právě naopak!

Stomie je ve skutečnosti prostředkem k vašemu úplnému uzdravení a pomůže vám znovu získat sebevědomí.

Doporučenými sporty jsou plavání, cyklistika, turistika, lyžování a jízda na koni. Vyhněte se však sportům, které zatěžují břišní svaly, jako je vzpírání, veslování a bojová umění, protože mohou stomii poranit. Samozřejmě si vyberete typ sportu, který vás baví, i když je to potápění!

Samozřejmě, pro jistotu bude kolostomický pás mimořádně užitečný pro ochranu stomie během sportovních aktivit.

6. Proč se stále cítím dobře?

Fenomén, kdy stále cítím v konečníku, je podobný jevu, který zažívají lidé, kteří podstoupili nějaký typ amputace, kdy cítí amputovanou končetinu, jako by tam stále byla.

Pokud cítíte stolici stejně jako před operací, je to normální. Toto se může dít i roky po operaci.

Pokud vám konečník nebyl odstraněn, pravděpodobně tento pocit pocítíte nebo se můžete setkat i s výtokem, když jste na toaletě. Několik lidí, kterým byl konečník odstraněn, dokonce uvedlo, že se od tohoto pocitu výrazně ulevilo pouhým sezením na záchodovém prkénku, protože mají pocit, jako by měli stolici.

7. Co bych měl/a vědět před cestou?

Stomie vám nezabrání v cestování, ale naopak vám v něm pomůže. Bude to vyžadovat pouze řádnou přípravu pro hladký a bezproblémový průběh cesty.

Když se rozhodnete poprvé cestovat po operaci, nezapomeňte na opatrnost. Začněte tím, že se vydáte na víkend nebo na známé místo, kde si budete moci odpočinout, ale také se budete cítit naprosto bezpečně.

Koneckonců, hlavním cílem této první cesty je posílit vaše sebevědomí! Následující jednoduché pokyny vám pomohou jet na dovolenou, kamkoli chcete, bez jakýchkoli problémů:

• Ujistěte se, že máte zdravotní pojištění, které kryje již existující onemocnění
• Ujistěte se, že máte dostatečné toalety ve vašem ubytování.
• Naplánujte si nejvhodnější čas pro vyprázdnění stomického sáčku nebo výměnu náplasti.
• Pokud plánujete dlouhou dovolenou, zašlete si stomické potřeby na místo určení předem nebo si zajistěte doručení, až tam budete.
• Vezměte si s sebou další tašky, které lze v případě průjmu vyprázdnit.
• Mini tašky jsou ideální na koupání a opalování. Většina tašek má také mini verzi, která vám bude vyhovovat.
• Pokud cestujete letadlem, oddělte si stomické potřeby mezi příručním zavazadlem a kufrem, abyste předešli problémům v případě jejich ztráty. Vyhněte se alkoholu a syceným nápojům a i nadále pijte dostatek vody. Abyste zabránili tvorbě plynů v žaludku, snězte denně před letem jogurt a vyhýbejte se potravinám způsobujícím plynatost.
• Pokud je pití vody z oblasti, kterou navštívíte, kontraindikováno, měli byste se vyhnout salátům a ledu v nápojích.

8. Kdy mohu začít řídit?

Budete plně připraveni se vrátit za volant, jakmile se budete cítit pohodlně při turbulencích nebo náhlém brzdění, bez nepohodlí břišních svalů nebo stomie. To může trvat až 8 týdnů.

Pro větší bezpečnost při prvním řízení raději jeďte krátkou vzdálenost nebo požádejte jiného zkušeného řidiče, aby s vámi jel pro případ, že byste narazili na problém.

Pokud máte z tohoto problému obavy, poraďte se prosím se svým lékařem.

9. Mohu si vzít jakékoli oblečení?

Ano! Bylo by dobré, kdybyste si před operací probrali své preference ohledně oblečení s lékařem. Pokud se jednalo o naléhavou operaci nebo pokud umístění stomie nebylo před operací určeno, není to konec světa, ale možná budete muset provést drobné úpravy v oblékání v oblasti břicha.

Bezprostředně po operaci se však zpočátku můžete cítit pohodlněji ve volném oblečení, protože vaše břicho bude oteklé a stále můžete cítit určitou bolest. Tato bolest bude během prvních několika měsíců postupně ustupovat, ale poté budete moci začít nosit typ oblečení, který chcete, protože stomický sáček bude zcela zakrytý vaším oblečením.

Při prvních několika návštěvách se také můžete kvůli sáčku trochu stydět, ale nebojte se, je to zcela normální! Postupem času a s návratem k obvyklému životnímu stylu tento pocit zmizí. Opět platí, že nošení stomického pásu vám dodá pocit bezpečí.

Takže i když existuje speciální kolostomické oblečení, nemusíte se s těsným oblečením loučit, pokud je to váš styl, s výjimkou krátké doby. Zároveň, ačkoli existuje také kolostomické spodní prádlo a plavky, nemusíte je nutně potřebovat.

Nezapomeňte, že vždy existuje ideální mini stomický sáček, který vám umožní nosit cokoli chcete, aniž byste cokoli ukazovali.

10. Byl jsem pozván na večeři, schůzku, večírek. Co mám dělat?

Kvalita stomických sáčků by měla být taková, aby nic nebylo vidět a aby nebyly žádné pachy a riziko úniku. Sáčky se bezpečně uzavírají a utěsňují vše uvnitř. Abyste se však cítili pohodlněji, je nejlepší vyhýbat se potravinám, které způsobují plynatost, a vždy s sebou nosit další materiály, jako je sáček, čisticí ubrousky a pytel na odpadky.

Zejména pokud používáte metodu klystýru, můžete použít stomickou zátku.

11. Kdy se mohu vrátit do práce?

Není důvod, proč by vám stomie měla bránit v práci, pokud vám to lékař výslovně nedoporučil. Než se vrátíte do práce, zvažte praktické aspekty.

Zamyslete se například nad tím, jak si budete na toaletách na pracovišti vyměňovat nebo vyprazdňovat tašku. Čas a vybavení, které budete potřebovat, a samozřejmě nad tím, zda existuje konkrétní toaleta, kterou by bylo lepší používat (například taková, která by mohla být větší nebo mít na dveřích věšák nebo poličku, okno nebo prostě taková, která se používá méně).

Pokud je vaše dojíždění dlouhé, zkontrolujte, zda jsou k dispozici toalety, které můžete v případě potřeby použít k vyprázdnění tašky. Tímto způsobem se vyhnete nepříjemným překvapením ani starostem, a proto nebudete ve stresu.

Zvažte také, zda chcete o své stomii mluvit se svými kolegy a s kým, protože nikdo jiný než váš zaměstnavatel se o tom nemusí dozvědět, pokud jim to nechcete říct. Rozhodnutí je zcela na vás.

Pokud máte obavy o svůj výkon, promluvte si se svým zaměstnavatelem o tom, zda se můžete vrátit do práce na částečný úvazek. Začněte tím, že budete pracovat pouze ráno nebo pouze odpoledne, nebo pouze v určité dny v týdnu. Promluvte si se svým zaměstnavatelem, abyste zjistili, co vám oběma nejlépe vyhovuje. Většina lidí se však může plně vrátit do práce do 3 měsíců, v závislosti na jejich operaci stomie a povolání.

V každém případě se samozřejmě poraďte se svým lékařem a ujistěte se, že vaše pracovní povinnosti jsou slučitelné s vaší stomií (pokud je vyžadována fyzická námaha, zda je pracoviště specifické atd.).

12. Mám upravit dávkování léků?

Obecně platí, že potahované tablety nebo kapsle lze vyhodit celé do sáčku. Ve většině případů to znamená, že jste lék neužil(a).

Pokud si toho všimnete, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem. Mohou existovat i jiné léky, které můžete užívat, abyste se ujistili, že vám účinkují. Tekuté nebo gelové léky se obvykle vstřebávají rychleji a mohou být pro vás lepší.