Колостома та море + 11 порад для повсякденного життя зі стомою

Життя зі стомою не дуже відрізняється від життя людини без неї, але, безумовно, потрібен час для адаптації та часто психологічна підтримка з боку оточення. У будь-якому випадку, організму потрібно близько 3 місяців для відновлення після колостомії, ілеостомії, уретеростомії або нефростомії, або операції . Протягом цього часу багато людей страждають від депресії, і саме тут допомога та психологічна підтримка з боку їхніх близьких є надзвичайно важливими.

Одним з найважливіших питань, які хвилюють людей з колостомою, є море, басейн і загалом те, що відбувається, коли пакет намокає,.

Але, як ви дізнаєтеся пізніше, стома є ключем до продовження вашого життя, як раніше, залишаючи позаду всі проблеми, які у вас були без неї. Тож давайте подивимося , яким буде повсякденне життя після операції зі стоми, як вам буде комфортно ходити на пляж і чому вам не потрібно нічого боятися.

1. Плавання в морі зі стомою? Звичайно!

Плавання в морі та плавання загалом – це не просто розвага, а один із найкращих способів підтримувати форму, і це справді заняття, яким можна займатися все життя, навіть зі стомою.

На жаль, для більшості людей зі стомою море може бути величезним випробуванням. Страх протікання та можлива реакція оточуючих насправді заважає величезній кількості людей насолоджуватися морем влітку, і це справді шкода, тому що ми живемо в Греції, де зазвичай можемо бути на пляжі менш ніж за годину.

Але це ще більший сором, тому що колостомія не може завадити вам ходити на пляж.

Який мішок для стоми підходить для плавання?

На краще чи на гірше, саме мішок для стоми, який ви використовуєте, відіграє найважливішу роль для безтурботного дня на пляжі.

• Загалом, цільні мішки багато хто вважає найбільш придатними для плавання, оскільки вони зазвичай мають низький профіль і майже непомітні під купальником. З іншого боку, вони можуть викликати подразнення шкіри, якщо ви часто їх міняєте протягом дня.
• Двосекційні системи дають вам можливість вставити менший мішок або вибрати закритий мішок (якщо ви зазвичай використовуєте відкриті ілеостомічні мішки).

Зрештою, вибір сумки повністю залежить від вас, від того, що вам підходить і що створює комфорт. Все це звучить просто в теорії, але зрештою, , сумка для колостомії обраного вами виробника повинна бути здатною справлятися з особливими умовами пляжу. І це не є само собою зрозумілим без якісної сумки для колостомії, ілеостомії, уретеростомії або нефростомії.

Які характеристики повинна мати сумка для колостомії, яку я візьму на пляж?

Перше, що слід пам’ятати, думаючи про плавання зі стомою, це те, що сумки розроблені як водонепроникні. Але це лише початок, оскільки кожен може уявити собі багато негативних сценаріїв.

Погана якість мішка змушує багатьох людей вигадувати різні рішення, найпопулярнішим з яких є приклеювання водонепроникної клейкої стрічки до країв основи для впевненості. Звичайно, якщо це допоможе вам подолати початкове занепокоєння, ви можете спробувати , але, на жаль, ці методи абсолютно необов'язкові та майже завжди подразнюють шкіру, створюючи при цьому більші проблеми, ніж вони мають на меті вирішити.

Кілька порад, які додадуть вам впевненості, якої вам може не вистачати вперше.

• Не перестарайтеся з першого дня. Почніть з простого, просто занурте ноги у воду, сидячи на пляжі або на краю басейну. Наступного разу зробіть невелике занурення та поступово збільшуйте час.
• Зробіть «суху» генеральну репетицію вдома. Звикніть до образу себе в купальнику та колостомному мішку на пляжі, бо можете, і, перш за все, бо заслуговуєте на це.
• Лікарі рекомендують у випадках колостомії та ілеостомії нічого не їсти перед заходом у воду, щоб ваш шлунок був порожнім. Але з іншого боку, ви найкраще знаєте свою стому і коли вона зазвичай працює, тому з невеликим досвідом ви точно знатимете, що робити.
• Спорожніть свій мішок (якщо можете) перед тим, як заходити у воду.
• Якщо ви використовуєте фільтрувальний мішок, важливо накрити його захисною наклейкою, щоб зберегти його функціональність. Ці наклейки входять до упаковки мішка (обов’язково з мішками B Braun). Не забувайте знімати захисну наклейку з фільтра після купання, душу або плавання.

• Не наносьте нову основу безпосередньо перед плаванням. Обов’язково зачекайте кілька годин, перш ніж заходити у воду, щоб переконатися, що одно- або двокомпонентна система повністю прилягає до шкіри.
• Навпаки, вам не потрібно міняти сумку одразу після плавання. Просто перевірте, чи все гаразд, і якщо все гаразд, продовжуйте засмагати або знову пірнати.
• Не забувайте час від часу перевіряти, чи починає система розхитуватися. Більшість із сотень людей, яким ми щомісяця постачаємо матеріали для стоми, повідомляють, що вони можуть годинами перебувати у воді без жодних проблем. Але це різне для кожного, і вам доведеться з’ясувати, що найкраще підходить саме вам.
• Коли ви вийдете з води, ви можете дати мішку висохнути самостійно або, якщо хочете, висушити його рушником чи навіть феном (на низькій швидкості), перш ніж одягатися.

2. Чи можу я нормально приймати ванну або душ?

Якщо ваші матеріали для стоми повністю водонепроникні та справді водостійкі, у вас не виникне жодних проблем із душем або купанням. Однак, якщо ви любите дуже гарячу воду, висока температура може вплинути на адгезію основи до шкіри.

Звичайно, не забудьте закрити фільтр, щоб зберегти його ефективність. З іншого боку, якщо ви вирішите купатися без мішка, існує ймовірність неконтрольованого витікання калу.

Нарешті, було б гарною ідеєю уникати звичайних гелів для душу, оскільки вони залишають шкіру жирною, що ускладнює прилипання мішка до шкіри, що може спричинити можливе подразнення. Ось чому це завжди кращеgr/el/product/2523-b-braun-softaskin-1000ml-kremosapouno-gia-sychno-plysimo-euais8hta-cheria">обирайте продукти з нейтральним pH, без ароматизаторів та барвників.

3. Як я можу психологічно адаптуватися до нової ситуації?

Я знаю, що спочатку все це здається приголомшливим. Наявність стоми змінює вигляд і роботу вашого тіла, і будуть моменти, коли з цим буде важко впоратися. Ви можете відчувати злість через наявність стоми та думати, що ніколи не житимете «нормальним» життям. Не хвилюйтеся, це зовсім не так.

Спочатку цілком нормально відчувати певний дискомфорт, коли маєте справу з виділеннями стоми. Більшість людей не звикли до такого тісного контакту з функціями свого тіла, тому може знадобитися деякий час, щоб звикнути. Але це станеться!

Ваш партнер також може відчувати засмучений та емоційно заряджений усім цим, що з вами відбувається. Іноді ваш партнер може бути ще більш стурбованим, ніж ви, і йому також може знадобитися час для адаптації та психологічна підтримка. Ви разом це подолаєтесь !

Тож, після повернення додому, протягом перших кількох тижнів, цілком нормально, що все, про що ви думатимете, це ваша стома та чи буде вона завжди такою. Залежно від причин, які призвели до операції зі видалення стоми, у вас можуть бути схильності до зміни настрою або іноді ви можете відчувати смуток без видимої причини.

На цьому етапі важливо поговорити з кимось, з ким вам комфортно, щоб допомогти вам впоратися з ситуацією. Навіть якщо у вас не було емоційних проблем у минулому, у вас можуть виникнути проблеми з керуванням своїми емоціями, тому не обов'язково намагайтеся впоратися з цим самостійно.

Поговоріть зі своїм лікарем, медсестрами травматологічного відділення або кимось зі стомою, хто зрозуміє ваші почуття та зможе порадити вам, як боротися з цими проблемами. Якщо ви не можете знайти потрібну людину для розмови, не здавайтесь. Є багато людей, які можуть вам допомогти, і пам’ятайте, що ви цього заслуговуєте!

2311286262 | Понеділок – п’ятниця 08:30 – 16:30

Не соромтеся телефонувати нам з будь-якою проблемою, з якою ви зіткнулися зі стомою.

Traumacare завжди поруч, надаючи поради та всі матеріали для стоми, необхідні для кращої якості життя.

Якщо ви тільки починаєте цей шлях, все може здаватися приголомшливим. Але я обіцяю вам, що з часом ви менше усвідомлюватимете свою стому та натомість полюбите можливості, які вона вам пропонує.

4. Стома та період відновлення

Коли ви повернетеся додому, ви можете вперше відчути втому та відпочивати вдень. Намагайтеся уникати неспання цілий день, оскільки це може призвести до такої втоми, що ви не зможете заснути вночі.

Якщо ви хочете знову почати займатися фізичними вправами, все ж таки бажано починати обережно, наприклад, з щоденної прогулянки або легкого плавання. Якщо ви не займаєтесь фізичними вправами, але хочете знову почати виконувати хатню роботу, почніть з легких завдань та робіть часті перерви. Звичайно, уникайте підняття важких предметів, оскільки ваш живіт став чутливішим через стому.

Іншими словами, за кілька тижнів ваше тіло повністю адаптується до нових умов. Потрібно лише трохи терпіння.

5. Чи можу я знову займатися спортом?

Фізичні вправи та підтримка здорового й енергійного способу життя не є несумісними з наявністю стоми, а навпаки!

Стома насправді є засобом до вашого повного одужання та допоможе вам відновити впевненість у собі.

Плавання, їзда на велосипеді, піші прогулянки, катання на лижах та верхова їзда – це рекомендовані види спорту. Однак уникайте видів спорту, які навантажують м’язи живота, таких як важка атлетика, веслування та бойові мистецтва, оскільки вони можуть пошкодити вашу стому. Звичайно, ви оберете той вид спорту, який вам подобається, навіть якщо це підводне плавання!

Звичайно, для впевненості, пояс для колостоми буде надзвичайно корисним для захисту вашої стоми під час спортивних занять.

6. Чому я все ще почуваюся добре?

Явище, коли відчуття в прямій кишці все ще залишаються, подібне до явища, яке відчувають люди, які перенесли певний вид ампутації, коли вони відчувають ампутовану кінцівку так, ніби вона все ще присутня.

Якщо ви відчуваєте свої випорожнення так само, як і до операції, це нормально. Це може тривати навіть роками після операції.

Якщо вашу пряму кишку не видалили, ви, ймовірно, відчуватимете це відчуття або також можете відчувати виділення, коли перебуваєте в туалеті. Фактично, кілька людей, яким видалили пряму кишку, повідомляли, що відчуття значно полегшуються, якщо просто сидіти на сидінні унітазу, оскільки здається, ніби у них була дефекація.

7. Що мені слід знати перед поїздкою?

Наявність стоми не завадить вам подорожувати, а навпаки, допоможе вам у цьому. Це просто вимагатиме належної підготовки для плавної та безпроблемної поїздки.

Коли ви вирішите подорожувати вперше після операції, пам’ятайте про обережність. Почніть з поїздки на вихідні або відвідування знайомого місця, де ви зможете розслабитися, але також почуватися в повній безпеці.

Зрештою, головна мета цієї першої поїздки — підвищити вашу впевненість у собі! Наступні прості інструкції допоможуть вам поїхати у відпустку куди завгодно без жодних проблем:

• Переконайтеся, що у вас є медична страховка, яка покриває наявні захворювання
• Переконайтеся, що у вашому помешканні є достатні туалетні приміщенні.
• Заплануйте найкращий час для спорожнення вашого стомічного мішка або заміни пластиру.
• Якщо у вас запланована тривала відпустка, надішліть свої приналежності для стоми до місця призначення заздалегідь або домовтеся про доставку, поки ви там будете.
• Візьміть додаткові сумки, які можна спорожнити у разі діареї.
• Міні-сумки ідеально підходять для купання та засмаги. Більшість сумок також мають міні-версію, яка вам підійде.
• Якщо ви подорожуєте літаком, розділіть свої приналежності для стоми між ручною поклажею та валізою, щоб уникнути проблем, якщо вони загубляться. Уникайте алкоголю та газованих напоїв і продовжуйте пити багато води. Щоб запобігти утворенню газів у шлунку, щодня перед польотом їжте йогурт та уникайте продуктів, що викликають газоутворення.
• Якщо вам протипоказано пити воду в місцевості, яку ви відвідуєте, слід уникати салатів та льоду в напоях.

8. Коли я зможу почати водити?

Ви будете повністю готові повернутися за кермо, коли почуватиметеся комфортно під час турбулентності або різкого гальмування, без дискомфорту з боку м’язів живота чи стоми. Це може зайняти до 8 тижнів.

Для додаткової безпеки, коли ви вперше сідатимете за кермо, віддайте перевагу поїздці на коротку відстань або попросіть іншого досвідченого водія поїхати з вами на випадок виникнення проблеми.

Якщо вас турбує це питання, зверніться до лікаря.

9. Чи можу я носити будь-який одяг?

Так! Було б гарною ідеєю обговорити ваші вподобання щодо одягу з лікарем перед операцією. Якщо ваша операція була екстреною або якщо розташування вашої стоми не було визначено до операції, це не кінець світу, але вам, можливо, доведеться внести деякі незначні корективи в те, як ви одягаєтеся в області живота.

Однак одразу після операції ви можете спочатку почуватися комфортніше у вільному одязі, оскільки ваш живіт буде опухлим, і ви все ще можете відчувати певний біль. Це поступово вщухне протягом перших кількох місяців, але після цього ви зможете почати носити той тип одягу, який вам подобається, оскільки мішок для стоми буде повністю закритий вашим одягом.

Ви також можете трохи соромитися мішка перші кілька разів, коли виходите на вулицю, але не хвилюйтеся, це абсолютно нормально! З часом, коли ви повернетеся до свого звичного способу життя, це відчуття зникне. Знову ж таки, носіння пояса для стоми додасть вам відчуття безпеки.

Тож, хоча існує спеціальний одяг для колостомії, вам не доведеться прощатися з тісним одягом, якщо це ваш стиль, хіба що на короткий час. Водночас, хоча також існує спідня білизна та купальники для колостом, вони вам не обов'язково потрібні.

Не забувайте, що завжди існує ідеальний міні-пакет для стоми, який дозволить вам носити все, що забажаєте, нічого не показуючи.

10. Мене запросили на вечерю, зустріч, вечірку. Що мені робити?

Якість пакетів для стоми повинна бути такою, щоб нічого не було видно, не було запахів та ризику протікання. Пакети щільно закриваються, герметизуючи все всередині. Однак, щоб почуватися комфортніше, краще уникати продуктів, що викликають газоутворення, і завжди мати при собі додаткові матеріали, такі як пакет, серветки для чищення та пакет для сміття.

Особливо, якщо ви використовуєте метод клізми, ви можете використовувати стомічну заглушку.

11. Коли я можу повернутися до роботи?

Немає жодної причини, чому ваша стома повинна заважати вам працювати, якщо ваш лікар спеціально не порадив вам це зробити. Перш ніж повернутися до роботи, подумайте про практичні аспекти.

Наприклад, подумайте про те, як ви будете змінювати або спорожняти свою сумку в туалетах на робочому місці. Час та обладнання, які вам знадобляться, і, звичайно, чи є певний туалет, який було б краще використовувати (наприклад, той, який може бути більшим або мати вішалку на дверях або полицю, вікно або просто той, який використовується менше).

Якщо ваша поїздка на роботу тривала, перевірте, чи є туалети, які ви можете використовувати, щоб спорожнити свою сумку, якщо це необхідно. Таким чином, у вас не буде неприємних сюрпризів чи турбот, а отже, не буде стресу.

Також подумайте, чи хочете ви говорити про свою стому з колегами та з ким, оскільки ніхто, крім вашого роботодавця, не повинен знати, якщо ви не хочете їм розповідати. Рішення повністю за вами.

Якщо ви стурбовані своєю продуктивністю, поговоріть зі своїм роботодавцем про те, чи можете ви повернутися до роботи на неповний робочий день. Почніть з роботи лише вранці або лише вдень, або лише в певні дні тижня. Поговоріть зі своїм роботодавцем, щоб дізнатися, що найкраще підходить для вас обох. Однак більшість людей можуть повноцінно повернутися до роботи протягом 3 місяців, залежно від їхньої операції зі стоми та професії.

У будь-якому випадку, звичайно, поговоріть зі своїм лікарем і переконайтеся, що ваші робочі обов'язки сумісні з вашою стомою (чи потрібні фізичні зусилля, чи робоче місце особливе тощо).

12. Чи варто мені коригувати дозу ліків?

Зазвичай, таблетки або капсули, вкриті оболонкою, можна викидати цілими в пакет. У більшості випадків це означає, що ви не приймали ліки.

Якщо ви помітили це, зверніться до свого лікаря або фармацевта. Можливо, є інші ліки, які ви можете використовувати, щоб переконатися, що вони вам підходять. Рідкі або гелеві ліки, як правило, всмоктуються швидше і можуть бути кращими для вас.