Колостома та море + 11 порад для повсякденного життя зі стомою

Життя зі стомою не дуже відрізняється від життя людини без неї , але, безумовно, потрібен час для адаптації та часто психологічна підтримка з боку оточення. У будь-якому випадку, організму потрібно близько 3 місяців для відновлення після колостомії, ілеостомії, уретеростомії або нефростомії . Протягом цього часу багато людей страждають від депресії, і саме тут надзвичайно важлива допомога та психологічна підтримка з боку їхніх близьких.

Одним з найважливіших питань, що хвилюють людей з колостомою, є море, басейн і загалом, що відбувається, коли мішок намокає .

Але, як ви дізнаєтеся пізніше, стома — це ключ до того, щоб продовжувати жити як раніше , залишаючи позаду всі проблеми, які у вас були без неї. Тож давайте подивимося , яким буде повсякденне життя після операції зі стоми, як ви зможете комфортно ходити на пляж і чому вам не потрібно нічого боятися.

1. Купатися в морі зі стомою? Звичайно!

Плавання в морі та й взагалі плавання – це не просто розвага, а один із найкращих способів підтримувати форму, і це справді заняття, яким можна займатися все життя, навіть зі стомою.

На жаль, для більшості людей зі стомою море може бути величезним випробуванням. Страх протікання та можлива реакція оточуючих насправді заважає величезній кількості людей насолоджуватися морем влітку, і це справді шкода, адже ми живемо в Греції, де зазвичай можемо бути на пляжі менш ніж за годину.

Але це ще більший сором, бо колостомія не може завадити вам ходити на пляж .

Який стомічний мішок підходить для плавання?

Добре це чи погано, але саме стомічний мішок, який ви використовуєте, відіграє найважливішу роль для безтурботного дня на пляжі .

• Загалом, багато хто вважає цільні мішечки найбільш придатними для плавання, оскільки вони зазвичай мають низький профіль і майже непомітні під купальником. З іншого боку, вони можуть викликати подразнення шкіри, якщо часто їх міняти протягом дня.
• Двокомпонентні системи дають вам можливість вставити менший мішечок або вибрати закритий мішечок (якщо ви зазвичай використовуєте відкриті ілеостомічні мішечки).

Зрештою, вибір сумки повністю залежить від вас , від того, що вам підходить і в чому ви почуваєтеся комфортно. Все це звучить просто в теорії, але зрештою , сумка для колостомії обраного вами виробника повинна бути здатною справлятися з особливими умовами пляжу . А це не дано без якісної сумки для колостомії, ілеостомії, уретеростомії або нефростомії.

Якими характеристиками повинен володіти мішок для колостомії, який я візьму на пляж?

Перше, що слід пам’ятати, думаючи про плавання зі стомою, це те, що мішки розроблені як водонепроникні. Але це лише початок, оскільки кожен може уявити собі багато негативних сценаріїв.

Погана якість сумки змушує багатьох людей вигадувати різні рішення , найпопулярнішим з яких є приклеювання водонепроникної клейкої стрічки до країв основи для впевненості. Звичайно, якщо це допоможе вам подолати початкове занепокоєння, ви можете спробувати , але, на жаль, ці методи абсолютно необов'язкові та майже завжди подразнюють шкіру , створюючи більші проблеми, ніж вони мають на меті вирішити.

Якщо ви вважаєте, що ваш мішок не має цих функцій, тоді саме час спробувати мішок B Braun для колостомії, ілеостомії, уретеростомії або нефростомії абсолютно безкоштовно .

${{контактна-форма}}

Кілька порад, які додадуть вам впевненості, якої вам може бракувати вперше.

• Не перестарайтеся з першого дня. Почніть з простого, просто занурте ноги у воду, сидячи на пляжі або на краю басейну. Наступного разу зробіть невелике занурення та поступово збільшуйте час.
• Проведіть «суху» генеральну репетицію вдома. Звикніть до образу себе в купальнику та калоприймачі на пляжі, бо ви можете це зробити, і, перш за все, бо ви цього заслуговуєте .
• Лікарі рекомендують у випадках колостомії та ілеостомії нічого не їсти перед заходом у воду, щоб ваш шлунок був порожнім. Але з іншого боку, ви найкраще знаєте свою стому та коли вона зазвичай працює, тому з невеликим досвідом ви точно знатимете, що робити.
• Спорожніть свою сумку (якщо можете), перш ніж заходити у воду.
• Якщо ви використовуєте фільтрувальний мішок, важливо накрити його захисною наклейкою, щоб зберегти його ефективність. Ці наклейки додаються до упаковки мішка (обов’язково до мішків B Braun). Не забувайте знімати захисну наклейку з фільтра після купання, душу або плавання.

• Не наносьте нову базу безпосередньо перед плаванням. Обов’язково зачекайте кілька годин, перш ніж заходити у воду, щоб переконатися, що одно- або двокомпонентна система повністю прилипла до шкіри.
• Навпаки, не потрібно одразу після купання міняти сумку. Просто перевірте, чи все гаразд, і якщо все гаразд, продовжуйте засмагати або знову пірнати.
• Не забувайте час від часу перевіряти, чи не починає система розхитуватися. Більшість із сотень людей, яким ми щомісяця постачаємо матеріали для стоми, повідомляють, що можуть годинами перебувати у воді без жодних проблем . Але для кожного це індивідуально, і вам доведеться з’ясувати, що найкраще підходить саме вам.
• Коли ви вийдете з води, можете дати сумці висохнути самостійно або, якщо хочете, висушити її рушником чи навітьgr/product-category/kallyntika-eveksia/mallia/sesouar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> використовуйте фен (на низькій потужності), перш ніж одягатися.

Який купальник підійде для остомії?

Справжнє питання полягає в тому, чи хочете ви приховувати свою стому. Вам ніколи не слід її соромитися, але якщо вам не зовсім комфортно показувати свій мішечок іншим, ви маєте на це право.

Вибір купальника головним чином впливає на вашу впевненість у собі. Це не обов'язково означає, що вам потрібно купувати спеціальні купальники для колостомії. Просто перевірте, наскільки добре купальник приховує кишеню. Зазвичай більшість людей віддають перевагу купальнику, який міцно тримає кишеню на тілі, головним чином для більшої безпеки, тобто відчуття, що «все є і залишається на своєму місці».

Поради щодо того, як приховати свою сумку

• Експериментуйте із загальним виглядом. Ваш вибір може відрізнятися залежно від випадку, наприклад, басейну чи пляжу. Ви також можете одягати одяг шарами, одягаючи облягаючий одяг під вільніший або одягаючи підтримуючу білизну під купальник. Підтримуюча білизна – чудовий варіант, щоб сумка не проглядалася крізь мокрий купальник.
• Якщо ви віддаєте перевагу двосекційному купальнику, можете спробувати шорти з високою талією або купальник у поєднанні з бікіні. Звичайно, шорти з високою талією також чудово підійдуть для чоловіків.
• Купальники з візерунком приховують контури стоми, роблячи її менш помітною. Купальники з рюшами також є чудовим варіантом для жінок.
• Корсети та легінси також допомагають міцно тримати сумку на тілі.
• Якщо ви відчуваєте тривогу, спробуйте провести ще один тест вдома. Промокніть у душі, а потім перевірте, як ви виглядаєте перед дзеркалом.

2. Чи можу я прийняти ванну або душ звичайним способом?

Якщо ваші матеріали для стоми повністю водонепроникні та справді водостійкі, у вас не виникне жодних проблем із прийняттям душу чи купання. Однак, якщо ви любите дуже гарячу воду, висока температура може вплинути на адгезію основи до шкіри.

Звісно, ​​не забудьте накрити фільтр, щоб зберегти його ефективність. З іншого боку, якщо ви вирішите купатися без мішка, існує ймовірність неконтрольованого витікання калу.

Зрештою, було б гарною ідеєю уникати звичайних гелів для душу, оскільки вони залишають шкіру жирною, через що гелю для душу важче прилягати до неї, що може спричинити подразнення. Ось чому завжди краще вибирати продукти з нейтральним pH, без ароматизаторів та барвників.

3. Як я можу психологічно адаптуватися до нової ситуації?

Я знаю, що спочатку все це здається приголомшливим. Наявність стоми змінює вигляд і функціонування вашого тіла, і будуть моменти, коли з цим буде важко впоратися. Ви можете відчувати злість через наявність стоми та думати, що ніколи не житимете «нормальним» життям. Не хвилюйтеся, це зовсім не так.

Спочатку відчуття невеликого дискомфорту під час контакту з виділеннями стоми є цілком нормальним. Більшість людей не звикли до такого тісного контакту зі своїми органами, тому може знадобитися деякий час, щоб звикнути. Але це станеться!

Ваш партнер також може бути засмучений та емоційно напружений через усе, що з вами відбувається. Іноді ваш партнер може бути навіть більш стурбованим, ніж ви, і йому також може знадобитися час для адаптації та психологічна підтримка. Ви разом з цим впораєтеся !

Отже, після повернення додому, протягом перших кількох тижнів, цілком нормально, що все, про що ви думатимете, це ваша стома і чи буде вона завжди такою. Залежно від причин, які призвели до операції з видалення стоми, у вас можуть бути схильності до зміни настрою або іноді ви можете відчувати смуток без видимої причини.

На цьому етапі важливо поговорити з кимось, з ким вам комфортно, щоб він допоміг вам впоратися з ситуацією. Навіть якщо у вас не було емоційних проблем у минулому, у вас можуть бути проблеми з керуванням своїми емоціями, тому не обов'язково намагайтеся впоратися з цим самостійно.

Не соромтеся звертатися до нас з будь-якою проблемою, яка у вас виникла зі стомою .

Traumacare завжди поруч з вами, надаючи поради та всі матеріали для стомії, необхідні для кращої якості життя.

Якщо ви тільки починаєте цю подорож, все може здаватися складним. Але я обіцяю вам, що з часом ви менше усвідомлюватимете свою стому і натомість полюбите можливості, які вона вам пропонує.

4. Стома та період відновлення

Коли ви повернетеся додому, ви можете вперше відчути втому і вам слід відпочивати вдень. Намагайтеся не не спати цілий день, оскільки це може призвести до такої втоми, що ви не зможете заснути вночі.

Коли ви захочете знову почати займатися фізичними вправами, все одно бажано починати обережно, наприклад, зі щоденної прогулянки або легкого плавання . Якщо ви не займаєтесь фізичними вправами, але хочете знову почати виконувати хатню роботу, почніть з легких завдань і робіть часті перерви. Звичайно, уникайте підняття важких предметів, оскільки ваш живіт став чутливішим через стому.

Іншими словами, за кілька тижнів ваш організм повністю адаптується до нових умов. Потрібно лише трохи терпіння.

5. Чи можу я знову займатися спортом?

Фізичні вправи та підтримка здорового й енергійного способу життя не є несумісними з наявністю стоми, зовсім навпаки!

Стома насправді є засобом до вашого повного одужання та допоможе вам повернути впевненість у собі .

Рекомендуються такі види спорту, як плавання, їзда на велосипеді, піші прогулянки, лижі та верхова їзда. Однак уникайте видів спорту, які навантажують м’язи живота, таких як важка атлетика, веслування та бойові мистецтва, оскільки вони можуть пошкодити вашу стому. Звичайно, ви оберете той вид спорту, який вам подобається, навіть якщо це підводне плавання!

Звісно, ​​для впевненості, колостомічний пояс буде надзвичайно корисним для захисту вашої стоми під час занять спортом.

6. Чому я все ще відчуваю себе правим?

Явище, коли відчуття в прямій кишці все ще зберігаються, подібне до явища, яке відчувають люди, які перенесли певний вид ампутації, коли вони відчувають ампутовану кінцівку так, ніби вона все ще присутня.

Якщо ви відчуваєте, що ваші випорожнення такі ж, як і до операції, це нормально. Це може тривати навіть протягом багатьох років після операції.

Якщо вам не видалили пряму кишку, ви, ймовірно, відчуватимете це відчуття або також можете відчувати виділення під час перебування в туалеті. Фактично, кілька людей, яким видалили пряму кишку, повідомляли, що відчуття значно полегшується, якщо просто сидіти на сидінні унітазу, оскільки виникає відчуття, ніби у них відбулося випорожнення.

7. Що мені слід знати перед поїздкою?

Наявність стоми не завадить вам подорожувати, а навпаки, допоможе вам у цьому. Це просто вимагатиме належної підготовки для плавної та безпроблемної поїздки.

Коли ви вирішите подорожувати вперше після операції, пам’ятайте про обережність. Спочатку поїдьте на вихідні або відвідайте знайоме місце, де ви зможете розслабитися, але також почуватися в повній безпеці.

Зрештою, головна мета цієї першої поїздки – підвищити вашу впевненість у собі! Наступні прості інструкції допоможуть вам без проблем вирушити у відпустку куди завгодно:

• Переконайтеся, що у вас є медична страховка, яка покриває вже існуючі захворювання
• Переконайтеся, що у вашому помешканні є достатні туалети.
• Заплануйте найкращий час для спорожнення вашого стомічного мішка або заміни клейкого пакета.
• Якщо у вас запланована тривала відпустка, надішліть свої засоби для стоми до місця призначення заздалегідь або домовтеся про доставку, поки ви там будете.
• Візьміть із собою додаткові пакети, які можна спорожнити у разі діареї.
• Міні-сумки ідеально підходять для плавання та засмаги. Більшість сумок також мають міні-версію, яка вам підійде.
• Якщо ви подорожуєте літаком, розділіть свої засоби для стоми у ручній поклажі та валізі, щоб уникнути проблем, якщо вони загубляться. Уникайте алкоголю та газованих напоїв і продовжуйте пити багато води.Щоб запобігти утворенню газів у шлунку, щодня перед польотом їжте йогурт та уникайте продуктів, що викликають газоутворення.
• Якщо пити воду з місцевості, яку ви відвідуєте, протипоказано, слід уникати салатів та льоду в напоях.

8. Коли я можу почати керувати автомобілем?

Ви будете повністю готові повернутися за кермо, коли відчуєте себе комфортно під час турбулентності або різкого гальмування, без дискомфорту в м’язах живота чи стомі. Це може тривати до 8 тижнів.

Для додаткової безпеки, коли ви вперше сядете за кермо, віддайте перевагу поїздці на коротку відстань або попросіть іншого досвідченого водія поїхати з вами на випадок виникнення проблеми.

Якщо вас турбує це питання, будь ласка, зверніться до лікаря.

9. Чи можу я носити будь-який одяг, який захочу?

Так! Було б гарною ідеєю обговорити ваші вподобання щодо одягу з лікарем перед операцією. Якщо ваша операція була екстреною або якщо розташування вашої стоми не було визначено до операції, це не кінець світу, але вам, можливо, доведеться внести деякі незначні корективи у те, як ви одягаєтеся в області живота.

Однак одразу після операції ви можете спочатку почуватися комфортніше у вільному одязі, оскільки ваш живіт буде опухлим, і ви все ще можете відчувати деякий біль. Це поступово вщухне протягом перших кількох місяців, але після цього ви зможете почати носити той тип одягу, який вам подобається, оскільки стомічний мішок буде повністю закритий вашим одягом.

Ви також можете відчувати трохи соромно через мішечок перші кілька разів, коли виходите на вулицю, але не хвилюйтеся, це абсолютно нормально! З часом, коли ви повернетеся до звичного способу життя, це відчуття зникне. Знову ж таки, носіння пояса для стоми додасть вам відчуття безпеки.

Отже, хоча існує спеціальний одяг для колостомії, вам не доведеться прощатися з тісним одягом, якщо це ваш стиль, хіба що на короткий час. Водночас, хоча також існує спідня білизна та купальники для колостомії, вони вам не обов'язково потрібні.

Не забувайте, що завжди існує ідеальна міні-сумка для стоми, яка дозволить вам носити все, що забажаєте, нічого не показуючи .

10. Мене запросили на вечерю, зустріч, вечірку. Що мені робити?

Якість пакетів для стоми має бути такою, щоб нічого не було видно, не було запахів та ризику протікання . Пакети надійно закриваються, герметизуючи все, що знаходиться всередині. Однак, щоб почуватися комфортніше, краще уникати продуктів, що викликають газоутворення, і завжди мати при собі додаткові матеріали, такі як пакет, серветки для чищення та пакет для сміття.

Особливо, якщо ви використовуєте метод клізми, ви можете використовувати стомічну пробку.

11. Коли я можу повернутися до роботи?

Немає жодної причини, чому ваша стома повинна заважати вам працювати, хіба що ваш лікар спеціально порадив вам це зробити. Перш ніж повернутися до роботи, подумайте про практичні аспекти.

Наприклад, подумайте про те, як ви будете змінювати або спорожняти свою сумку в туалетах на робочому місці. Час та обладнання, які вам знадобляться, і, звичайно, чи є певний туалет, яким було б краще користуватися (наприклад, той, який може бути більшим або мати вішалку на дверях чи полицю, вікно або просто той, який використовується менше).

Якщо ваша поїздка на роботу та з роботи триває довго, перевірте, чи є туалети, якими можна скористатися, щоб спорожнити сумку за потреби. Таким чином, у вас не буде неприємних сюрпризів чи турбот, а отже, не буде стресу.

Також подумайте, чи хочете ви говорити про свою стому з колегами і з ким, оскільки нікому, крім вашого роботодавця, не потрібно знати про це, якщо ви не хочете їм розповідати. Рішення повністю за вами.

Якщо ви стурбовані своєю продуктивністю, поговоріть зі своїм роботодавцем про те, чи можете ви повернутися до роботи на умовах неповного робочого дня. Почніть з роботи лише вранці, лише вдень або лише в певні дні тижня. Поговоріть зі своїм роботодавцем, щоб дізнатися, що найкраще підходить для вас обох. Однак більшість людей можуть повноцінно повернутися до роботи протягом 3 місяців, залежно від операції з видалення стоми та професії .

У будь-якому разі, звичайно, поговоріть зі своїм лікарем і переконайтеся, що ваші робочі обов’язки сумісні з вашою стомою (чи потрібні фізичні зусилля, чи робоче місце особливе тощо).

12. Чи варто мені коригувати дозу ліків?

Зазвичай, таблетки, вкриті оболонкою, або капсули можна викидати цілими в пакет. У більшості випадків це означає, що ви не прийняли ліки.

Якщо ви помітили це, зверніться до свого лікаря або фармацевта. Можливо, є інші ліки, які ви можете використовувати, щоб переконатися, що вони вам підходять. Рідкі або гелеві ліки, як правило, швидше всмоктуються і можуть бути кращими для вас .