Kolostomia dhe Deti + 11 Këshilla për Jetën e Përditshme me një Stomë

Jeta me stomë nuk është shumë e ndryshme nga ajo e dikujt pa të, por sigurisht që duhet kohë për t'u përshtatur dhe shpesh mbështetje psikologjike nga mjedisi. Sidoqoftë, trupit i duhen rreth 3 muaj për t'u rikuperuar pas kolostomisë, ileostomisë, ureterostomisë ose nefrostomisë kirurgjisë. Gjatë kësaj kohe, shumë njerëz vuajnë nga depresioni dhe këtu ndihma dhe mbështetja psikologjike nga të dashurit e tyre është jashtëzakonisht e rëndësishme.

Një nga çështjet më të rëndësishme që shqetësojnë ata me kolostomi është deti, pishina dhe në përgjithësi ajo që ndodh kur qesja laget.

Por siç do ta zbuloni më vonë, stoma është çelësi për të vazhduar jetën tuaj si më parë, duke lënë pas të gjitha problemet që keni pasur pa të. Pra, le të shohim si është jeta e përditshme pas operacionit të ostomisë, si do të shkoni rehat në plazh dhe pse nuk keni pse të keni frikë nga asgjë.

1. Të notosh në det me stomë? Sigurisht!

Të notosh në det dhe në përgjithësi, noti nuk është vetëm argëtim, por një nga mënyrat më të mira për të qëndruar në formë dhe është vërtet një aktivitet që mund ta bësh gjatë gjithë jetës, madje edhe me ostomi.

Fatkeqësisht për shumicën e njerëzve me stomë, deti mund të jetë një sfidë e madhe. Frika nga një rrjedhje dhe reagimi i mundshëm i të tjerëve në fakt pengon një numër të madh njerëzish të shijojnë detin në verë dhe është një turp i vërtetë sepse jetojmë në Greqi ku zakonisht mund të jemi në plazh në më pak se një orë.

Por është edhe më shumë për të ardhur keq, sepse një kolostomi nuk mund t'ju ndalojë të shkoni në plazh.

Cila qese ostomie është e përshtatshme për not?

Për mirë a për keq, qesja e ostomisë që përdorni është ajo që luan rolin më të rëndësishëm për një ditë të qetë në plazh.

• Në përgjithësi, qeset njëpjesëshe konsiderohen nga shumë si më të përshtatshmet për not sepse zakonisht kanë një profil të ulët dhe janë pothuajse të padukshme nën rroba banje. Nga ana tjetër, ato mund të shkaktojnë acarim të lëkurës nëse i ndërroni shpesh gjatë ditës.
• Sistemet me dy pjesë ju japin mundësinë të futni një qese më të vogël ose të zgjidhni një qese të mbyllur (nëse normalisht përdorni qese të hapura për ileostomi).

Në fund të fundit, zgjedhja e qeses varet tërësisht nga ju, nga ajo që ju përshtatet dhe ju bën të ndiheni rehat. E gjithë kjo tingëllon e lehtë në teori, por në fund të ditës , qesja e kolostomisë e prodhuesit që zgjidhni duhet të jetë në gjendje të përballojë kushtet e veçanta të plazhit. Dhe kjo nuk është e garantuar pa një qese cilësore për kolostomi, ileostomi, ureterostomi ose nefrostomi.

Cilat janë karakteristikat që duhet të ketë qesja e kolostomisë që do të marr me vete në plazh?

Gjëja e parë që duhet të mbani mend kur mendoni të notoni me një ostomi është se qeset janë të projektuara të jenë të papërshkueshme nga uji. Por ky është vetëm fillimi, pasi ka shumë skenarë negativë që të gjithë i vënë në mendje.

Cilësia e dobët e qeses i detyron shumë njerëz të dalin me zgjidhje të ndryshme, më e popullarizuara është ngjitja e shiritit ngjitës të papërshkueshëm nga uji në skajet e bazës për t'u siguruar. Sigurisht, nëse kjo ju ndihmon të kapërceni ankthin tuaj fillestar, atëherë mund ta provoni , por për fat të keq këto metoda janë plotësisht opsionale dhe pothuajse gjithmonë irritojnë lëkurën duke krijuar probleme më të mëdha sesa synojnë të zgjidhin.

Disa këshilla që do t'ju japin vetëbesimin që mund t'ju mungojë herën e parë.

• Mos e teproni që nga dita e parë. Filloni thjeshtë, duke futur këmbët në ujë ndërsa jeni ulur në plazh ose në buzë të një pishine. Herën tjetër, zhytuni shkurt dhe rrisni gradualisht kohën.
• Bëni një provë të përgjithshme "të thatë" në shtëpi. Mësohuni me imazhin e vetes me rroba banje dhe qese kolostomie në plazh sepse mundeni dhe, mbi të gjitha, sepse e meritoni
• Mjekët rekomandojnë që në rastet e kolostomisë dhe ileostomisë, të mos hani asgjë para se të hyni në ujë, në mënyrë që stomaku juaj të jetë bosh. Por nga ana tjetër, ju e njihni më mirë stomën tuaj dhe kur funksionon zakonisht, kështu që me pak përvojë do të dini saktësisht se çfarë të bëni.
• Zbrazni qesen (nëse mundeni) para se të hyni në ujë.
• Nëse përdorni një qese filtri, është e rëndësishme ta mbuloni atë me një ngjitëse mbrojtëse për të ruajtur performancën e saj. Këto ngjitëse ofrohen në paketimin e qeses (sigurisht me qeset B Braun). Mos harroni të hiqni ngjitësen mbrojtëse të filtrit pas larjes, dushit ose notit.

• Mos aplikoni një bazë të re menjëherë para se të notoni. Sigurohuni që të prisni disa orë para se të hyni në ujë për t'u siguruar absolutisht që sistemi me një ose dy pjesë është ngjitur plotësisht në lëkurë.
• Përkundrazi, nuk keni nevojë ta ndërroni çantën menjëherë pas notit. Thjesht hidhini një sy për t'u siguruar që gjithçka është në rregull dhe nëse gjithçka është në rregull, vazhdoni të bëni banjë dielli ose zhyteni përsëri.
• Mos harroni të kontrolloni herë pas here nëse sistemi fillon të lirohet. Shumica e qindra njerëzve që furnizojmë me materiale për ostomi çdo muaj raportojnë se mund të qëndrojnë në ujë për orë të tëra pa probleme. Por kjo është e ndryshme për të gjithë dhe do të duhet të zbuloni se çfarë funksionon më mirë për ju.
• Kur të dilni nga uji, mund ta lini qesen të thahet vetë ose, nëse dëshironi, ta thani me një peshqir ose edhe me tharëse flokësh (në temperaturë të ulët) para se të visheni.

2. A mund të bëj banjë ose dush normalisht?

Për sa kohë që materialet e ostomisë suaj janë plotësisht të papërshkueshme nga uji dhe vërtet rezistente ndaj ujit, nuk do të keni probleme me dushin ose larjen. Megjithatë, nëse ju pëlqen uji jashtëzakonisht i nxehtë, nxehtësia e lartë mund të ndikojë në ngjitjen e bazës në lëkurë.

Sigurisht, mos harroni të mbuloni filtrin për të ruajtur efektivitetin e tij. Nga ana tjetër, nëse zgjidhni të laheni pa qese, ekziston mundësia që të përjetoni rrjedhje të pakontrolluara të fekaleve.

Së fundmi, do të ishte një ide e mirë të shmangni xhelat e zakonshëm të dushit sepse ato e lënë lëkurën me yndyrë, duke e bërë më të vështirë që qesja të ngjitet në lëkurë, gjë që mund të shkaktojë acarim të mundshëm. Kjo është arsyeja pse është gjithmonë më mirëgr/el/product/2523-b-braun-softaskin-1000ml-kremosapouno-gia-sychno-plysimo-euais8hta-cheria">Zgjidhni produkte me pH neutral, pa aromë dhe ngjyrues.

3. Si mund të përshtatem psikologjikisht me situatën e re?

E di që në fillim gjithçka duket e vështirë. Të kesh një stomë e bën trupin tënd të duket dhe të funksionojë ndryshe, dhe do të ketë raste kur do të jetë e vështirë të përballosh. Mund të ndihesh i zemëruar që ke një stomë dhe të mendosh se nuk do të jetosh kurrë një jetë "normale". Mos u shqetëso, nuk është aspak kështu.

Në fillim, është e zakonshme dhe plotësisht normale të ndihesh pak në siklet kur merresh me sekrecionet e stomës. Shumica e njerëzve nuk janë mësuar të kenë kontakt kaq të ngushtë me funksionet e tyre trupore, kështu që mund të duhet pak kohë për t'u përshtatur. Por do të ndodhë!

Partneri juaj gjithashtu mund të ndihet i mërzitur dhe i ngarkuar emocionalisht për të gjitha këto që po ju ndodhin. Ndonjëherë, partneri juaj mund të jetë edhe më i trazuar se ju, dhe gjithashtu mund të ketë nevojë për kohë për t'u përshtatur dhe mbështetje psikologjike. Do ta kaloni këtë së bashku !

Pra, pasi të ktheheni në shtëpi, gjatë javëve të para, është normale që e vetmja gjë për të cilën do të mendoni është stoma juaj dhe nëse do të jetë gjithmonë kështu. Në varësi të arsyeve që çuan në operacionin e stomës, mund të keni tendenca të këqija humori, ose ndonjëherë të ndiheni të trishtuar pa ndonjë arsye të dukshme.

Në këtë fazë është e rëndësishme të flisni me dikë me të cilin ndiheni rehat për t'ju ndihmuar të përballoni situatën. Edhe nëse nuk keni përjetuar probleme emocionale në të kaluarën, mund të keni probleme në menaxhimin e emocioneve tuaja, kështu që mos u përpiqni domosdoshmërisht ta trajtoni vetë.

Bisedoni me mjekun tuaj, infermierët e Traumacare ose dikë me stomë i cili do të kuptojë se si ndiheni dhe mund t'ju këshillojë se si t'i luftoni këto probleme. Nëse nuk mund ta gjeni personin e duhur për të folur, mos u dorëzoni. Ka shumë njerëz atje për t'ju ndihmuar, dhe mos harroni se e meritoni!

2311286262 | E hënë - E premte 08:30 - 16:30

Mos hezitoni të na telefononi për çdo problem që po hasni me stomën tuaj

Traumacare është gjithmonë pranë jush, duke ofruar këshilla dhe të gjitha materialet e ostomisë që do t'ju nevojiten për një cilësi më të mirë jetese.

Nëse jeni në fillim të këtij udhëtimi, gjithçka mund të duket e vështirë. Por ju premtoj se me kalimin e kohës, do të bëheni më pak të vetëdijshëm për stomën tuaj dhe në vend të kësaj do t'i doni mundësitë që ajo ju ofron.

4. Stoma dhe periudha e rikuperimit

Kur të ktheheni në shtëpi, mund të ndiheni të lodhur për herë të parë dhe duhet të pushoni pasditeve. Mundohuni të shmangni të qëndroni zgjuar gjithë ditën, pasi kjo mund t'ju lodhë deri në atë pikë sa të mos jeni në gjendje të flini natën.

Kur të doni të filloni përsëri ushtrimet, është ende e këshillueshme të filloni ngadalë, për shembull, me një shëtitje të përditshme ose not të lehtë. Nëse nuk po bëni ushtrime, por dëshironi të filloni përsëri punët e shtëpisë, filloni me detyra të lehta dhe bëni pushime të shpeshta. Sigurisht, shmangni ngritjen e objekteve të rënda, pasi barku juaj është bërë më i ndjeshëm për shkak të stomës.

Me fjalë të tjera, brenda pak javësh trupi juaj do të jetë përshtatur plotësisht me kushtet e reja. E tëra çfarë duhet është pak durim.

5. A mund të merrem përsëri me aktivitete sportive?

Ushtrimet dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm dhe energjik nuk janë të papajtueshme me pasjen e stomës suaj, përkundrazi!

Stoma është në fakt mjeti për shërimin tuaj të plotë dhe do t'ju ndihmojë të rifitoni vetëbesimin tuaj.

Noti, çiklizmi, ecja në natyrë, skijimi dhe kalërimi janë sporte të rekomanduara. Megjithatë, shmangni sportet që i stresojnë muskujt e barkut, siç janë ngritja e peshave, kanotazhin dhe artet marciale, pasi ato mund të dëmtojnë stomën tuaj. Sigurisht, ju do të zgjidhni llojin e sportit që ju pëlqen, edhe nëse është zhytja me aparat!

Sigurisht, vetëm për t'u siguruar, një rrip kolostomie do të jetë jashtëzakonisht i dobishëm për mbrojtjen e stomës suaj gjatë aktiviteteve sportive.

6. Pse ende ndihem mirë?

Fenomeni i të pasurit ende ndjesi në rektum është i ngjashëm me fenomenin që përjetojnë njerëzit që i janë nënshtruar një lloj amputimi, ku ata e ndiejnë gjymtyrën e amputuar sikur të ishte ende e pranishme.

Nëse i ndjeni jashtëqitjet tuaja njësoj si para operacionit, kjo është normale. Kjo mund të vazhdojë të ndodhë edhe për vite pas operacionit.

Nëse rektumi juaj nuk është hequr, ka të ngjarë të përjetoni këtë ndjesi ose mund të përjetoni edhe shkarkim kur jeni në tualet. Në fakt, disa njerëz që kanë hequr rektumin kanë raportuar se ndjesia lehtësohet shumë vetëm duke u ulur në sediljen e tualetit, pasi ndihet sikur kanë pasur një jashtëqitje.

7. Çfarë duhet të di para se të bëj një udhëtim?

Të kesh një stomë nuk do të të pengojë të udhëtosh, por përkundrazi, do të të ndihmojë ta bësh. Thjesht do të kërkojë përgatitje të duhur për një udhëtim të qetë dhe pa probleme.

Kur të vendosësh të udhëtosh për herë të parë pas operacionit, mos harro të jesh i kujdesshëm. Fillo duke shkuar për një fundjavë ose duke vizituar një vend të njohur, ku do të jesh në gjendje të relaksohesh, por edhe të ndihesh plotësisht i sigurt.

Në fund të fundit, qëllimi kryesor i këtij udhëtimi të parë është të rrisë vetëbesimin tënd! Udhëzimet e mëposhtme të thjeshta do të të ndihmojnë të shkosh me pushime kudo që dëshiron pa probleme:

• Sigurohuni që të kesh sigurim mjekësor që mbulon sëmundjet para-ekzistuese
• Sigurohuni që tualetet në akomodimin tënd janë të përshtatshme.
• Planifiko kohën më të mirë për të zbrazur qesen e ostomisë ose për të ndërruar qesen ngjitëse.
• Nëse keni planifikuar pushime të gjata, dërgoni furnizimet e ostomisë në destinacionin tuaj paraprakisht ose organizoni dërgesën ndërsa jeni atje.
• Merrni çanta shtesë që mund të zbrazen në rast diarreje.
• Çantat e vogla janë ideale për të notuar dhe për t'u rrezitur në diell. Shumica e çantave kanë edhe një version mini që do t'ju përshtatet.
• Nëse udhëtoni me aeroplan, ndani furnizimet e ostomisë midis bagazhit të dorës dhe valixhes për të shmangur problemet nëse humbasin. Shmangni alkoolin dhe pijet e gazuara dhe vazhdoni të pini shumë ujë. Për të parandaluar formimin e gazrave në stomak, hani kos çdo ditë para se të fluturoni dhe shmangni ushqimet që shkaktojnë gazra.
• Nëse pirja e ujit të zonës që do të vizitoni është e kundërindikuar, duhet të shmangni sallatat dhe akullin në pije.

8. Kur mund të filloj të ngas makinën?

Do të jeni plotësisht të përgatitur për t'u rikthyer pas timonit kur të ndiheni rehat me turbulenca ose frenim të papritur, pa shqetësime nga muskujt e barkut ose stoma. Kjo mund të zgjasë deri në 8 javë.

Për siguri të shtuar, herën e parë që ngisni përsëri makinën, preferoni të ngasni një distancë të shkurtër ose kërkoni një shofer tjetër me përvojë të vijë me ju në rast se hasni ndonjë problem.

Nëse jeni të shqetësuar për këtë çështje, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj.

9. A mund të vesh çfarëdo rrobash që dua?

Po! Do të ishte një ide e mirë të diskutonit preferencat tuaja të veshjes me mjekun tuaj para operacionit. Nëse operacioni juaj ishte një urgjencë ose nëse vendndodhja e stomës suaj nuk u përcaktua para operacionit, nuk është fundi i botës, por mund t'ju duhet të bëni disa rregullime të vogla në mënyrën se si visheni në zonën e barkut.

Megjithatë, menjëherë pas operacionit, fillimisht mund të ndiheni më rehat me rroba të gjera pasi barku juaj do të jetë i fryrë dhe mund të ndjeni ende pak dhimbje. Kjo do të zhduket gradualisht gjatë muajve të parë, por pas kësaj do të jeni në gjendje të filloni të vishni llojin e rrobave që dëshironi pasi qesja e ostomisë do të jetë plotësisht e mbuluar nga rrobat tuaja.

Mund të ndiheni gjithashtu pak në siklet për qesen herët e para që dilni, por mos u shqetësoni sepse është plotësisht normale! Me kalimin e kohës dhe ndërsa ktheheni në stilin tuaj të zakonshëm të jetesës, kjo ndjenjë do të zhduket. Përsëri, mbajtja e një rripi ostomie do t'ju bëjë të ndiheni më të sigurt.

Pra, megjithëse ekzistojnë rroba speciale për kolostomi, nuk keni pse t'u thoni lamtumirë rrobave të ngushta nëse ky është stili juaj, përveç për një kohë të shkurtër. Në të njëjtën kohë, megjithëse ekzistojnë edhe të brendshme dhe rroba banje për kolostomi, nuk ju nevojiten domosdoshmërisht ato.

Mos harroni se gjithmonë ekziston çanta ideale mini e ostomisë për ju që do t'ju lejojë të vishni çfarë të doni pa treguar asgjë.

10. Jam ftuar në një darkë, takim, festë. Çfarë duhet të bëj?

Cilësia e qeseve të ostomisë duhet të jetë e tillë që asgjë të mos jetë e dukshme dhe të mos ketë aroma dhe rreziqe rrjedhjesh. Qeset mbyllen mirë, duke mbyllur gjithçka brenda. Megjithatë, për t'u ndjerë më rehat, është mirë të shmangni ushqimet që shkaktojnë gazra dhe të mbani gjithmonë me vete materiale shtesë, të tilla si një qese, peceta pastrimi dhe një qese mbeturinash.

Sidomos nëse po përdorni metodën e klizmës, mund të përdorni një tapë ostomie.

11. Kur mund të kthehem në punë?

Nuk ka asnjë arsye pse stoma juaj duhet t'ju pengojë të punoni, përveç nëse mjeku juaj ju ka këshilluar posaçërisht ta bëni këtë. Para se të ktheheni në punë, mendoni për aspektet praktike.

Për shembull, mendoni se si do ta ndërroni ose zbrazni çantën tuaj në tualetet në vendin e punës. Kohën dhe pajisjet që do t'ju nevojiten dhe sigurisht nëse ka një tualet të veçantë që do të ishte më mirë për t'u përdorur (si një që mund të jetë më i madh ose të ketë një varëse në derë ose një raft, një dritare ose thjesht një që përdoret më pak).

Nëse udhëtimi juaj është i gjatë, kontrolloni nëse ka tualete në dispozicion që mund t'i përdorni për të zbrazur çantën tuaj nëse është e nevojshme. Në këtë mënyrë nuk do të keni ndonjë surprizë ose shqetësim të pakëndshëm dhe për këtë arsye nuk do të jeni të stresuar.

Gjithashtu, merrni në konsideratë nëse doni të flisni për stomën tuaj me kolegët tuaj dhe kujt, pasi askush tjetër përveç punëdhënësit tuaj nuk ka nevojë ta dijë nëse nuk doni t'ua tregoni. Vendimi është tërësisht i juaji.

Nëse jeni të shqetësuar për performancën tuaj, bisedoni me punëdhënësin tuaj nëse mund të ktheheni në punë me kohë të pjesshme. Filloni duke punuar vetëm në mëngjes ose vetëm pasdite, ose vetëm në ditë të caktuara të javës. Bisedoni me punëdhënësin tuaj për të zbuluar se çfarë funksionon më mirë për të dy ju. Megjithatë, shumica e njerëzve janë në gjendje të kthehen në punë plotësisht brenda 3 muajve, varësisht nga operacioni i ostomisë dhe profesioni i tyre.

Sidoqoftë, sigurisht, bisedoni me mjekun tuaj dhe sigurohuni që detyrat tuaja të punës janë në përputhje me stomën tuaj (nëse kërkohet përpjekje fizike, nëse vendi i punës është i veçantë, etj.).

12. A duhet ta ndryshoj dozën e ilaçit tim?

Në përgjithësi, tabletat ose kapsulat e veshura mund të hidhen të plota në qese. Në shumicën e rasteve, kjo do të thotë që nuk e keni marrë ilaçin.

Nëse e vini re këtë, flisni me mjekun ose farmacistin tuaj. Mund të ketë ilaçe të tjera që mund të përdorni për t'u siguruar që ato funksionojnë për ju. Ilaçet e lëngshme ose në formë xheli kanë tendencë të absorbohen më shpejt dhe mund të jenë më të mira për ju.