Colostomia și marea + 11 sfaturi pentru viața de zi cu zi cu o stomă

Viața cu o stomă nu este foarte diferită de cea a cuiva fără una , dar cu siguranță necesită timp de adaptare și adesea sprijin psihologic din partea mediului. În orice caz, organismul are nevoie de aproximativ 3 luni pentru a se recupera după o colostomie, ileostomie, ureterostomie sau nefrostomie . În această perioadă, mulți oameni suferă de depresie și aici ajutorul și sprijinul psihologic din partea celor dragi sunt extrem de importante.

Una dintre cele mai importante probleme care îi preocupă pe cei cu o colostomie este marea, piscina și, în general, ce se întâmplă când punga se udă .

Dar, așa cum veți descoperi mai târziu, stoma este cheia pentru a vă continua viața ca înainte , lăsând în urmă toate problemele pe care le-ați avut fără ea. Așadar, haideți să vedem cum este viața de zi cu zi după operația de stomă, cum veți merge confortabil la plajă și de ce nu trebuie să vă temeți de nimic.

1. Înotul în mare cu o stomă? Bineînțeles!

Înotul în mare și, în general, înotul nu este doar distractiv, ci și una dintre cele mai bune modalități de a te menține în formă și este cu adevărat o activitate pe care o poți face toată viața, chiar și cu o stomă.

Din păcate, pentru majoritatea persoanelor cu stomă, marea poate fi o provocare uriașă. Teama de o scurgere și posibila reacție a celorlalți împiedică, de fapt, un număr imens de oameni să se bucure de mare vara și este o adevărată rușine, pentru că locuim în Grecia, unde de obicei putem fi la plajă în mai puțin de o oră.

Dar e și mai păcat, pentru că o colostomie nu te poate împiedica să mergi la plajă .

Ce sac de stomie este potrivit pentru înot?

La bine sau la rău, sacul de stomie pe care îl folosești este cel care joacă cel mai important rol pentru o zi fără griji la plajă .

• În general, pliculețele dintr-o singură piesă sunt considerate de mulți cele mai potrivite pentru înot, deoarece au de obicei un profil discret și sunt aproape insesizabile sub costumul de baie. Pe de altă parte, pot provoca iritații ale pielii dacă le schimbați des pe parcursul zilei.
• Sistemele cu două piese vă oferă opțiunea de a introduce o pungă mai mică sau de a alege o pungă închisă (dacă utilizați în mod normal pungi deschise pentru ileostomie).

În cele din urmă, alegerea pungii depinde în întregime de tine , de ceea ce ți se potrivește și te face să te simți confortabil. Toate acestea par simple în teorie, dar, până la urmă , punga de colostomie a producătorului pe care o alegi ar trebui să poată face față condițiilor speciale de pe plajă . Și acest lucru nu este garantat fără o pungă de colostomie, ileostomie, ureterostomie sau nefrostomie de calitate.

Ce caracteristici ar trebui să aibă punga de colostomie pe care o voi lua la plajă?

Primul lucru de care trebuie să ții cont atunci când te gândești să înoți cu o stomă este că pungile sunt concepute să fie impermeabile. Dar acesta este doar începutul, deoarece există multe scenarii negative pe care toată lumea și le pune în minte.

Calitatea slabă a genții obligă mulți oameni să găsească diverse soluții , cea mai populară fiind lipirea de bandă adezivă impermeabilă pe marginile bazei pentru a fi siguri. Desigur, dacă acest lucru vă ajută să depășiți anxietatea inițială, atunci puteți încerca , dar din păcate aceste metode sunt complet opționale și aproape întotdeauna irită pielea, creând în același timp probleme mai mari decât sunt menite să rezolve.

Dacă ți se pare că geanta ta nu are aceste caracteristici, atunci e timpul să încerci o geantă B Braun pentru colostomie, ileostomie, ureterostomie sau nefrostomie, complet gratuit .

${{formular-de-contact}}

Câteva sfaturi care îți vor da încrederea de care s-ar putea să-ți lipsească prima dată.

• Nu exagera din prima zi. Începe simplu, punând picioarele în apă în timp ce stai pe plajă sau la marginea unei piscine. Data viitoare, fă o baie scurtă și crește treptat timpul.
• Fă o repetiție generală „uscată” acasă. Obișnuiește-te cu imaginea ta în costum de baie și pungă de colostomie la plajă, pentru că poți și, mai presus de toate, pentru că meriți .
• Medicii recomandă ca în cazurile de colostomie și ileostomie să nu mănânci nimic înainte de a intra în apă, pentru ca stomacul să fie gol. Dar, pe de altă parte, tu îți cunoști cel mai bine stoma și când funcționează de obicei, așa că, cu puțină experiență, vei ști exact ce trebuie să faci.
• Goliți-vă geanta (dacă puteți) înainte de a intra în apă.
• Dacă folosiți o pungă de filtru, este important să o acoperiți cu un autocolant protector pentru a-i menține performanța. Aceste autocolante sunt furnizate în ambalajul pungii (cu siguranță la pungile B Braun). Nu uitați să îndepărtați autocolantul protector al filtrului după baie, duș sau înot.

• Nu aplicați o bază nouă chiar înainte de înot. Asigurați-vă că așteptați câteva ore înainte de a intra în apă pentru a vă asigura că sistemul dintr-o singură piesă sau din două piese a aderat complet la piele.
• Dimpotrivă, nu trebuie să vă schimbați geanta imediat după înot. Verificați doar dacă totul este în regulă și, dacă totul este în regulă, continuați să vă bronzați sau să vă scufundați din nou.
• Nu uitați să verificați ocazional dacă sistemul începe să se slăbească. Majoritatea sutelor de persoane cărora le furnizăm materiale pentru stomie în fiecare lună raportează că pot sta în apă ore întregi fără probleme . Dar acest lucru este diferit pentru fiecare persoană și va trebui să descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
• Când ieși din apă, poți lăsa geanta să se usuce singură sau, dacă dorești, o poți usca cu un prosop sau chiargr/product-category/kallyntika-eveksia/mallia/sesouar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> un uscător de păr (la putere mică) înainte de a te îmbrăca.

Care este costumul de baie potrivit pentru o stomă?

Adevărata întrebare este dacă vrei să-ți ascunzi stoma. Nu ar trebui să-ți fie niciodată rușine de asta, dar dacă nu te simți complet confortabil să-i lași pe ceilalți să-ți vadă punga, atunci ai dreptul să o faci.

Alegerea costumului de baie joacă un rol în principal în încrederea în sine pe care o simți. Asta nu înseamnă neapărat că trebuie să cumperi costume de baie speciale pentru colostomie. Verifică doar cât de bine ascunde costumul de baie punga. De obicei, majoritatea oamenilor preferă un costum de baie care ține ferm punga pe corp în principal pentru a avea mai multă siguranță, adică sentimentul că „totul este și rămâne la locul lui”.

Sfaturi pentru ascunderea genții

• Joacă-te cu aspectul general. Alegerea ta poate varia în funcție de ocazie, de exemplu, la piscină sau la plajă. De asemenea, poți purta haine mai strâmte pe sub unele mai largi sau lenjerie intimă cu susținere sub costumul de baie. Lenjeria intimă cu susținere este o opțiune excelentă pentru a împiedica geanta să se vadă prin costumul de baie ud.
• Dacă preferi un costum de baie din două piese, poți încerca pantaloni scurți cu talie înaltă sau un costum de baie combinat cu un bikini. Desigur, pantalonii scurți cu talie înaltă sunt o alegere excelentă și pentru bărbați.
• Costumele de baie cu model ascund conturul stomei, făcând-o mai puțin vizibilă. Costumele de baie cu volane sunt, de asemenea, o altă opțiune excelentă pentru femei.
• Corsetele și colanții ajută, de asemenea, la menținerea fermă a genții pe corp.
• Dacă simți anxietate, încearcă un alt test acasă. Udă-te la duș și apoi verifică cum arăți în fața unei oglinzi.

2. Pot face o baie sau un duș normal?

Atâta timp cât materialele pentru stomă sunt complet impermeabile și cu adevărat rezistente la apă, nu veți avea probleme la duș sau baie. Cu toate acestea, dacă vă place apa extrem de fierbinte, căldura ridicată poate afecta aderența bazei la piele.

Desigur, nu uita să acoperi filtrul pentru a-i menține eficacitatea. Pe de altă parte, dacă alegi să faci baie fără pungă, există posibilitatea să întâmpini scurgeri fecale necontrolate.

În cele din urmă, ar fi o idee bună să evitați gelurile de duș obișnuite, deoarece acestea lasă pielea grasă, îngreunând aderența pungii la piele, ceea ce poate provoca posibile iritații. De aceea este întotdeauna mai bine să alegeți produse cu pH neutru, fără parfum și coloranți.

3. Cum mă pot adapta psihologic la noua situație?

Știu că la început pare copleșitor. O stomă face ca organismul tău să arate și să funcționeze diferit și vor exista momente când îți va fi greu să faci față. S-ar putea să te simți furios din cauza unei stome și să crezi că nu vei trăi niciodată o viață „normală”. Nu-ți face griji, nu este deloc așa.

La început, este normal și evident că simți un mic disconfort atunci când te ocupi de secrețiile stomei. Majoritatea oamenilor nu sunt obișnuiți să aibă un contact atât de strâns cu funcțiile corpului lor, așa că poate dura ceva timp până se vor adapta. Dar se va întâmpla!

Partenerul tău s-ar putea simți, de asemenea, supărat și încărcat emoțional din cauza tuturor acestor lucruri care ți se întâmplă. Uneori, partenerul tău poate fi chiar mai tulburat decât tine și poate avea nevoie și de timp pentru a se adapta și de sprijin psihologic. Veți trece peste asta împreună !

Așadar, după ce te întorci acasă, în primele săptămâni, este normal să te gândești doar la stomă și dacă va fi mereu așa. În funcție de motivele care au dus la operația de stomă, este posibil să ai tendințe melancolice sau uneori să te simți trist fără niciun motiv aparent.

În această etapă este important să vorbești cu cineva cu care te simți confortabil pentru a te ajuta să faci față situației. Chiar dacă nu ai avut probleme emoționale în trecut, este posibil să ai dificultăți în a-ți gestiona emoțiile, așa că nu încerca neapărat să le gestionezi singur.

Nu ezitați să ne sunați pentru orice problemă pe care o întâmpinați cu stoma dumneavoastră .

Traumacare este mereu alături de tine, oferindu-ți sfaturi și toate materialele pentru stomă de care vei avea nevoie pentru o calitate a vieții mai bună.

Dacă ești la începutul acestei călătorii, totul poate părea copleșitor. Dar îți promit că, pe măsură ce trece timpul, vei deveni mai puțin conștient de stomă și, în schimb, vei iubi posibilitățile pe care ți le oferă.

4. Stomă și perioadă de recuperare

Când te întorci acasă, s-ar putea să te simți obosit pentru prima dată și ar trebui să te odihnești după-amiaza. Încearcă să eviți să stai treaz toată ziua, deoarece acest lucru te poate obosi până la punctul în care nu vei putea dormi noaptea.

Când vrei să începi din nou să faci mișcare, este totuși recomandabil să începi ușor, de exemplu, cu o plimbare zilnică sau un înot ușor . Dacă nu faci mișcare, dar vrei să reîncepi treburile casnice, începe cu sarcini ușoare și ia pauze frecvente. Desigur, evită să ridici obiecte grele, deoarece abdomenul tău a devenit mai sensibil din cauza stomei.

Cu alte cuvinte, în câteva săptămâni corpul tău se va fi adaptat complet noilor condiții. Tot ce este nevoie este puțină răbdare.

5. Pot să mă implic din nou în activități sportive?

Exercițiile fizice și menținerea unui stil de viață sănătos și energic nu sunt incompatibile cu stoma, dimpotrivă!

Stoma este de fapt mijlocul către recuperarea ta completă și te va ajuta să-ți recâștigi încrederea în sine .

Înotul, ciclismul, drumețiile, schiul și călăria sunt sporturi recomandate. Evitați însă sporturile care solicită mușchii abdominali, cum ar fi haltere, canotajul și artele marțiale, deoarece vă pot răni stoma. Desigur, veți alege tipul de sport care vă place, chiar dacă este vorba de scufundări!

Desigur, pentru siguranță, o centură de colostomie va fi extrem de utilă pentru protejarea stomei în timpul activităților sportive.

6. De ce mă simt în continuare bine?

Fenomenul de a avea încă senzație în rect este similar cu fenomenul experimentat de persoanele care au suferit un anumit tip de amputare, unde simt membrul amputat ca și cum ar fi încă prezent.

Dacă simțiți scaunul la fel ca înainte de operație, acest lucru este normal. Acest lucru se poate întâmpla chiar și ani de zile după operație.

Dacă rectul nu a fost îndepărtat, este posibil să simțiți această senzație sau puteți simți și secreții atunci când vă aflați pe toaletă. De fapt, mai multe persoane cărora li s-a îndepărtat rectul au raportat că senzația este mult ameliorată doar stând pe capacul toaletei, deoarece se simt ca și cum ar fi avut scaun.

7. Ce ar trebui să știu înainte de a pleca într-o călătorie?

O stomă nu te va împiedica să călătorești, ci dimpotrivă, te va ajuta să faci acest lucru. Va necesita doar o pregătire adecvată pentru o călătorie lină și fără probleme.

Când te hotărăști să călătorești pentru prima dată după operație, amintește-ți să fii precaut. Începe prin a pleca pentru un weekend sau a vizita un loc familiar, unde te vei putea relaxa, dar și simți complet în siguranță.

La urma urmei, scopul principal al acestei prime călătorii este să vă sporiți încrederea în sine! Următoarele instrucțiuni simple vă vor ajuta să mergeți în vacanță oriunde doriți fără probleme:

• Asigurați-vă că aveți o asigurare medicală care acoperă afecțiunile preexistente
• Asigurați-vă că facilitățile sanitare din cazarea dumneavoastră sunt adecvate.
• Planificați cel mai bun moment pentru a goli punga de stomă sau pentru a schimba punga adezivă.
• Dacă aveți planificată o vacanță lungă, trimiteți proviziile pentru stomie la destinație în avans sau aranjați livrarea cât timp sunteți acolo.
• Luați pungi suplimentare care pot fi golite în caz de diaree
• Gențile mini sunt ideale pentru înot și bronzare. Majoritatea genților au și o versiune mini care ți se va potrivi.
• Dacă călătoriți cu avionul, separați proviziile pentru stomă între bagajul de mână și valiză pentru a evita problemele în cazul în care se pierd. Evitați alcoolul și băuturile carbogazoase și continuați să beți multă apă.Pentru a preveni formarea gazelor în stomac, consumați iaurt zilnic înainte de zbor și evitați alimentele care provoacă gaze.
• Dacă este contraindicat să consumi apă din zona pe care o vei vizita, ar trebui să eviți salatele și gheața în băuturi.

8. Când pot începe să conduc?

Vei fi complet pregătit să te urci din nou la volan atunci când te simți confortabil cu turbulențele sau frânările bruște, fără disconfort la nivelul mușchilor abdominali sau al stoma-ului. Acest lucru poate dura până la 8 săptămâni.

Pentru o siguranță sporită, prima dată când conduceți din nou, preferați să parcurgeți o distanță scurtă sau rugați un alt șofer experimentat să vină cu dumneavoastră în cazul în care întâmpinați o problemă.

Dacă sunteți îngrijorat de această problemă, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră.

9. Pot purta orice haine vreau?

Da! Ar fi o idee bună să discutați preferințele dumneavoastră vestimentare cu medicul dumneavoastră înainte de operație. Dacă operația a fost o urgență sau dacă locația stomei nu a fost stabilită înainte de operație, nu este sfârșitul lumii, dar este posibil să fie nevoie să faceți câteva mici ajustări ale modului în care vă îmbrăcați în zona abdominală.

Totuși, imediat după operație, este posibil să vă simțiți inițial mai confortabil în haine largi, deoarece burta va fi umflată și este posibil să simțiți în continuare o oarecare durere. Aceasta se va diminua treptat în primele luni, dar după aceea veți putea începe să purtați tipul de îmbrăcăminte dorit, deoarece sacul de stomă va fi complet acoperit de hainele dumneavoastră.

De asemenea, s-ar putea să vă simțiți puțin jenată din cauza pungii la primele ieșiri, dar nu vă faceți griji, pentru că este complet normal! În timp și pe măsură ce vă întoarceți la stilul de viață obișnuit, această senzație va dispărea. Din nou, purtarea unei centuri de stomă vă va face să vă simțiți mai în siguranță.

Așadar, deși există haine speciale pentru colostomie, nu trebuie să renunți la hainele strâmte dacă acesta este stilul tău, decât pentru o perioadă scurtă de timp. În același timp, deși există și lenjerie intimă și costume de baie pentru colostomie, nu ai neapărat nevoie de ele.

Nu uita că există întotdeauna mini-sacul de stomă ideal pentru tine, care îți va permite să porți orice dorești fără a se vedea nimic .

10. Am fost invitat la o cină, o întâlnire, o petrecere. Ce ar trebui să fac?

Calitatea pungilor de stomie trebuie să fie astfel încât nimic să nu fie vizibil și să nu existe mirosuri sau riscuri de scurgeri . Pungile se închid bine, sigilând totul în interior. Pentru a vă simți mai confortabil, însă, cel mai bine este să evitați alimentele care provoacă gaze și să aveți întotdeauna cu dumneavoastră materiale suplimentare, cum ar fi o pungă, șervețele de curățare și o pungă de gunoi.

Mai ales dacă folosești metoda clismei, poți folosi un dop de stomă.

11. Când mă pot întoarce la muncă?

Nu există niciun motiv pentru care stoma dumneavoastră să vă împiedice să lucrați, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a recomandat în mod expres acest lucru. Înainte de a vă întoarce la muncă, gândiți-vă la aspectele practice.

De exemplu, gândește-te cum îți vei schimba sau goli geanta în toaletele de la locul de muncă. Timpul și echipamentul de care vei avea nevoie și, bineînțeles, dacă există o anumită toaletă care ar fi mai bine de folosit (cum ar fi una mai mare sau cu un umeraș pe ușă sau un raft, o fereastră sau pur și simplu una care este folosită mai puțin).

Dacă naveta ta este lungă, verifică dacă există toalete disponibile pe care le poți folosi pentru a-ți goli bagajul, dacă este necesar. În acest fel, nu vei avea surprize neplăcute sau griji și, prin urmare, nu vei fi stresat.

De asemenea, gândește-te dacă vrei să vorbești despre stomă cu colegii tăi și cu cine, deoarece nimeni altcineva în afară de angajatorul tău nu trebuie să știe dacă nu vrei să le spui. Decizia îți aparține în întregime.

Dacă sunteți îngrijorat(ă) de performanța dumneavoastră, discutați cu angajatorul dumneavoastră despre posibilitatea de a reveni la muncă cu jumătate de normă. Începeți prin a lucra doar dimineața sau doar după-amiaza, sau doar în anumite zile ale săptămânii. Discutați cu angajatorul dumneavoastră pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru amândoi. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se pot întoarce la muncă în termen de 3 luni, în funcție de operația de stomie și de ocupație .

În orice caz, bineînțeles, discutați cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că atribuțiile dumneavoastră de serviciu sunt compatibile cu stoma dumneavoastră (dacă este necesar efort fizic, dacă locul de muncă este special etc.).

12. Ar trebui să-mi ajustez medicația?

În general, comprimatele filmate sau capsulele pot fi aruncate întregi în pungă. În majoritatea cazurilor, aceasta înseamnă că nu ați luat medicamentul.

Dacă observați acest lucru, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Este posibil să existe și alte medicamente pe care le puteți utiliza pentru a vă asigura că funcționează pentru dumneavoastră. Medicamentele lichide sau sub formă de gel tind să fie absorbite mai repede și pot fi mai bune pentru dumneavoastră .