Viața cu o stomă nu este foarte diferită de cea a cuiva fără una, dar cu siguranță necesită timp de adaptare și adesea sprijin psihologic din partea mediului. În orice caz, organismul are nevoie de aproximativ 3 luni pentru a se recupera după colostomie, ileostomie, ureterostomie sau nefrostomie intervenție chirurgicală. În această perioadă, mulți oameni suferă de depresie și aici ajutorul și sprijinul psihologic din partea celor dragi sunt extrem de importante.
Una dintre cele mai importante probleme care îi preocupă pe cei cu o colostomie este marea, piscina și, în general, ce se întâmplă când punga se udă.
Dar, după cum veți descoperi mai târziu, stoma este cheia pentru a vă continua viața ca înainte, lăsând în urmă toate problemele pe care le-ați avut fără ea. Așadar, haideți să vedem cum este viața de zi cu zi după operația de stomă, cum veți merge confortabil la plajă și de ce nu trebuie să vă temeți de nimic.
1. Înotul în mare cu o stomă? Desigur!
Înotul în mare și, în general, înotul nu este doar distractiv, ci și una dintre cele mai bune modalități de a vă menține în formă și este cu adevărat o activitate pe care o puteți face toată viața, chiar și cu o stomă.
Din păcate, pentru majoritatea persoanelor cu stomă, marea poate fi o provocare uriașă. Teama de o scurgere și posibila reacție a celorlalți împiedică de fapt un număr mare de oameni să se bucure de mare vara și este o adevărată rușine, pentru că locuim în Grecia, unde de obicei putem fi la plajă în mai puțin de o oră.
Dar este și mai păcat, pentru că o colostomie nu te poate împiedica să mergi la plajă.
Ce pungă de stomie este potrivită pentru înot?
La bine și la rău, punga de stomie pe care o folosești este cea care joacă cel mai important rol pentru o zi fără griji la plajă.
- În general, pungile dintr-o singură piesă sunt considerate de mulți ca fiind cele mai potrivite pentru înot, deoarece au de obicei un profil discret și sunt aproape insesizabile sub un costum de baie. Pe de altă parte, pot provoca iritații ale pielii dacă le schimbi des în timpul zilei.
- Sistemele din două piese îți oferă opțiunea de a introduce o pungă mai mică sau de a alege o pungă închisă (dacă folosești în mod normal pungi de ileostomie deschise).
În cele din urmă, alegerea pungii depinde în totalitate de tine, de ceea ce ți se potrivește și te face să te simți confortabil. Toate acestea par ușoare în teorie, dar, în cele din urmă, , punga de colostomie a producătorului pe care o alegi ar trebui să poată face față condițiilor speciale ale plajei. Și acest lucru nu este garantat fără o pungă de colostomie, ileostomie, ureterostomie sau nefrostomie de calitate.
Care sunt caracteristicile pe care ar trebui să le aibă punga de colostomie pe care o voi lua la plajă?
Primul lucru de care trebuie să ții cont atunci când te gândești să înoți cu o stomă este că pungile sunt concepute pentru a fi impermeabile. Dar acesta este doar începutul, deoarece există multe scenarii negative pe care toată lumea și le pune în minte.
Calitatea slabă a pungii obligă mulți oameni să găsească diverse soluții, cea mai populară fiind lipirea de bandă adezivă impermeabilă pe marginile bazei pentru a fi siguri. Desigur, dacă acest lucru vă ajută să depășiți anxietatea inițială, atunci puteți încerca , dar din păcate aceste metode sunt complet opționale și aproape întotdeauna irită pielea, creând în același timp probleme mai mari decât sunt menite să rezolve.
Punga de colostomie pe care o alegeți ar trebui cel puțin:
- Ar trebui să fie impermeabilă, dar și rezistentă la apă. Multe pungi de colostomie de marcă, deși impermeabile, colectează apa și apoi nu se usucă deloc. Aceasta este, de asemenea, o problemă cu care vă puteți confrunta atunci când faceți baie acasă.
- Ar trebui să fie fabricată dintr-un material textil de înaltă calitate, care să reziste zile întregi. În special cei care folosesc pungi de ileostomie deschise sau pungi de ureterostomie cu robinet și, în general, cei care păstrează aceeași pungă zile întregi, știu foarte bine că materialul textil începe să se sfărâme și să se prăbușească imediat ce se udă.
- Ar trebui să aibă o potrivire perfectă, adică să nu existe scurgeri. Pungile convexe ajută, desigur, în diverse cazuri, cum ar fi retracția sau când există pliuri în pielea din jurul stomei, dar în orice caz baza pungii ar trebui să se potrivească perfect fără efort.
- Să nu permită pătrunderea vreunui miros. Acest lucru se realizează doar cu filtre moderne cu tehnologie Laminar, care, în același timp, împiedică umflarea sacului.
- Nu ar trebui să se desprindă. Sacul ar trebui să fie ferm atașat de corp cu un adeziv de bună calitate, care să nu-l lase să plece nicăieri decât dacă vrei să-l dai jos. Cunosc oameni care merg zilnic la piscină pentru a se antrena și stau în apă fierbinte cu clor timp de 2 ore fără ca sacul să li se desprindă vreodată.
- Nu ar trebui să lase reziduuri de lipici. Și acest lucru este important nu doar pentru mare, ci pentru fiecare zi. Altfel, iritațiile și dermatita devin o problemă zilnică.
- Liniște. Poate suna excesiv, dar mulți oameni sunt deosebit de iritați de sunetele sacului lor, fără ca neapărat altcineva să menționeze acest lucru.
Dacă credeți că geanta dumneavoastră nu are aceste caracteristici, atunci este timpul să încercați o geantă B Braun pentru colostomie, ileostomie, ureterostomie sau nefrostomie complet gratuit. .
Formular de contact
Câteva sfaturi care vă vor oferi încrederea care s-ar putea să vă lipsească prima dată.
- Nu exagerați din prima zi. Începeți simplu, pur și simplu punând picioarele în apă în timp ce stați pe plajă sau la marginea unei piscine. Data viitoare, faceți o baie scurtă și creșteți treptat timpul.
- Faceți o repetiție generală „uscată” acasă. Obișnuiți-vă cu imaginea dvs. în costum de baie și pungă de colostomie la plajă, pentru că puteți și, mai presus de toate, pentru că meritați.
- Medicii recomandă ca, în cazurile de colostomie și ileostomie, să nu mâncați nimic înainte de a intra în apă, astfel încât stomacul să fie gol. Dar, pe de altă parte, vă cunoașteți cel mai bine stoma și când funcționează de obicei, așa că, cu puțină experiență, veți ști exact ce trebuie să faceți.
- Goliți punga (dacă puteți) înainte de a intra în apă.
- Dacă utilizați o pungă cu filtru, este important să o acoperiți cu un autocolant protector pentru a-i menține performanța. Aceste autocolante sunt furnizate în ambalajul pungii (cu siguranță la pungile B Braun). Nu uitați să îndepărtați autocolantul protector al filtrului după baie, duș sau înot.
- Nu aplicați o bază nouă chiar înainte de înot. Asigurați-vă că așteptați câteva ore înainte de a intra în apă pentru a fi absolut sigur că sistemul dintr-o singură piesă sau din două piese a aderat complet la piele.
- Dimpotrivă, nu trebuie să schimbați geanta imediat după înot. Verificați doar dacă totul este în regulă și, dacă totul este în regulă, continuați să vă bronzați sau să vă scufundați din nou.
- Nu uitați să verificați ocazional dacă sistemul începe să se slăbească. Majoritatea sutelor de persoane cărora le furnizăm materiale pentru stomie în fiecare lună raportează că pot sta în apă ore întregi fără probleme. Dar acest lucru este diferit pentru fiecare persoană și va trebui să descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
- Când ieșiți din apă, puteți lăsa punga să se usuce singură sau, dacă doriți, o puteți usca cu un prosop sau chiar cu un uscător de păr (la intensitate mică) înainte de a vă îmbrăca.
Care este costumul de baie potrivit pentru o stomie?
Adevărata întrebare este dacă doriți să vă ascundeți stoma. Nu ar trebui să vă fie niciodată rușine de asta, dar dacă nu vă simțiți complet confortabil să-i lăsați pe ceilalți să vă vadă punga, atunci aveți dreptul să o faceți.
Alegerea costumului de baie joacă un rol în principal în încrederea în sine pe care o simțiți. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să cumpărați costume de baie speciale pentru colostomie. Verificați doar cât de bine ascunde costumul de baie punga. De obicei, majoritatea oamenilor preferă un costum de baie care ține ferm punga pe corp în principal pentru a avea mai multă siguranță, adică sentimentul că „totul este și rămâne la locul lui”.
Sfaturi pentru a ascunde geanta
- Joacă-te cu aspectul general. Alegerea ta poate varia în funcție de ocazie, de exemplu, la piscină sau la plajă. De asemenea, poți purta haine mai strâmte pe sub unele mai largi sau lenjerie intimă cu susținere sub costumul de baie. Lenjeria intimă cu susținere este o opțiune excelentă pentru a împiedica geanta să se vadă prin costumul de baie ud.
- Dacă preferi un costum de baie din două piese, poți încerca pantaloni scurți cu talie înaltă sau un costum de baie combinat cu un bikini. Desigur, pantalonii scurți cu talie înaltă sunt o alegere excelentă și pentru bărbați.
- Costumele de baie cu model ascund conturul stomei, făcând-o mai puțin vizibilă. Costumele de baie cu volane sunt, de asemenea, o altă opțiune excelentă pentru femei.
- Corsetele și colanții ajută, de asemenea, la menținerea genții ferm atașate de corp.
- Dacă te simți anxios, încearcă un alt test acasă. Udați-vă la duș și apoi verificați cum arătați în fața unei oglinzi.
2. Pot face baie sau duș în mod normal?
Atâta timp cât materialele pentru stomă sunt complet impermeabile și cu adevărat rezistente la apă, nu veți avea probleme la duș sau îmbăiere. Cu toate acestea, dacă vă place apa extrem de fierbinte, căldura ridicată poate afecta aderența bazei la piele.
Desigur, nu uitați să acoperiți filtrul pentru a-i menține eficacitatea. Pe de altă parte, dacă alegeți să faceți baie fără pungă, există posibilitatea să experimentați scurgeri fecale necontrolate.
În cele din urmă, ar fi o idee bună să evitați gelurile de duș obișnuite, deoarece acestea lasă pielea grasă, îngreunând aderarea pungii la piele, ceea ce poate provoca posibile iritații. De aceea este întotdeauna mai binegr/el/product/2523-b-braun-softaskin-1000ml-kremosapouno-gia-sychno-plysimo-euais8hta-cheria">Alegeți produse cu pH neutru, fără parfum și coloranți.
3. Cum mă pot adapta psihologic la noua situație?
Știu că totul pare copleșitor la început. O stomă face ca organismul tău să arate și să funcționeze diferit și vor exista momente când îți va fi greu să faci față. S-ar putea să te simți furios din cauza unei stome și să crezi că nu vei trăi niciodată o viață „normală”. Nu-ți face griji, nu este deloc așa.
La început, este comun și complet normal să te simți puțin inconfortabil atunci când ai de-a face cu secrețiile stomei. Majoritatea oamenilor nu sunt obișnuiți să aibă un contact atât de strâns cu funcțiile corpului lor, așa că poate dura ceva timp să se adapteze. Dar se va întâmpla!
Partenerul tău se poate simți, de asemenea, supărat și încărcat emoțional din cauza tuturor acestor lucruri care ți se întâmplă. Uneori, partenerul tău poate fi chiar mai tulburat decât tine și poate avea nevoie și de timp pentru a se adapta și de sprijin psihologic. Veți trece peste asta împreună. !
Așadar, după ce vă întoarceți acasă, în primele săptămâni, este normal să vă gândiți doar la stomă și dacă va fi mereu așa. În funcție de motivele care au dus la operația de stomă, este posibil să aveți tendințe melancolice sau uneori să vă simțiți trist fără niciun motiv aparent.
În această etapă, este important să discutați cu cineva cu care vă simțiți confortabil pentru a vă ajuta să faceți față situației. Chiar dacă nu ați avut probleme emoționale în trecut, este posibil să aveți probleme în a vă gestiona emoțiile, așa că nu încercați neapărat să vă descurcați singur.
Discutați cu medicul dumneavoastră, cu asistentele de la Traumacare sau cu cineva cu o stomă care va înțelege cum vă simțiți și vă poate sfătui cum să combateți aceste probleme. Dacă nu găsiți persoana potrivită cu care să vorbiți, nu renunțați. Există mulți oameni care te pot ajuta și amintește-ți că meriți!
2311286262 | Luni – Vineri 08:30 – 16:30
Nu ezita să ne suni pentru orice problemă cu care te confrunți cu stomia ta.
Traumacare este mereu alături de tine, oferindu-ți sfaturi și toate materialele pentru stomie de care vei avea nevoie pentru o calitate a vieții mai bună.
Dacă ești la începutul acestei călătorii, totul poate părea copleșitor. Dar îți promit că, pe măsură ce trece timpul, vei deveni mai puțin conștient de stomia ta și, în schimb, vei iubi posibilitățile pe care ți le oferă.
4. Stomă și perioada de recuperare
Când vă întoarceți acasă, este posibil să vă simțiți obosit pentru prima dată și ar trebui să vă odihniți după-amiaza. Încercați să evitați să stați treaz toată ziua, deoarece acest lucru vă poate obosi până la punctul în care nu veți putea dormi noaptea.
Când doriți să reîncepeți să faceți mișcare, este totuși recomandabil să începeți ușor, de exemplu, cu o plimbare zilnică sau înot ușor. Dacă nu faceți mișcare, dar doriți să reîncepeți treburile casnice, începeți cu sarcini ușoare și faceți pauze frecvente. Desigur, evitați să ridicați obiecte grele, deoarece abdomenul a devenit mai sensibil din cauza stomei.
Cu alte cuvinte, în câteva săptămâni corpul dumneavoastră se va fi adaptat complet noilor condiții. Tot ce este nevoie este puțină răbdare.
5. Pot să practic din nou activități sportive?
Exercițiile fizice și menținerea unui stil de viață sănătos și energic nu sunt incompatibile cu stomia, dimpotrivă!
Stoma este de fapt mijlocul către recuperarea completă și vă va ajuta să vă recâștigați încrederea în sine.
Înotul, ciclismul, drumețiile, schiul și călăria sunt sporturi recomandate. Cu toate acestea, evitați sporturile care solicită mușchii abdominali, cum ar fi haltere, canotajul și artele marțiale, deoarece acestea vă pot răni stomia. Desigur, veți alege tipul de sport care vă place, chiar dacă este vorba de scufundări!
Desigur, pentru a fi sigur, o centură de colostomie va fi extrem de utilă pentru protejarea stomiei în timpul activităților sportive.
6. De ce mă simt în continuare bine?
Fenomenul de a avea încă senzație în rect este similar cu fenomenul experimentat de persoanele care au suferit un anumit tip de amputare, adică simt membrul amputat ca și cum ar fi încă prezent.
Dacă simțiți scaunul la fel ca înainte de operație, acest lucru este normal. Acest lucru se poate întâmpla în continuare chiar și ani de zile după operație.
Dacă rectul nu a fost îndepărtat, este probabil să simțiți această senzație sau puteți experimenta și secreții atunci când vă aflați pe toaletă. De fapt, mai multe persoane cărora li s-a îndepărtat rectul au raportat că senzația este mult ameliorată doar stând pe capacul toaletei, deoarece se simt ca și cum ar fi avut scaun.
7. Ce ar trebui să știu înainte de a pleca într-o călătorie?
Purtarea unei stome nu te va împiedica să călătorești, ci dimpotrivă, te va ajuta să faci acest lucru. Va necesita doar o pregătire adecvată pentru o călătorie lină și fără probleme.
Când te hotărăști să călătorești pentru prima dată după operație, nu uita să fii precaut. Începe prin a pleca pentru un weekend sau a vizita un loc familiar, unde te vei putea relaxa, dar și simți complet în siguranță.
La urma urmei, scopul principal al acestei prime călătorii este să-ți sporești încrederea în sine! Următoarele instrucțiuni simple te vor ajuta să mergi în vacanță oriunde dorești fără probleme:
- Asigură-te că ai o asigurare medicală care acoperă afecțiunile preexistente.
- Asigură-te că facilitățile sanitare din cazarea ta sunt adecvate.
- Planifică cel mai bun moment pentru a goli punga de stomă sau pentru a schimba punga adezivă.
- Dacă aveți planificată o vacanță lungă, trimiteți proviziile pentru stomă la destinație în avans sau aranjați livrarea cât timp sunteți acolo.
- Luați pungi suplimentare care pot fi golite în caz de diaree.
- Gențile mini sunt ideale pentru înot și bronzare. Majoritatea genților au și o versiune mini care vi se va potrivi.
- Dacă călătoriți cu avionul, separați proviziile pentru stomă între bagajul de mână și valiză pentru a evita problemele în cazul în care se pierd. Evitați alcoolul și băuturile carbogazoase și continuați să beți multă apă. Pentru a preveni formarea gazelor în stomac, consumați iaurt zilnic înainte de zbor și evitați alimentele care provoacă gaze.
- Dacă este contraindicat să consumați apa din zona pe care o veți vizita, ar trebui să evitați salatele și gheața în băuturi.
8. Când pot începe să conduc?
Veți fi complet pregătit să vă întoarceți la volan atunci când vă simțiți confortabil cu turbulențele sau frânările bruște, fără disconfort din partea mușchilor abdominali sau a stomei. Acest lucru poate dura până la 8 săptămâni.
Pentru o siguranță sporită, prima dată când conduceți din nou, preferați să conduceți pe o distanță scurtă sau rugați un alt șofer experimentat să vină cu dumneavoastră în cazul în care întâmpinați o problemă.
Dacă sunteți îngrijorat de această problemă, vă rugăm să consultați medicul.
9. Pot purta orice haine doresc?
Da! Ar fi o idee bună să discutați preferințele vestimentare cu medicul dumneavoastră înainte de operație. Dacă operația a fost o urgență sau dacă locația stomei nu a fost determinată înainte de operație, nu este sfârșitul lumii, dar este posibil să fie nevoie să faceți câteva ajustări minore ale modului în care vă îmbrăcați în zona abdominală.
Totuși, imediat după operație, este posibil să vă simțiți inițial mai confortabil în haine largi, deoarece burta va fi umflată și este posibil să simțiți în continuare o oarecare durere. Aceasta se va diminua treptat în primele luni, dar după aceea veți putea începe să purtați tipul de îmbrăcăminte dorit, deoarece punga de stomă va fi complet acoperită de haine.
De asemenea, este posibil să vă simțiți puțin jenată de pungă primele ori când ieșiți, dar nu vă faceți griji, pentru că este complet normal! În timp și pe măsură ce reveniți la stilul de viață obișnuit, această senzație va dispărea. Din nou, purtarea unei centuri de stomă vă va face să vă simțiți mai în siguranță.
Așadar, deși există haine speciale pentru colostomie, nu trebuie să renunțați la hainele strâmte dacă acesta este stilul dvs., cu excepția unei perioade scurte de timp. În același timp, deși există și lenjerie intimă și costume de baie pentru colostomie, nu aveți neapărat nevoie de ele.
Nu uitați că există întotdeauna punga mini de stomie ideală pentru dumneavoastră, care vă va permite să purtați orice doriți fără a arăta nimic..
10. Am fost invitat la o cină, o întâlnire, o petrecere. Ce ar trebui să fac?
Calitatea pungilor de stomie trebuie să fie astfel încât nimic să nu fie vizibil și să nu existe mirosuri și riscuri de scurgeri.. Pungile se închid în siguranță, sigilând totul în interior. Pentru a vă simți mai confortabil, însă, cel mai bine este să evitați alimentele care provoacă gaze și să aveți întotdeauna materiale suplimentare cu dumneavoastră, cum ar fi o pungă, șervețele de curățare și o pungă de gunoi.
Mai ales dacă utilizați metoda clismei, puteți utiliza un dop de stomie.
11. Când mă pot întoarce la muncă?
Nu există niciun motiv pentru care stoma să vă împiedice să lucrați, cu excepția cazului în care medicul v-a recomandat în mod expres acest lucru. Înainte de a vă întoarce la muncă, gândiți-vă la aspectele practice.
De exemplu, gândiți-vă cum vă veți schimba sau goli geanta în toaletele de la locul de muncă. Timpul și echipamentul de care veți avea nevoie și, bineînțeles, dacă există o anumită toaletă care ar fi mai bine de folosit (cum ar fi una care ar putea fi mai mare sau cu un umeraș pe ușă sau un raft, o fereastră sau pur și simplu una care este folosită mai puțin).
Dacă naveta dvs. este lungă, verificați dacă există toalete disponibile pe care le puteți folosi pentru a vă goli geanta, dacă este necesar. În acest fel, nu veți avea surprize neplăcute sau griji și, prin urmare, nu veți fi stresați.
De asemenea, ia în considerare dacă vrei să vorbești despre stomă cu colegii tăi și cu cine, deoarece nimeni altcineva în afară de angajatorul tău nu trebuie să știe dacă nu vrei să le spui. Decizia îți aparține în întregime.
Dacă ești îngrijorat de performanța ta, discută cu angajatorul tău dacă te poți întoarce la muncă cu jumătate de normă. Începe prin a lucra doar dimineața sau doar după-amiaza, sau doar în anumite zile ale săptămânii. Discută cu angajatorul tău pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru amândoi. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se pot întoarce la muncă complet în termen de 3 luni, în funcție de operația de stomă și ocupație.
În orice caz, desigur, discută cu medicul tău și asigură-te că atribuțiile tale de serviciu sunt compatibile cu stoma ta (dacă este necesar efort fizic, dacă locul de muncă este special etc.).
12. Ar trebui să-mi ajustez medicația?
În general, comprimatele filmate sau capsulele pot fi aruncate întregi în pungă. În majoritatea cazurilor, aceasta înseamnă că nu ați luat medicamentul.
Dacă observați acest lucru, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Este posibil să existe și alte medicamente pe care le puteți utiliza pentru a vă asigura că funcționează pentru dumneavoastră. Medicamentele lichide sau gel tind să fie absorbite mai repede și pot fi mai bune pentru dumneavoastră.