Mundgeruch, auch Halitosis genannt, ist unangenehm, insbesondere bei häufigem Kontakt mit Menschen, da er Angst auslösen kann. Es gibt jedoch Lösungen gegen Mundgeruch. Das Wichtigste ist, die Ursache zu finden. Meistens sind Bakterien in der Mundhöhle schuld, aber auch einige Erkrankungen der Mundhöhle und des Zahnfleisches können dazu führen.
Warum riecht mein Atem schlecht?
Rauchen
Rauchen kann nicht nur Mundgeruch verursachen, sondern auch Mund- und Zahnfleischerkrankungen hervorrufen, die den Mundgeruch verschlimmern.
Trockener Mund
Wenn Ihre Speicheldrüsen nicht genügend Speichel produzieren, wird Ihr Mund trocken und es entsteht Mundtrockenheit. Mundtrockenheit kann zu Zahnfleischentzündungen, Karies und anderen Problemen führen, die Geruch verursachen.
Medikamente
Auch bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente können Mundgeruch verursachen.
Schlechte Mundhygiene
Die häufigste Ursache für Mundgeruch ist mangelnde Mundhygiene. Wenn Sie Ihre Zähne nicht regelmäßig putzen und Ihren Mund reinigen, können Speisereste im Mund verbleiben. Die unebene Oberfläche der Zunge, die Zahnzwischenräume und die Mandeln können Speisereste einfangen und Bakterien im Mund wachsen lassen, die Mundgeruch verursachen.
Mandelsteine
Mandelsteine verursachen Mundgeruch. Die Mandeln haben Krypten, in denen sich häufig Speisereste, abgestorbene Zellen und Mikroben ansammeln. Dies führt zu einem unangenehmen Geruch im Mund.
Kaffee
Kaffee kann aufgrund seines starken Geschmacks und seiner Auswirkungen auf die Speichelproduktion Mundgeruch verursachen. Koffein führt zu einer verringerten Speichelproduktion und damit zu einer Zunahme der Bakterienzahl.
Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln
Auch eine Ernährung mit hohem Zuckergehalt kann Mundgeruch verursachen. Natürlich im Mund vorhandene Bakterien ernähren sich von Zucker und verleihen süßen Leckereien einen sauren Geruch.
Proteinreiche oder kohlenhydratarme Ernährung
Kohlenhydrate erfüllen wichtige Funktionen im Körper. Eine kohlenhydratarme Ernährung kann zu Mundgeruch führen. Proteinreiche Lebensmittel sind für den Körper manchmal schwer verdaulich und neigen dazu, Schwefelgase freizusetzen, wenn sie nicht verstoffwechselt werden.
Verdauungsprobleme
Schlechte Verdauung oder Darmerkrankungen können Mundgeruch verursachen. Bei einer gastroösophagealen Refluxkrankheit können Gerüche von kürzlich verzehrten Speisen leicht in die Speiseröhre und den Mund gelangen und Mundgeruch verursachen.
Andere Ursachen
Obwohl Mundgeruch meist durch geruchsbildende Bakterien verursacht wird, gibt es auch ernstere gesundheitliche Probleme, die zu Mundgeruch beitragen können. Mundgeruch kann ein Warnsignal für andere Erkrankungen sein. Atemwegs- und Mandelentzündungen, Diabetes, Leber- und Nierenprobleme sowie bestimmte Blutkrankheiten können Mundgeruch verursachen. In selteneren Fällen kann Mundgeruch ein Anzeichen für Krebs oder andere ernste Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen sein.
Wie kann ich Mundgeruch vorbeugen?
Es gibt einige schnelle und einfache Möglichkeiten, Mundgeruch loszuwerden.
Achten Sie auf eine gute Mundhygiene
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta und verwenden Sie häufiger Zahnseide. Dadurch entfernen Sie Speisereste und beugen der Bildung von Plaque vor. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle 3 Monate .
Vergessen Sie nicht, Ihre Sprache aufzuräumen
Der Belag, der sich normalerweise auf der Zunge bildet, kann ein Nährboden für übelriechende Bakterien sein. Sie können die Zunge mit der Rückseite einer Zahnbürste oder einem Zungenschaber reinigen. Zungenschaber sind speziell dafür entwickelt, gleichmäßigen Druck auf die Zungenoberfläche auszuüben.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihren Atem säuern
Die Bakterien in Ihrem Mund lieben Zucker. Vermeiden Sie den gedankenlosen Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt. Bakterien nutzen den Zucker und wandeln ihn in Säure um. Das greift Ihre Zähne an und verursacht Mundgeruch. Wählen Sie außerdem zuckerfreie Kaugummis und Bonbons.
Halten Sie Ihr Zahnfleisch gesund
Antiseptische Mundspülungen können helfen, die Bakterien abzutöten, die Mundgeruch und Plaque verursachen, die wiederum zu Zahnfleischentzündungen, leichten Formen von Zahnfleischentzündungen sowie Parodontitis führen können.
Behandeln Sie Mundgeruch mit der antimikrobiellen oralen Lösung Prontoral mit Polyexanid !
- Gebrauchsfertige Mundspülung zur Reinigung und mikrobiellen Entkeimung der Mundhöhle, Mandeln und des Rachens .
- Es beugt der Bildung von Plaque , Karies, Parodontitis und Gingivitis vor.
- Beseitigt Gerüche und sorgt für frischen Atem.
- Keine Verfärbung der Mundschleimhäute.
- Geeignet für Patienten mit empfindlicher Mundschleimhaut - empfindlicher Mundschleimhaut (Aphthen oder Mundoperationen).
- Erhält die normale Mundflora.
- Ohne Alkohol und Chlorhexidin.
Gebrauchsanweisung für Prontoral Lösung zum Einnehmen mit Polyexanid von B. Braun
- Spülen Sie Ihren Mund dreimal täglich mit 10 ml ProntOral.
- Gurgeln Sie damit oder tragen Sie es mit einem Mundpflegetupfer auf die gesamte Mundhöhle auf.
- Anwendungsdauer: mindestens 30 Sekunden bzw. 60 Sekunden bei multiresistenten Keimen, Dosierkappe verwenden.
Auch für die Langzeitanwendung geeignet.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt
Nicht zuletzt können Munduntersuchungen und professionelle Zahnreinigungen Parodontitis, Mundtrockenheit oder andere Probleme, die Mundgeruch verursachen können, erkennen und behandeln. Wir wissen, dass Mundgeruch im Alltag belastend sein kann. Bei chronischem Mundgeruch ist eine gründliche Untersuchung durch Ihren Arzt wichtig, um die Ursache herauszufinden.