Slechte adem, of halitose zoals het ook wel wordt genoemd, is een vervelende situatie, vooral als je vaak in contact komt met mensen, omdat dit angst kan veroorzaken. Er zijn echter oplossingen voor slechte adem. Het belangrijkste is om de oorzaak van de slechte adem te vinden. Meestal wordt het veroorzaakt door bacteriën die in de mondholte groeien, maar het kan ook worden veroorzaakt door bepaalde aandoeningen van de mond en het tandvlees.
Waarom heb ik een slechte adem?
Roken
Roken kan niet alleen een slechte adem veroorzaken, maar ook mond- en tandvleesaandoeningen veroorzaken die de slechte adem verergeren.
Droge mond
Als je speekselklieren niet genoeg speeksel produceren, wordt je mond droog en ontstaat er een droge mond. Een droge mond kan leiden tot tandvleesontsteking, tandbederf en andere problemen die een nare geur veroorzaken.
Geneesmiddelen
Bepaalde voorgeschreven medicijnen kunnen ook een slechte adem veroorzaken.
Slechte mondhygiëne
De meest voorkomende oorzaak van een slechte adem is een slechte mondhygiëne. Als je je tanden niet regelmatig poetst en je mond niet regelmatig reinigt, kunnen er voedselresten in je mond achterblijven. Het oneffen oppervlak van de tong, de tandspleetjes en je amandelen kunnen voedselresten vasthouden en bacteriën in de mond laten groeien die een slechte adem veroorzaken.
Amandelstenen
Amandelstenen veroorzaken een slechte adem. De amandelen bevatten crypten waarin zich vaak voedselresten, dode cellen en microben ophopen. Dit leidt tot een onaangename geur in de mond.
Koffie
Koffie kan een slechte adem veroorzaken vanwege de sterke smaak en het effect ervan op de speekselproductie. Cafeïne leidt tot een afname van de speekselproductie en daarmee tot een toename van het aantal bacteriën.
Consumptie van voedingsmiddelen met veel suiker
Een dieet rijk aan suikerrijk voedsel kan ook leiden tot een slechte adem. Bacteriën die van nature in de mond aanwezig zijn, voeden zich met suikers, waardoor zoetigheid zuur gaat ruiken.
Eiwitrijk of koolhydraatarm dieet
Koolhydraten vervullen essentiële functies in het lichaam, en als er te weinig koolhydraten in het dieet zitten, kan dit leiden tot een slechte adem. Eiwitrijke voeding is soms moeilijk te verteren en heeft de neiging zwavelgassen af te geven wanneer het niet wordt verwerkt.
Spijsverteringsproblemen
Een slechte spijsvertering of darmproblemen kunnen allemaal een slechte adem veroorzaken. Als je last hebt van gastro-oesofageale refluxziekte, kunnen geuren van recent gegeten voedsel gemakkelijk terugstromen in je slokdarm en mond, wat een slechte adem veroorzaakt.
Andere oorzaken
Hoewel slechte adem meestal wordt veroorzaakt door geurveroorzakende bacteriën, zijn er ook ernstigere gezondheidsproblemen die kunnen bijdragen aan een slechte adem. Slechte adem kan een waarschuwingssignaal zijn voor andere ziekten. Luchtweg- en amandelontstekingen, diabetes, lever- en nierproblemen en bepaalde bloedaandoeningen kunnen een slechte adem veroorzaken. In zeldzamere gevallen kan een slechte adem een teken zijn van kanker of andere ernstige aandoeningen, zoals stofwisselingsstoornissen.
Hoe kan ik een slechte adem voorkomen?
Er zijn een aantal snelle en gemakkelijke manieren om van slechte adem af te komen.
Zorg voor een goede mondhygiëne
Poets je tanden twee keer per dag met fluoride tandpasta en flos vaker. Dit verwijdert voedselresten en voorkomt de vorming van tandplak. Vervang je tandenborstel elke 3 maanden .
Vergeet niet uw taalgebruik op te schonen
De aanslag die zich normaal gesproken op je tong vormt, kan een bron van stinkende bacteriën zijn. Je kunt je tong reinigen met de achterkant van een tandenborstel of een tongschraper. Tongschrapers zijn speciaal ontworpen om gelijkmatige druk uit te oefenen op het tongoppervlak.
Vermijd voedsel dat uw adem verzuurt
De bacteriën in je mond zijn dol op suiker. Vermijd het gedachteloos consumeren van voedsel met een hoog suikergehalte. Bacteriën gebruiken de suiker en zetten deze om in zuur. Dit tast je tanden aan en veroorzaakt een slechte adem. Kies ook voor suikervrije kauwgom en snoep.
Houd uw tandvlees gezond
Antiseptische mondspoeling kan helpen de bacteriën te doden die slechte adem en tandplak veroorzaken, wat weer tot gingivitis, een milde vorm van gingivitis en parodontitis kan leiden.
Behandel slechte adem met Prontoral antimicrobiële orale oplossing met polyexanide !
- Gebruiksklaar mondwater voor het reinigen en microbiële dekoloniseren van de mondholte, amandelen en keel .
- Het voorkomt de vorming van tandplak , cariës, parodontitis en tandvleesontsteking.
- Verwijdert nare geurtjes en zorgt voor een frisse adem.
- Geen verkleuring van de slijmvliezen in de mond.
- Geschikt voor patiënten met een gevoelig mondslijmvlies - gevoelige mond (aften of mondoperaties).
- Behoudt een normale mondflora.
- Zonder alcohol en chloorhexidine.
Gebruiksaanwijzing Prontoral Orale Oplossing met Polyexanide van B Braun
- Spoel uw mond driemaal daags met 10 ml ProntOral.
- Gorgelen of met een wattenstaafje in de gehele mondholte aanbrengen.
- Toepassingstijd: minimaal 30 seconden en/of 60 seconden bij multiresistente organismen, met gebruik van de doseerdop.
Ook geschikt voor langdurig gebruik.
Bezoek uw tandarts
Tot slot kunnen mondonderzoeken en professionele gebitsreinigingen parodontitis, een droge mond of andere problemen die de oorzaak kunnen zijn van een slechte adem, identificeren en behandelen. We begrijpen dat een slechte adem stress kan veroorzaken in uw dagelijks leven. Als een slechte adem chronisch is, is het belangrijk om de situatie grondig te onderzoeken met uw arts om de oorzaak ervan te achterhalen.