Era e keqe e gojës, ose ndryshe siç quhet ndryshe halitoza, është një situatë e pakëndshme sidomos në rastet kur vini shpesh në kontakt me njerëz pasi kjo mund t'ju shkaktojë ankth. Megjithatë, ka zgjidhje për erën e keqe të gojës. Gjëja më e rëndësishme është të gjesh shkakun e erës së keqe të gojës. Në të shumtën e rasteve është për shkak të baktereve që rriten në zgavrën e gojës por edhe për disa sëmundje të gojës dhe mishrave të dhëmbëve.
Pse fryma ime ka erë të keqe?
Pirja e duhanit
Pirja e duhanit jo vetëm që mund të shkaktojë erën e keqe të gojës, por edhe të shkaktojë sëmundje të gojës dhe mishrave të dhëmbëve që përkeqësojnë erën e keqe të gojës.
Gojë e thatë
Nëse gjëndrat tuaja të pështymës nuk prodhojnë mjaftueshëm pështymë, goja juaj bëhet e thatë dhe goja e thatë zhvillohet. Goja e thatë mund të çojë në gingivit, prishje të dhëmbëve dhe probleme të tjera që shkaktojnë erë.
Barna
Disa ilaçe me recetë mund të shkaktojnë gjithashtu erë të keqe.
Higjiena e dobët e gojës
Shkaku më i zakonshëm i erës së keqe të gojës është higjiena e dobët e gojës. Nëse nuk i lani dhëmbët dhe nuk e pastroni gojën rregullisht, mbetjet e ushqimit mund të mbeten në gojën tuaj. Sipërfaqja e pabarabartë e gjuhës, të çarat e dhëmbëve si dhe bajamet tuaja mund të bllokojnë mbetjet e ushqimit dhe të rritin bakteret në gojë që prodhojnë erë të keqe.
Gurët e bajameve
Gurët e bajameve shkaktojnë erën e keqe të gojës. Bajamet kanë kripta, në të cilat shpesh grumbullohen mbetje ushqimore, qeliza të vdekura dhe mikrobe. Kjo rezulton në krijimin e një ere të pakëndshme në gojë.
Kafe
Kafeja mund të jetë shkaktar i erës së keqe për shkak të shijes së saj të fortë si dhe efektit që ka në prodhimin e pështymës. Kafeina çon në një ulje të prodhimit të pështymës dhe, si rrjedhojë, një rritje të numrit të baktereve.
Konsumimi i ushqimeve me përmbajtje të lartë sheqeri r
Dietat e pasura me ushqime me përmbajtje të lartë sheqeri mund të çojnë gjithashtu në erën e keqe të gojës. Bakteret natyrale të pranishme në gojë ushqehen me sheqerna, duke i kthyer ëmbëlsirat në një erë të thartë.
Dietë me proteina të larta ose me pak karbohidrate
Karbohidratet kryejnë funksione kritike në trup, dhe nëse dieta është mjaft e ulët në karbohidrate, mund të çojë në erë të keqe. Ushqimet e pasura me proteina ndonjëherë janë të vështira për t'u tretur nga trupi dhe kanë tendencë të lëshojnë gazra squfuri kur nuk metabolizohen.
Probleme me tretjen
Tretja e dobët ose çrregullimet e zorrëve mund të shkaktojnë erën e keqe të gojës. Nëse keni sëmundje të refluksit gastroezofageal, erërat e ushqimit të ngrënë së fundmi mund të kthehen lehtësisht në ezofag dhe gojë, duke shkaktuar erë të keqe.
Shkaqe të tjera
Edhe pse shumica e erës së keqe të gojës shkaktohet nga bakteret që shkaktojnë erën, ka kushte më serioze shëndetësore që mund të kontribuojnë në erën e keqe. Era e keqe e gojës mund të jetë një shenjë paralajmëruese se ekzistojnë sëmundje të tjera. Infeksionet e frymëmarrjes dhe bajamet, diabeti, problemet e mëlçisë dhe veshkave dhe disa çrregullime të gjakut mund të shkaktojnë erë të keqe. Në disa raste më të rralla, era e keqe e gojës mund të jetë shenjë e kancerit ose gjendjeve të tjera serioze, si çrregullimet metabolike.
Si mund të parandaloj që të kem erë të keqe?
Ka disa mënyra të shpejta dhe të lehta për të hequr qafe erën e keqe të gojës.
Praktikoni Higjienën e Mirë Orale
Lani dhëmbët dy herë në ditë me pastë dhëmbësh me fluor dhe më shpesh përdorni fillin. Kjo do të largojë mbeturinat e ushqimit dhe do të parandalojë formimin e pllakave. Zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve çdo 3 muaj .
Mos harroni të pastroni gjuhën tuaj
Veshja që normalisht formohet në gjuhën tuaj mund të jetë një mikpritës për bakteret me erë të keqe. Mund ta pastroni gjuhën duke përdorur pjesën e pasme të furçës së dhëmbëve ose një kruese gjuhe. Gruajtësit e gjuhës janë krijuar posaçërisht për të ushtruar presion të barabartë në sipërfaqen e zonës së gjuhës.
Shmangni ushqimet që acidifikojnë frymëmarrjen tuaj
Bakteret në gojën tuaj e duan sheqerin. Shmangni konsumimin e pamenduar të ushqimeve me përmbajtje të lartë sheqeri. Bakteret përdorin sheqerin dhe e kthejnë atë në acid. Kjo dëmton dhëmbët tuaj dhe shkakton erë të keqe. Gjithashtu, zgjidhni çamçakëz dhe karamele pa sheqer.
Mbani mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm
Pastrimi antiseptik i gojës mund të ndihmojë në vrasjen e baktereve që shkaktojnë erën e keqe të gojës dhe pllakën që mund të çojë në gingivit, formë të butë të gingivitit si dhe periodontitis.
Trajtoni erën e keqe të gojës me solucionin oral antimikrobik prontoral me polieksanid !
- Larës goje i gatshëm për përdorim për pastrimin dhe dekolonizimin mikrobial të zgavrës së gojës, bajameve dhe fytit .
- Parandalon formimin e pllakave , kariesit, periodontitit dhe gingivitit.
- Eliminon aromat dhe jep frymë të freskët.
- Nuk ka ngjyrosje të mukozës së gojës.
- I përshtatshëm për pacientët me mukozë orale të ndjeshme - gojë të ndjeshme (ulçera aftoze ose operacione orale).
- Ruan florën normale të gojës.
- Pa alkool dhe klorheksidinë.
Udhëzime për përdorim Solution oral Prontoral me Polyexanide nga B Braun
- Shpëlajeni gojën tri herë në ditë me 10 ml ProntOral.
- Bëni gargarë ose aplikojeni në të gjithë zgavrën e gojës duke përdorur një shtupë për kujdesin oral.
- Koha e aplikimit: të paktën 30 sekonda dhe/ose 60 sekonda për organizmat rezistent ndaj shumë ilaçeve, duke përdorur kapak dozimi.
I përshtatshëm edhe për përdorim afatgjatë.
Vizitoni dentistin tuaj
Së fundi, por jo më pak e rëndësishme, ekzaminimet orale dhe pastrimet profesionale të dhëmbëve mund të identifikojnë dhe trajtojnë sëmundjen periodontale, gojën e thatë ose probleme të tjera që mund të jenë shkaku i erës së keqe të gojës. Ne e kuptojmë se era e keqe e gojës mund të jetë një stres në jetën tuaj të përditshme. Në rast se era e keqe e gojës është një ngjarje kronike, është e rëndësishme të hetoni plotësisht situatën me mjekun tuaj për të zbuluar shkakun e erës së keqe.