Dålig andedräkt, eller annars Halitosis som det kallas, är en obehaglig situation speciellt i de fall du ofta kommer i kontakt med människor eftersom det kan orsaka oro. Det finns dock lösningar på dålig andedräkt. Det viktigaste är att hitta orsaken bakom den dåliga andedräkten. Oftast beror det på bakterier som växer i munhålan men också på vissa sjukdomar i mun och tandkött.
Varför luktar min andedräkt illa?
Rökning
Rökning kan inte bara orsaka dålig andedräkt utan också orsaka mun- och tandköttssjukdomar som förvärrar dålig andedräkt.
Muntorrhet
Om dina spottkörtlar inte producerar tillräckligt med saliv blir din mun torr och muntorrhet utvecklas. Muntorrhet kan leda till tandköttsinflammation, karies och andra problem som orsakar lukt.
Mediciner
Vissa receptbelagda läkemedel kan också orsaka dålig andedräkt.
Dålig munhygien
Den vanligaste orsaken till dålig andedräkt är dålig munhygien. Om du inte borstar tänderna och rengör munnen regelbundet kan matrester stanna kvar i munnen. Den ojämna ytan på tungan, sprickorna i tänderna samt dina tonsiller kan fånga matrester och växa fram bakterier i munnen som producerar dålig andedräkt.
Tonsilstenar
Tonsilstenar orsakar dålig andedräkt. Tonsillerna har kryptor, i vilka matrester, döda celler och mikrober ofta samlas. Detta resulterar i skapandet av en obehaglig lukt i munnen.
Kaffe
Kaffe kan vara en orsak till dålig andedräkt på grund av dess starka smak samt effekten det har på salivproduktionen. Koffein leder till en minskning av salivproduktionen och i förlängningen en ökning av antalet bakterier.
Konsumtion av livsmedel med hög sockerhalt
Dieter rik på mat med hög sockerhalt kan också leda till dålig andedräkt. Bakterier som finns naturligt i munnen livnär sig på sockerarter, vilket gör sötsaker till en sur lukt.
Diet med hög proteinhalt eller lågkolhydrat
Kolhydrater fyller viktiga funktioner i kroppen, och om kosten är tillräckligt låg på kolhydrater kan det leda till dålig andedräkt. Livsmedel med högt proteininnehåll är ibland svårt för kroppen att smälta och tenderar att frigöra svavelgaser när de inte metaboliseras.
Matsmältningsproblem
Dålig matsmältning eller tarmsjukdomar kan alla orsaka dålig andedräkt. Om du har gastroesofageal refluxsjukdom kan lukter från nyligen ätit mat lätt backa upp i matstrupen och munnen, vilket orsakar dålig andedräkt.
Andra orsaker
Även om de flesta dålig andedräkt orsakas av bakterier som orsakar lukt, finns det allvarligare hälsotillstånd som kan bidra till dålig andedräkt. Dålig andedräkt kan vara ett varningstecken för att andra sjukdomar finns. Luftvägs- och tonsillerinfektioner, diabetes, lever- och njurproblem och vissa blodsjukdomar kan orsaka dålig andedräkt. I vissa mer sällsynta fall kan dålig andedräkt vara ett tecken på cancer eller andra allvarliga tillstånd såsom metabola störningar.
Hur kan jag förhindra att jag får dålig andedräkt?
Det finns några snabba och enkla sätt att bli av med dålig andedräkt.
Utöva god munhygien
Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm och tandtråd oftare. Detta tar bort matrester och förhindrar att plack bildas. Byt ut din tandborste var tredje månad .
Glöm inte att rensa upp ditt språk
Beläggningen som normalt bildas på din tunga kan vara en värd för illaluktande bakterier. Du kan rengöra tungan med hjälp av baksidan av en tandborste eller en tungskrapa. Tungskrapor är speciellt utformade för att applicera jämnt tryck på ytan av tungområdet.
Undvik mat som försurar din andedräkt
Bakterierna i din mun älskar socker. Undvik tanklöst att konsumera mat med hög sockerhalt. Bakterier använder sockret och förvandlar det till syra. Detta sliter på dina tänder och orsakar dålig andedräkt. Välj också sockerfritt tuggummi och godis.
Håll ditt tandkött friskt
Antiseptisk munvatten kan hjälpa till att döda bakterierna som orsakar dålig andedräkt och plack som kan leda till gingivit, mild form av gingivit samt parodontit.
Behandla dålig andedräkt med prontoral antimikrobiell oral lösning med polyexanid !
- Klart att använda munvatten för rengöring och mikrobiell avkolonisering av munhåla, tonsiller och svalg .
- Det förhindrar bildandet av plack , karies, parodontit och gingivit.
- Eliminerar lukter och ger en frisk andedräkt.
- Ingen färgning av munslemhinnorna.
- Lämplig för patienter med känslig munslemhinna - känsliga munnar (aftösa sår eller orala operationer).
- Upprätthåller normal munflora.
- Utan alkohol och klorhexidin.
Bruksanvisning Prontoral oral lösning med polyexanid från B Braun
- Skölj munnen tre gånger om dagen med 10 ml ProntOral.
- Gurgla eller applicera på hela munhålan med en munvårdsservett.
- Appliceringstid: minst 30 sekunder och/eller 60 sekunder för multiresistenta organismer, med hjälp av doseringslock.
Även lämplig för långvarig användning.
Besök din tandläkare
Sist men inte minst kan muntliga undersökningar och professionell tandrengöring identifiera och behandla tandlossning, muntorrhet eller andra problem som kan vara orsaken till dålig andedräkt. Vi förstår att dålig andedräkt kan vara en stress i ditt dagliga liv. Om dålig andedräkt är en kronisk händelse är det viktigt att noggrant undersöka situationen med din läkare för att upptäcka orsaken bakom den dåliga andedräkten.