Лошият дъх или халитозата, както я наричат, е неприятна ситуация, особено в случаите, когато често влизате в контакт с хора, тъй като това може да ви причини безпокойство. Има обаче решения за лошия дъх. Най-важното е да откриете причината зад лошия дъх. Най-често се дължи на бактерии, които растат в устната кухина, но също и на някои заболявания на устата и венците.
Защо дъхът ми мирише лошо?
Пушенето
Тютюнопушенето може не само да причини лош дъх, но и да причини заболяване на устата и венците, което влошава лошия дъх.
Сухота в устата
Ако слюнчените ви жлези не произвеждат достатъчно слюнка, устата ви изсъхва и се развива сухота в устата. Сухотата в устата може да доведе до възпаление на венците, кариес и други проблеми, които причиняват миризма.
Лекарства
Някои лекарства с рецепта също могат да причинят лош дъх.
Лоша орална хигиена
Най-честата причина за лош дъх е лошата устна хигиена. Ако не си миете зъбите и не почиствате устата си редовно, остатъците от храна могат да останат в устата ви. Неравната повърхност на езика, цепнатините на зъбите, както и вашите сливици могат да уловят остатъците от храна и да развият бактерии в устата, които причиняват лош дъх.
Камъни на сливиците
Камъните в сливиците причиняват лош дъх. Сливиците имат крипти, в които често се натрупват хранителни остатъци, мъртви клетки и микроби. Това води до появата на неприятна миризма в устата.
кафе
Кафето може да бъде причина за лош дъх поради силния си вкус, както и ефекта, който има върху производството на слюнка. Кофеинът води до намаляване на производството на слюнка и, следователно, увеличаване на броя на бактериите.
Консумация на храни с високо съдържание на захар r
Диетите, богати на храни с високо съдържание на захар, също могат да доведат до лош дъх. Бактериите, присъстващи естествено в устата, се хранят със захари, превръщайки сладките лакомства в кисела миризма.
Диета с високо съдържание на протеини или ниско съдържание на въглехидрати
Въглехидратите изпълняват критични функции в тялото и ако диетата е с достатъчно ниско съдържание на въглехидрати, това може да доведе до лош дъх. Храните с високо съдържание на протеини понякога са трудни за смилане от тялото и са склонни да отделят серни газове, когато не се метаболизират.
Храносмилателни проблеми
Лошото храносмилане или нарушенията на червата могат да причинят лош дъх. Ако имате гастроезофагеална рефлуксна болест, миризмите от наскоро изядена храна могат лесно да се върнат в хранопровода и устата ви, причинявайки лош дъх.
Други причини
Въпреки че повечето лош дъх се причиняват от бактерии, причиняващи миризми, има по-сериозни здравословни проблеми, които могат да допринесат за лошия дъх. Лошият дъх може да е предупредителен знак, че има други заболявания. Респираторни инфекции и инфекции на сливиците, диабет, проблеми с черния дроб и бъбреците и някои кръвни заболявания могат да причинят лош дъх. В някои по-редки случаи лошият дъх може да е признак на рак или други сериозни състояния като метаболитни нарушения.
Как мога да се предпазя от лош дъх?
Има няколко бързи и лесни начина да се отървете от лошия дъх.
Практикувайте добра орална хигиена
Мийте зъбите си два пъти на ден с паста за зъби с флуор и по-често с конец за зъби. Това ще премахне остатъците от храна и ще предотврати образуването на плака. Сменяйте четката си за зъби на всеки 3 месеца .
Не забравяйте да почистите езика си
Покритието, което обикновено се образува върху езика ви, може да бъде гостоприемник за бактерии с лоша миризма. Можете да почистите езика с помощта на гърба на четка за зъби или стъргалка за език. Скреперите за език са специално проектирани да упражняват равномерен натиск върху повърхността на областта на езика.
Избягвайте храни, които подкиселяват дъха ви
Бактериите в устата ви обичат захарта. Избягвайте безсмислената консумация на храни с високо съдържание на захар. Бактериите използват захарта и я превръщат в киселина. Това износва зъбите ви и причинява лош дъх. Освен това изберете дъвки и бонбони без захар.
Поддържайте венците си здрави
Антисептичната вода за уста може да помогне за убиването на бактериите, причиняващи лош дъх и плака, които могат да доведат до гингивит, лека форма на гингивит, както и пародонтит.
Лекувайте лошия дъх с Prontoral антимикробен перорален разтвор с полиексанид !
- Готова за употреба вода за уста за почистване и деколонизация на устната кухина, сливиците и гърлото от микроби .
- Предотвратява образуването на плака , кариес, пародонтит и гингивит.
- Премахва миризмите и придава свеж дъх.
- Без оцветяване на устната лигавица.
- Подходящ за пациенти с чувствителна устна лигавица - чувствителна уста (афти или орални операции).
- Поддържа нормална орална флора.
- Без алкохол и хлорхексидин.
Инструкции за употреба Prontoral Oral Solution with Polyexanide от B Braun
- Изплаквайте устата си три пъти на ден с 10 ml ProntOral.
- Гаргара или нанесете върху цялата устна кухина с помощта на тампон за грижа за устната кухина.
- Време за нанасяне: най-малко 30 секунди и/или 60 секунди за мултирезистентни организми, като се използва дозираща капачка.
Подходящ и за продължителна употреба.
Посетете вашия зъболекар
Не на последно място, прегледите на устната кухина и професионалното почистване на зъбите могат да идентифицират и лекуват пародонтоза, сухота в устата или други проблеми, които могат да бъдат причина за лошия дъх. Разбираме, че лошият дъх може да бъде стрес в ежедневието ви. В случай, че лошият дъх е хронично събитие, важно е да проучите задълбочено ситуацията с Вашия лекар, за да откриете причината зад лошия дъх.