Zápach z úst, neboli halitóza, jak se tomu říká, je nepříjemná situace zejména v případech, kdy často přicházíte do kontaktu s lidmi, protože vám to může způsobit úzkost. Na zápach z úst však existují řešení. Nejdůležitější je najít příčinu zápachu z úst. Většinou za to mohou bakterie, které rostou v dutině ústní, ale také některá onemocnění úst a dásní.
Proč mi zapáchá dech?
Kouření
Kouření může nejen způsobit zápach z úst, ale také způsobit onemocnění úst a dásní, které zhoršuje zápach z úst.
Sucho v ústech
Pokud vaše slinné žlázy neprodukují dostatek slin, vaše ústa vyschnou a objeví se sucho v ústech. Sucho v ústech může vést k zánětu dásní, zubnímu kazu a dalším problémům, které způsobují zápach.
Léky
Některé léky na předpis mohou také způsobit zápach z úst.
Špatná ústní hygiena
Nejčastější příčinou zápachu z úst je špatná ústní hygiena. Pokud si nečistíte zuby a pravidelně si nečistíte ústa, mohou vám v ústech zůstat zbytky jídla. Nerovný povrch jazyka, štěrbiny zubů a také mandle mohou zachycovat zbytky jídla a růst bakterií v ústech, které způsobují zápach z úst.
Tonsilové kameny
Tonsilové kameny způsobují zápach z úst. Mandle mají krypty, ve kterých se často hromadí zbytky potravy, odumřelé buňky a mikroby. To má za následek vytvoření nepříjemného zápachu v ústech.
Káva
Káva může být příčinou špatného dechu díky své silné chuti a také vlivu, který má na produkci slin. Kofein vede ke snížení produkce slin a tím i ke zvýšení počtu bakterií.
Spotřeba potravin s vysokým obsahem cukru r
Diety bohaté na potraviny s vysokým obsahem cukru mohou také vést k zápachu z úst. Bakterie přirozeně přítomné v ústech se živí cukry a mění sladké pochoutky na kyselou vůni.
Dieta s vysokým obsahem bílkovin nebo nízkosacharidů
Sacharidy slouží kritickým funkcím v těle, a pokud je strava dostatečně nízká na sacharidy, může to vést k zápachu z úst. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin jsou pro tělo někdy obtížně stravitelné a mají tendenci uvolňovat sirné plyny, když nejsou metabolizovány.
Zažívací potíže
Špatné trávení nebo poruchy střev mohou způsobit špatný dech. Pokud máte gastroezofageální refluxní chorobu, pachy z nedávno snědeného jídla se mohou snadno vrátit do vašeho jícnu a úst a způsobit zápach z úst.
Jiné příčiny
Přestože většinu zápachu z úst způsobují bakterie způsobující zápach, existují závažnější zdravotní stavy, které mohou k zápachu přispívat. Zápach z úst může být varovným signálem, že jsou přítomny další nemoci. Infekce dýchacích cest a mandlí, cukrovka, problémy s játry a ledvinami a některé poruchy krve mohou způsobit zápach z úst. V některých vzácnějších případech může být zápach z úst příznakem rakoviny nebo jiných závažných stavů, jako jsou metabolické poruchy.
Jak mohu zabránit špatnému dechu?
Existuje několik rychlých a jednoduchých způsobů, jak se zbavit zápachu z úst.
Dodržujte správnou ústní hygienu
Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou a častěji nití. Tím odstraníte zbytky jídla a zabráníte tvorbě plaku. Zubní kartáček vyměňujte každé 3 měsíce .
Nezapomeňte si vyčistit jazyk
Povlak, který se vám běžně tvoří na jazyku, může být hostitelem páchnoucích bakterií. Jazyk můžete vyčistit zadní stranou zubního kartáčku nebo škrabkou na jazyk. Škrabky na jazyk jsou speciálně navrženy tak, aby vyvíjely rovnoměrný tlak na povrch oblasti jazyka.
Vyhněte se jídlům, které okyselují váš dech
Bakterie ve vašich ústech milují cukr. Vyhněte se bezmyšlenkovité konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru. Bakterie použijí cukr a přemění ho na kyselinu. To opotřebovává vaše zuby a způsobuje špatný dech. Vybírejte také žvýkačky a bonbony bez cukru.
Udržujte své dásně zdravé
Antiseptická ústní voda může pomoci zabít bakterie způsobující zápach z úst a plak, který může vést k zánětu dásní, mírné formě zánětu dásní a také k paradentóze.
Ošetřete špatný dech pomocí Prontoral antimikrobiálního perorálního roztoku s polyexanidem !
- Ústní voda připravená k použití pro čištění a mikrobiální dekolonizaci dutiny ústní, mandlí a krku .
- Zabraňuje tvorbě plaku , kazu, paradentóze a zánětu dásní.
- Odstraňuje pachy a dodává svěží dech.
- Žádné barvení ústní sliznice.
- Vhodné pro pacienty s citlivou ústní sliznicí - citlivá ústa (afty nebo operace v dutině ústní).
- Udržuje normální ústní flóru.
- Bez alkoholu a chlorhexidinu.
Návod k použití Prontoral perorální roztok s polyexanidem od B Braun
- Vyplachujte si ústa třikrát denně 10 ml ProntOralu.
- Kloktejte nebo aplikujte na celou ústní dutinu pomocí tamponu pro péči o ústní dutinu.
- Doba aplikace: minimálně 30 sekund a/nebo 60 sekund u multirezistentních organismů s použitím dávkovacího uzávěru.
Vhodné i pro dlouhodobé užívání.
Navštivte svého zubaře
V neposlední řadě mohou ústní zkoušky a profesionální čištění zubů identifikovat a léčit onemocnění parodontu, sucho v ústech nebo jiné problémy, které mohou být příčinou špatného dechu. Chápeme, že zápach z úst může být stresem ve vašem každodenním životě. V případě, že je zápach z úst chronickým jevem, je důležité důkladně prošetřit situaci se svým lékařem, abyste odhalili příčinu zápachu z úst.