6 Myth am Anymataliaeth Benywaidd nad ydynt yn caniatáu triniaeth effeithiol

Yn anffodus, mae llawer o fenywod wedi cael eu dylanwadu gan fythau hirhoedlog am anymataliaeth wrinol ac wedi derbyn mai'r unig ffordd i barhau â'u bywydau mor normal â phosibl yw gwisgo cewynnau a phadiau ... neu fod o fewn tafliad carreg i doiled 24/7. Mewn gwirionedd, nid oes rhaid i hyn fod yn fywyd bob dydd ac rydym yn mynd i geisio datgelu'r prif gamdybiaethau am y broblem gyffredin o anymataliaeth wrinol benywaidd y bydd bron i 50% o fenywod yn ei hwynebu rywbryd yn eu bywydau .

1. Mae anymataliaeth yn “normal” wrth i ni heneiddio

Dyma'r myth mwyaf poblogaidd am anymataliaeth wrinol ac mewn gwirionedd, mae'r rhan fwyaf o fenywod yn credu ei fod yn symptom anochel o heneiddio gan fod ein cyrff yn colli'r gallu i ddal wrin. Wrth i fenywod agosáu at y menopos, mae lefelau estrogen yn gostwng ac oherwydd mai dyma'r hormon sy'n cadw'r bledren a'r wrethra yn iach, mae llai o estrogen yn achosi gwendid yng nghyhyrau llawr y pelfis.

Mae'r menopos yn wir yn ffactor sy'n cyfrannu at ddechrau neu waethygu anymataliaeth, ond nid dyma'r unig un. Cymerwch olwg ar yr achosion a'r afiechydon sylfaenol y dangoswyd eu bod yn achosi anymataliaeth:

Wrth edrych ar y llenyddiaeth, o 1997 hyd heddiw, mae tystiolaeth sylweddol yn cefnogi'r ddamcaniaeth bod nifer yr achosion o anymataliaeth wrinol yn cynyddu gydag oedran:

• 20% – 30% mewn menywod ifanc (18 – 35 oed)
• 30% – 40% mewn menywod canol oed (36 – 55 oed)
• hyd at 50% mewn menywod hŷn (dros 56 oed)

Ond mae barn wahanol ynglŷn â phatrwm y cynnydd hwn. Er enghraifft, mae nifer o astudiaethau wedi canfod bod gan bobl ifanc a menywod ifanc sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon gyfraddau uwch na'r disgwyl. Yn ôl Pamela Moalli, MD , athro wrogynaecoleg yn Sefydliad Ymchwil Magee-Womens ym Mhrifysgol Pittsburgh, mae problemau anymataliaeth yn gysylltiedig yn gyffredin ag anafiadau chwaraeon, gyda thua 20 y cant o athletwyr coleg benywaidd yn nodi gollyngiadau yn ystod eu gweithgareddau chwaraeon. Fel arfer, chwaraeon yw'r rhain a all niweidio cyhyrau'r pelfis a'r meinwe gyswllt sy'n cynnal y bledren.

Diffinnir anymataliaeth wrinol yn adroddiad ar y cyd y Gymdeithas Anymataliaeth Ryngwladol fel gollyngiad wrin anwirfoddol. Fodd bynnag, mae llawer o ymchwilwyr yn dewis cysylltu nifer yr achosion yn ôl amlder gollyngiad wrin anwirfoddol ond ar sail ddyddiol, wythnosol, misol neu flynyddol. Am hyn a rhesymau eraill, mae'n dal yn anodd iawn cymharu canlyniadau gwahanol astudiaethau poblogaeth.

A chan mai anymataliaeth yw un o'r prif resymau pam y bydd menyw oedrannus yn mynd i gartref nyrsio, gadewch i ni gytuno y gall heneiddio gynyddu'r tebygolrwydd, ond nid yw'n rhywbeth sydd wedi'i bennu ymlaen llaw a'r rhan fwyaf o'r amser gellir ei drin yn effeithiol.

Waeth beth fo'u hoedran, nid yw'r rhan fwyaf o fenywod yn dweud wrth eu meddyg bod ganddynt broblemau anymataliaeth oherwydd eu bod yn teimlo'n chwithig neu'n credu ei fod yn rhywbeth "normal" ac anochel. Nid yw .

Mae oedran uwch yn un o'r prif ffactorau risg ar gyfer anymataliaeth, ond NAC YDW, nid yw'n normal.

Uduak U.Andy, MD – Athro Cynorthwyol Obstetreg a Gynaecoleg yn Ysbyty Prifysgol Pennsylvania

Meddyliwch faint mae ein diwylliant wedi newid yn ystod y degawdau diwethaf o ran y ffordd rydyn ni'n gweld henaint. Nid yw'r stereoteip o'r hen wraig yn eistedd mewn cadair freichiau yn gwau bellach yn wir i realiti modern. Mae'r henoed, sydd mewn theori ond yn dechrau yn 56 oed, bellach yn mwynhau popeth sydd gan fywyd i'w gynnig i'r genhedlaeth iau heb unrhyw gonsesiynau.

2. Mae anymataliaeth yn “normal” yn ystod ac ar ôl beichiogrwydd

Yn ystod beichiogrwydd, gall menywod fod yn fwy tebygol o gael gollyngiadau ar adegau penodol wrth i'r groth sy'n tyfu newid ongl yr wrethra (fel arfer, wrth gwrs, dylai'r corff allu cynnal yr wrethra ac atal gollyngiadau). Ar ôl cael babi, gall fod yn normal cael rhywfaint o ollyngiad yn yr ychydig wythnosau cyntaf (yn dibynnu ar yr enedigaeth), ond yna, dylai wella a stopio.

Mae llawer o fenywod yn credu mai beichiogrwydd yw ffynhonnell pob drwg a bod y "difrod" a achosir i ardal y pelfis yn normal a bydd yn achosi anymataliaeth ... am weddill eu hoes. Wrth gwrs, mae rhai menywod yn profi problemau ysbeidiol, ond nid yw hyn yn ddim mwy na chyflwr blino na fydd yn para mwy na 6 wythnos. Nid yw anymataliaeth barhaus ar ôl i feichiogrwydd ddod i ben yn normal o gwbl ond yn broblem feddygol sy'n debygol iawn o fod oherwydd rhyw ffactor arall a gellir ei drin .

3. Yr unig ateb yw clytiau a phadiau anymataliaeth

Yn unol â'r ddau fyth blaenorol, yn aml iawn, mae menywod yn tybio nad oes unrhyw opsiynau triniaeth ar gael ar gyfer anymataliaeth wrinol heblaw padiau neu glytiau ac oherwydd y gamsyniad hwn nid ydynt yn ymweld â meddyg. Wrth gwrs, mae padiau a glytiau yn un o'r ffyrdd o drin anymataliaeth benywaidd , o bosibl y mwyaf poblogaidd, ond yn sicr nid nhw yw'r ateb gorau posibl. Mewn gwirionedd , dim ond cymorth ydyn nhw sy'n aml yn creu mwy o broblemau nag y bwriedir iddynt eu datrys .

Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, mae mwy na 200 miliwn o bobl ledled y byd yn profi problemau anymataliaeth , ac er bod llawer o ddewisiadau amgen ar gael i'w helpu i reoli eu cyflwr yn effeithiol, nid yw 70% yn ceisio cymorth ac maent wedi'u cyfyngu i badiau anymataliaeth .

Yn anffodus, fodd bynnag, nid yw'r rhan fwyaf yn gwisgo'r napcyn cywir, gyda'r amsugnedd cywir, ac mae hwn yn gamgymeriad a all arwain at broblemau iechyd difrifol fel:

• Colli cyfanrwydd y croen
• Heintiau'r llwybr wrinol
• Dermatitis

Ac oherwydd nad ydym yn delio â menywod oedrannus sy'n gaeth i'r gwely mewn llawer o achosion, mae effeithiau seicolegol sylweddol fel:

• Gweithgareddau cymdeithasol cyfyngedig
• Hunan-barch isel
• Llai o ymdeimlad o lesiant
• Iselder
• Ynysu

I'r gwrthwyneb, gall cynnyrch anymataliaeth wrinol benywaidd priodol eich helpu i reoli'r cyflwr a pharhau â'ch bywyd fel o'r blaen heb gymhlethdodau. Enghraifft dda iawn yw diaffram arbennig, dyfais fach siâp cylch silicon sy'n "gwthio" yn erbyn wal y fagina a'r wrethra i gynnal cyhyrau'r ardal pelfig a helpu i leihau anymataliaeth straen . Mae'r dyfeisiau mewngwain hyn ar gael mewn gwahanol feintiau ac mae bob amser yn well dewis cynhyrchion tafladwy i ddileu'r risg o heintiau'r llwybr wrinol.

gr/product/%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CF%83%CF%85%CF83%CE%BA%CE%B5%CF%85%CE%AE-B5%CF%85%CE%AE-B5%CF%83 F%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B5%CF%84/?utm_source=direct&utm_medium=baner&utm_campaign=menywod_incontinence_banner&utm_id=20120">

4. Llawdriniaeth yn unig sy'n trin anymataliaeth

I'r eithaf eithafol, mae llawer o fenywod yn tybio mai dim ond triniaeth ymledol, sef llawdriniaeth, yw'r unig ffordd i fynd i'r afael â'r broblem yn llwyr. Y gwir amdani yw nad yw rhai meddygon bob amser yn sylweddoli bod llawer o bethau y gellir eu gwneud y tu hwnt i lawdriniaeth neu feddyginiaeth.

Mae anymataliaeth wrinol yn cael ei hachosi'n bennaf gan ddifrod i ddau organ, sef y sffincter wrethrol sy'n rheoli llif wrin a'r bledren. Mae tua 300 o opsiynau llawfeddygol gwahanol ar gyfer trin anymataliaeth wrinol , ond yr anhawster yw dewis y llawdriniaeth a fydd â'r siawns orau o weithio'n dda i'r fenyw yn y tymor hir, gan y gall greu problemau fel anhawster wrth droethi, gwaethygu anymataliaeth neu fethu â datrys y broblem yn unig. Mae technegau llawfeddygol fel arfer wedi'u hanelu at drin difrod i'r sffincter, naill ai trwy osod band fagina tensiwn rhydd TVT – TVTO – TOT (sydd fel arfer yn ddewis eithaf gan wrolegwyr) neu mewn achosion difrifol trwy osod sffincter hydrolig artiffisial , sy'n agor ac yn cau yn ôl ewyllys fel un naturiol.

Y tu hwnt i hynny, mae opsiynau triniaeth anfewnwthiol ar gyfer anymataliaeth wrinol nad ydynt yn cynnwys pad na diaper:

• Modrwyau mewnfaginaidd
  Maent yn cael eu mewnosod i'r fagina fel tampon i helpu i gynnal organau'r pelfis. Maent yn llai peryglus na llawdriniaeth a phan gânt eu dewis yn iawn, maent yn gyfforddus i'w defnyddio gyda chanlyniadau unigryw wrth ddileu'r risg o heintiau'r llwybr wrinol a chymhlethdodau eraill.
• Ymarferion Kegel
  Gall hyfforddiant cyhyrau llawr y pelfis fod yn ffordd wych o adennill rheolaeth. Fe'i gelwir hefyd yn hyfforddiant cyhyrau llawr y pelfis (PFMT) , ac mae wedi'i ddangos i fod yn driniaeth effeithiol ar gyfer symptomau anymataliaeth wrinol. Fodd bynnag, mae'n hynod bwysig gwneud yr ymarferion yn ddyddiol ac yn gywir. Gall ffisiotherapydd sy'n arbenigo yn y maes hwn asesu'ch cyflwr a theilwra rhaglen i ddiwallu'ch anghenion.
• Hyfforddiant y bledren
  Yn flaenorol yn cael ei adnabod fel disgyblu'r bledren neu ailhyfforddi, mae'n rhaglen hyfforddi sy'n cyd-fynd ag amserlen troethi benodol gyda chyfnodau wedi'u haddasu'n raddol rhwng troethi, gan ymestyn yr amser yn raddol rhwng ymweliadau olynol â'r toiled.
• Addasiadau dietegol
  Gall rhai newidiadau i'ch diet dyddiol leihau nifer yr achosion o ollyngiadau diangen. Fel arfer, argymhellir osgoi caffein, alcohol, melysyddion artiffisial, bwydydd asidig, ac yn gyffredinol unrhyw beth a all lidio'r bledren neu ei gwneud yn orweithgar . Deellir bod lleihau cymeriant hylif yn strategaeth a ddefnyddir yn aml i leddfu symptomau anymataliaeth, ond byddai'n well ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i sicrhau bod cymeriant hylif dyddiol yn ddigonol i osgoi syched ond yn enwedig dadhydradiad.
• Triniaeth cyffuriau
  Mae cyffuriau gwrthfysgarinig (gwrthgolinergig) wedi'u nodi ar gyfer trin anymataliaeth wrinol ysfawr . Er bod ganddynt gyfradd ymateb o tua 70% mewn cleifion, mae triniaeth yn aml yn gyfyngedig oherwydd sawl sgîl-effaith annymunol . Ceg sych yw'r prif sgîl-effaith, ond gall sgîl-effeithiau eraill mwy difrifol fel rhwymedd, golwg aneglur, blinder, a chamweithrediad gwybyddol ddigwydd hefyd.
• Rhoi'r gorau i ysmygu
  Ym mhob astudiaeth, mae'n ymddangos bod ysmygu yn gysylltiedig â brys wrinol ac anymataliaeth wrinol straen.
• Colli pwysau
  Mae pwysau gormodol wedi'i nodi fel ffactor risg ar gyfer anymataliaeth wrinol yn y rhan fwyaf o astudiaethau epidemiolegol, ac mae cyfran y rhai sy'n cael llawdriniaeth ar gyfer anymataliaeth sydd dros bwysau neu'n ordew yn uwch nag yn y boblogaeth gyffredinol. Mae'r rhan fwyaf o'r dystiolaeth sydd ar gael yn ymwneud â menywod beth bynnag. Daeth tri adolygiad systematig a dau dreial mawr ar hap i'r casgliad bod colli pwysau yn fuddiol, ac mae pum treial arall ar hap yn dangos effaith fuddiol debyg ar anymataliaeth ar ôl llawdriniaeth colli pwysau.

5.Dylech chi bob amser fod yn barod i “redeg” i’r toiled

Mae llawer o fenywod ag anymataliaeth yn meddwl, os gallwch chi gyrraedd yr ystafell ymolchi mewn pryd, bod popeth yn iawn. Ni fyddwch chi bob amser yn gallu gwneud hynny, ac mae bron yn amhosibl y rhan fwyaf o'r amser oni bai eich bod chi eisoes yn agos at doiled. Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar y dacteg hon, rydych chi'n gwybod nad yw'n ddibynadwy iawn ac mae'n cario risg hyd yn oed yn fwy o anaf.

Y tro nesaf y byddwch chi'n teimlo'r ysfa anorchfygol honno, peidiwch â rhedeg. Stopiwch, cymerwch anadl ddofn dda, a gwnewch ymarfer Kegel cryf i dynhau cyhyrau llawr eich pelfis ac, o ganlyniad, eich pledren. Yna, gallwch chi gerdded i'r ystafell ymolchi .

6. Ni all fy meddyg fy helpu i ymdopi ag anymataliaeth

Nid oes angen i mi dynnu sylw at y ffaith bod y datganiad hwn yn gwbl anghywir ac yn beryglus. Yn sicr, ar wahân i anwybodaeth, ofn triniaeth, cywilydd, a'r esgus o normalrwydd, nid yw llawer o fenywod yn gwybod at ble i droi. A ddylent weld meddyg gofal sylfaenol? Gynaecolegydd? Wrolegydd?

Wrth gwrs, gall y rhain i gyd helpu, ond dim ond yn ddiweddar y mae'r gymuned wyddonol wedi sylweddoli maint y broblem ac wedi creu arbenigedd newydd, sef wrogynaecoleg . Y rheswm pam nad yw llawer o fenywod yn gwybod am yr arbenigedd unigryw hwn yw oherwydd bod wrogynaecoleg yn faes cymharol newydd. Yn ôl Cymdeithas Wrogynaecolegol America , dim ond yn 2013 y dechreuodd meddygon dderbyn ardystiad.

Nod yr is-arbenigedd hwn o gynaecoleg ac obstetreg yw darparu dull diagnostig a therapiwtig arbenigol lefel uchel i fenywod ag anhwylderau llawr y pelfis cymhleth fel anymataliaeth wrinol, symptomau pledren orweithgar, ymlacio organau'r pelfis fel y groth neu waliau'r fagina, ac anhwylderau troethi.

Mae'r wrogynecolegydd yn ymdrin â phopeth o ddiagnosis a gwerthuso'r cyflwr i reoli ac wrth gwrs, triniaeth . Y dulliau maen nhw'n eu dewis i drin anymataliaeth yw fel arfer:

• Therapi ymddygiadol
• Dyfeisiau mewnfaginaidd
• Triniaeth cyffuriau
• Llawfeddygaeth (fel dewis olaf os bydd y rhai blaenorol yn methu)

Y peth pwysig i'w gofio yw nad oes rhaid i anymataliaeth wrinol fod yn ffordd o fyw. Gydag amser, gwybodaeth ac ymyrraeth briodol gan feddygon arbenigol, gellir trin anymataliaeth wrinol yn llwyddiannus iawn .