Sforăitul este un fenomen foarte frecvent în timpul somnului. Este adesea perceput ca o pacoste de partenerul dvs., deoarece este posibil să nu fie observat imediat de dvs. Sforăitul este o problemă care preocupă mai mult de 25% dintre adulți în mod regulat. Cauzele sforăitului variază, deoarece acesta poate fi ușor, ocazional și fără consecințe sau poate fi un semn al unei tulburări de somn subiacente. Chiar și așa, este bine să luați în considerare fiecare posibilă cauză a sforăitului pentru a putea fi tratată eficient.
10 motive pentru care ați putea sforăi
Orice lucru care blochează trecerea aerului prin căile nazale este o posibilă cauză a sforăitului.
1. Septul nazal deviat
Septul nazal strâmb provoacă dificultăți de respirație, ducând la sforăit. În acest caz, există și alte indicații. Unele dintre ele sunt nasul blocat în mod constant, infecțiile frecvente ale sinusurilor, durerile de cap etc. Tratamentul sforăitului precum și disconfortul general al unui sept nazal deviat se face cu intervenția chirurgicală corespunzătoare după o vizită la un chirurg otolaringolog.
2. Concha nazală hipertrofică
Sinusurile hipertrofice se întâlnesc în principal în contextul rinitei alergice sau vasomotorii, care atunci când este tratată eficient, sforăitul încetează. Aceasta este o situație temporară.
3. Creșteri hipertrofice
Nodulii nazofaringieni sau creșterile hipertrofice din nazofaringe sunt o masă de țesut limfatic situat în partea din spate a faringelui, în apropierea nasului. cand nodulii nazofaringieni prezinta umflare atunci pot impiedica functionarea respiratiei, blocand caile respiratorii nazale, cauzand sforait. În acest caz particular, diagnosticul se face printr-o examinare endoscopică de la o vizită la un medic oral și el va judeca dacă trebuie îndepărtate. Nodulii sunt mai frecvente si se gasesc la copii.
4. Polipi nazali
Polipii nazali sunt leziuni benigne și pot să nu prezinte întotdeauna simptome. Diagnosticul se pune după o examinare endoscopică a cavității nazale într-o clinică orală. Unele dintre cele mai frecvente simptome care indică polipi nazali sunt dificultăți la inhalare și în special la expirare a aerului, congestie nazală persistentă, scăderea simțului mirosului, dureri de cap frecvente, senzație de greutate peste ochi, sforăit și episoade de apnee în somn.
Metoda de tratament depinde de dimensiunea și amploarea afecțiunii. Polipii pot fi tratați cu medicamente sau într-o stare extinsă pot necesita îndepărtarea chirurgicală.
5. Amigdalele hipertrofice
Amigdalele hipertrofice prezintă de obicei simptome precum dificultăți de respirație care produc zgomot, respirație urât mirositoare cronică, sforăit și apnee în somn. Diagnosticul se pune în urma unei examinări de către un medic otolaringolog, iar metoda de tratament urmată este amigdalectomia atunci când apar cazuri severe de apnee în somn.
6. struguri supradimensionați sau palat moale supradimensionat
Un palat despicat mare și partea din spate a palatului moale pot fi o cauză a sforăitului atunci când sunt mai mari decât în mod normal. Soluția în acest caz este faringoplastia, sau excizia strugurilor și întărirea palatului moale.
7. Micrognatia sau retrognatismul maxilarului inferior
Retrognatismul maxilarului inferior, adică atunci când maxilarul inferior este mai în spate decât în mod normal și nu converge cu maxilarul superior, prezintă mai multe probleme în viața de zi cu zi a persoanei și se observă în timpul dezvoltării copilăriei. Desigur, poate apărea și la vârsta adultă după o leziune gravă sau o intervenție chirurgicală la craniu. Retrognatismul creează probleme cu alinierea dinților, probleme de mestecat și respirație, cum ar fi sforăitul și apneea în somn. Tratamentul se face cu tratament ortodontic sau in cazuri mai severe cu operatie maxilar.
8. Macroglosia
Macroglosia este rezultatul altor afecțiuni medicale subiacente și, prin urmare, ar trebui investigată în continuare. Unele cauze sunt hipertrofia musculară, alergiile alimentare sau la medicamente, amiloidoza, hipotiroidismul, malformațiile vasculare (hemangiom, limfangiom), sindromul Beckwith-Wiedemann.
9. Apnee obstructivă sau centrală
Apneea obstructivă sau centrală de somn se manifestă prin sforăit intens însoțit de o senzație de sufocare.Ceea ce se întâmplă în apneea în somn este că vă opriți respirația în timpul somnului, fie pentru că căile respiratorii sunt blocate, fie pentru că creierul nu vă controlează corect respirația. Lipsa de oxigen rezultată declanșează un reflex de supraviețuire care te trezește suficient de mult pentru a relua respirația. Cu toate acestea, halatul în sine nu este neapărat un indiciu al apneei în somn. Alte simptome pe care le puteți observa sunt oboseala, somnolența, durerile de cap frecvente, lipsa de energie și incapacitatea de concentrare, starea de spirit scăzută etc. Cel mai eficient tratament pentru apneea obstructivă în somn este utilizarea unui dispozitiv CPAP. Un aparat CPAP este un dispozitiv de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii care este conectat la nas sau la gură printr-o mască și un tub cu dispozitivul.
10. Sarcina
Sforăitul în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină este normal. Acest lucru se datorează eliberării de hormoni și creșterii în greutate care pot agrava sforăitul. Una din trei femei sforăie la un moment dat în timpul sarcinii.
Nu uitați de acești factori agravanți ai sforăitului
Sforăitul poate fi redus semnificativ prin evitarea unor obiceiuri care împovărează sănătatea și o agravează. Sunt de multe ori in care aceste obiceiuri proaste sunt si principala cauza a sforaitului si atunci cand sunt evitate, sforaitul este redus semnificativ.
- Fumat.
- Obezitatea.
- Consum ridicat de băuturi alcoolice.
- Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi calmante.
În cele din urmă, este important să înțelegem că pentru a implementa tratamente eficiente există o varietate de factori care contribuie la sforăit. De la stilul de viață la predispozițiile anatomice, examinarea și identificarea cauzelor care stau la baza sforăitului va deschide calea pentru tratamente și intervenții direcționate. Abordând probleme precum congestia nazală, apneea în somn sau obezitatea, persoanele pot lua măsuri preventive pentru a minimiza sforăitul și pentru a îmbunătăți calitatea generală a somnului. Căutând îndrumarea medicală adecvată, vă veți ajuta să eliberați sforăitul și să aveți o experiență de somn odihnitoare și răcoritoare nu numai pentru dvs., ci și pentru partenerul dvs.
${{products:839,2240,238}}