Mae chwyrnu yn ffenomen gyffredin iawn yn ystod cwsg. Yn aml, caiff ei ystyried yn niwsans gan eich partner gan efallai na fyddwch chi'n sylwi arno ar unwaith. Mae chwyrnu yn fater sy'n peri pryder i fwy na 25% o oedolion yn rheolaidd. Mae achosion chwyrnu yn amrywio gan y gall fod yn ysgafn, yn achlysurol ac yn ddibwys neu gall fod yn arwydd o anhwylder cysgu sylfaenol. Er hynny, mae'n dda ystyried pob achos posibl o chwyrnu fel y gellir ei drin yn effeithiol.
10 Rheswm Efallai Eich Bod Chi'n Chwyrnu
Mae unrhyw beth sy'n rhwystro aer rhag mynd trwy'r trwynau yn achos posibl o chwyrnu.
1. Septwm Trwynol Gwyredig
Mae septwm trwynol cam yn achosi anhawster anadlu gan arwain at chwyrnu. Yn yr achos hwn, mae arwyddion eraill. Mae rhai ohonynt yn cynnwys trwyn sydd wedi'i flocio'n gyson, heintiau sinws mynych, cur pen, ac ati. Gwneir triniaeth chwyrnu yn ogystal ag anghysur cyffredinol septwm trwynol gwyredig gyda'r ymyrraeth lawfeddygol briodol ar ôl ymweliad ag otolaryngolegydd llawfeddyg.
2. Concha Trwynol Hypertroffig
Mae sinysau hypertroffig yn cael eu canfod yn bennaf yng nghyd-destun rhinitis alergaidd neu fasomotor, a phan gaiff ei drin yn effeithiol, mae chwyrnu yn stopio. Sefyllfa dros dro yw hon.
3. Tyfiannau Hypertroffig
Nodwlau nasopharyngeal neu dyfiannau hypertroffig yn y nasopharyncs yw màs o feinwe lymffatig wedi'i leoli yng nghefn y ffaryncs, ger y trwyn. Pan fydd y nodwlau nasopharyngeal yn dangos chwydd yna gallant atal gweithrediad anadlu, gan rwystro'r llwybr resbiradol trwynol, gan achosi chwyrnu. Yn yr achos penodol hwn, gwneir y diagnosis trwy archwiliad endosgopig o ymweliad â meddyg geneuol a bydd yn barnu a oes angen eu tynnu. Mae lympiau'n fwy cyffredin mewn plant ac fe'u ceir mewn plant.
4. Polypau Trwynol
Mae polypau trwynol yn friwiau diniwed ac efallai nad ydynt bob amser yn cyflwyno symptomau. Gwneir y diagnosis ar ôl archwiliad endosgopig o'r ceudod trwynol mewn clinig geneuol. Mae rhai o'r symptomau mwyaf cyffredin sy'n awgrymu polypau trwynol yn cynnwys anhawster anadlu i mewn ac yn enwedig anadlu allan aer, tagfeydd trwynol parhaus, llai o synnwyr arogli, cur pen mynych, teimlad o drymder dros y llygaid, chwyrnu ac episodau o apnoea cwsg.
Mae'r dull triniaeth yn dibynnu ar faint a graddfa'r cyflwr. Gellir trin polypau â meddyginiaeth neu mewn cyflwr helaeth efallai y bydd angen eu tynnu â llawdriniaeth.
5. Tonsiliau Hypertroffig
Mae tonsiliau hypertroffig fel arfer yn cyflwyno symptomau fel anhawster anadlu sy'n cynhyrchu sŵn, anadl ddrwg cronig, chwyrnu ac apnoea cwsg. Gwneir y diagnosis ar ôl archwiliad gan otolaryngolegydd, a'r dull triniaeth a ddilynir yw tonsilectomi pan fydd achosion difrifol o apnoea cwsg yn digwydd.
6. Grawnwin Gorfawr neu Daflod Meddal Gorfawr
Gall hollt fawr a chefn y daflod feddal fod yn achos chwyrnu pan fyddant yn fwy na'r arfer. Yr ateb yn yr achos hwn yw ffaryngoplasti, neu dorri'r grawnwin a chaledu'r daflod feddal.
7. Micrognathia neu Retrognathiaeth yr ên isaf
Mae retrognathiaeth yr ên isaf, h.y. pan fydd yr ên isaf ymhellach yn ôl na'r arfer ac nad yw'n cydgyfeirio â'r ên uchaf, yn cyflwyno sawl problem ym mywyd beunyddiol y person ac fe'i gwelir yn ystod datblygiad plentyndod. Wrth gwrs, gall hefyd ymddangos yn oedolaeth ar ôl anaf difrifol neu lawdriniaeth i'r benglog. Mae retrognathiaeth yn creu problemau gydag aliniad dannedd, problemau cnoi ac anadlu fel chwyrnu ac apnoea cwsg. Gwneir y driniaeth gyda thriniaeth orthodontig neu mewn achosion mwy difrifol gyda llawdriniaeth ar yr ên.
8. Macroglossia
Mae macroglossia yn ganlyniad i gyflyrau meddygol sylfaenol eraill ac felly dylid ymchwilio iddo ymhellach. Mae rhai achosion yn cynnwys hypertroffedd cyhyrau, alergeddau bwyd neu gyffuriau, amyloidosis, hypothyroidiaeth, camffurfiadau fasgwlaidd (hemangioma, lymphangioma), syndrom Beckwith-Wiedemann.
9. Apnoea Rhwystrol neu Ganolog
Mae apnoea cwsg rhwystrol neu ganolog yn cael ei amlygu gan chwyrnu dwys ynghyd â theimlad o dagu.Yr hyn sy'n digwydd mewn apnoea cwsg yw eich bod chi'n rhoi'r gorau i anadlu yn ystod eich cwsg, naill ai oherwydd bod eich llwybrau anadlu wedi'u blocio neu oherwydd nad yw'ch ymennydd yn rheoli'ch anadlu'n iawn. Mae'r diffyg ocsigen sy'n deillio o hyn yn sbarduno atgyrch goroesi sy'n eich deffro'n ddigon hir i ailddechrau anadlu. Fodd bynnag, nid yw'r gŵn ynddo'i hun o reidrwydd yn arwydd o apnoea cwsg. Symptomau eraill y gallech sylwi arnynt yw blinder, cysgadrwydd, cur pen mynych, diffyg egni ac anallu i ganolbwyntio, hwyliau isel, ac ati. Y driniaeth fwyaf effeithiol ar gyfer apnoea cwsg rhwystrol yw defnyddio dyfais CPAP. Mae peiriant CPAP yn ddyfais pwysau positif parhaus ar y llwybr anadlu sy'n gysylltiedig â'ch trwyn neu'ch ceg trwy fwgwd a thiwb gyda'r ddyfais.
10. Beichiogrwydd
Mae chwyrnu yn ystod ail a thrydydd trimester beichiogrwydd yn normal. Mae hyn oherwydd rhyddhau hormonau ac ennill pwysau a all waethygu chwyrnu. Mae un o bob tair menyw yn chwyrnu ar ryw adeg yn ystod beichiogrwydd.
Peidiwch ag Anghofio'r Ffactorau Llidus Hyn o Snorio
Gellir lleihau chwyrnu'n sylweddol drwy osgoi rhai arferion sy'n rhoi baich ar yr iechyd ac yn ei waethygu. Mae yna lawer gwaith mai'r arferion drwg hyn hefyd yw prif achos chwyrnu a phan gânt eu hosgoi, mae chwyrnu'n cael ei leihau'n sylweddol.
- Ysmygu.
- Gordewdra.
- Defnydd Uchel o Ddiodydd Alcoholaidd.
- Defnyddio Meddyginiaethau Penodol fel Tawelyddion.
Yn y pen draw, mae'n bwysig deall, er mwyn gweithredu triniaethau effeithiol, fod amrywiaeth o ffactorau sy'n cyfrannu at chwyrnu. O ffordd o fyw i dueddiadau anatomegol, bydd archwilio a nodi achosion sylfaenol chwyrnu yn paratoi'r ffordd ar gyfer triniaethau ac ymyriadau wedi'u targedu. Drwy fynd i'r afael â materion fel tagfeydd trwynol, apnoea cwsg, neu ordewdra, gall unigolion gymryd mesurau ataliol i leihau chwyrnu a gwella ansawdd cwsg cyffredinol. Drwy geisio'r arweiniad meddygol priodol, byddwch yn eich helpu i leddfu chwyrnu a chael profiad cwsg tawel ac adfywiol nid yn unig i chi ond hefyd i'ch partner.
${{products:839,2240,238}}