Хъркането е много често срещано явление по време на сън. Често се възприема като неудобство от вашия партньор, тъй като може да не бъде забелязано веднага от вас. Хъркането е проблем, който тревожи повече от 25% от възрастните редовно. Причините за хъркането варират, тъй като то може да бъде леко, от време на време и незначително или може да е признак на скрито нарушение на съня. Въпреки това е добре да се обмисли всяка възможна причина за хъркането, за да може да се лекува ефективно.
10 причини да хъркате
Всичко, което блокира преминаването на въздуха през носните проходи, е възможна причина за хъркане.
1. Изкривена носна преграда
Изкривената носна преграда причинява затруднено дишане, което води до хъркане. В този случай има други индикации. Някои от тях са постоянно запушен нос, чести инфекции на синусите, главоболие и др. Лечението на хъркането, както и общия дискомфорт при изкривена носна преграда се извършва с подходяща оперативна интервенция след посещение при хирург отоларинголог.
2. Хипертрофична носна раковина
Хипертрофичните синуси се срещат главно в контекста на алергичен или вазомоторен ринит, който при ефективно лечение спира хъркането. Това е временно положение.
3. Хипертрофични израстъци
Назофарингеалните възли или хипертрофични израстъци в назофаринкса са маса от лимфна тъкан, разположена в задната част на фаринкса, близо до носа. когато назофарингеалните възли показват подуване, тогава те могат да попречат на функционирането на дишането, блокирайки назалния респираторен проход, причинявайки хъркане. В конкретния случай диагнозата се поставя чрез ендоскопско изследване от посещение при орален лекар и той ще прецени дали трябва да бъдат премахнати. Бучките са по-чести и се срещат при деца.
4. Носни полипи
Назалните полипи са доброкачествени лезии и не винаги могат да имат симптоми. Диагнозата се поставя след ендоскопско изследване на носната кухина в орална клиника. Някои от най-честите симптоми, които насочват към полипи в носа, са затруднено вдишване и особено издишване на въздух, постоянна назална конгестия, намалено обоняние, често главоболие, усещане за тежест в очите, хъркане и епизоди на сънна апнея.
Методът на лечение зависи от размера и степента на заболяването. Полипите могат да се лекуват с медикаменти или при екстензивно състояние може да се наложи хирургично отстраняване.
5. Хипертрофични сливици
Хипертрофичните сливици обикновено се проявяват със симптоми като затруднено дишане, което предизвиква шум, хроничен лош дъх, хъркане и сънна апнея. Диагнозата се поставя след преглед от отоларинголог, а методът на лечение е тонзилектомия при тежки случаи на сънна апнея.
6. Голямо грозде или голямо меко небце
Голяма цепка на небцето и задната част на мекото небце могат да бъдат причина за хъркане, когато са по-големи от нормалното. Решението в този случай е фарингопластика или изрязване на зърното и втвърдяване на мекото небце.
7. Микрогнатия или ретрогнатия на долната челюст
Ретрогнатизмът на долната челюст, т.е. когато долната челюст е по-назад от нормалното и не конвергира с горната челюст, представлява няколко проблема в ежедневието на човека и се забелязва по време на детското развитие. Разбира се, може да се появи и в зряла възраст след сериозно нараняване или операция на черепа. Ретрогнатизмът създава проблеми с подреждането на зъбите, проблеми с дъвченето и дишането, като хъркане и сънна апнея. Лечението се извършва с ортодонтско лечение или в по-тежките случаи с челюстна хирургия.
8. Макроглосия
Макроглосията е резултат от други основни медицински състояния и следователно трябва да се изследва допълнително. Някои причини са мускулна хипертрофия, хранителни или лекарствени алергии, амилоидоза, хипотиреоидизъм, съдови малформации (хемангиома, лимфангиома), синдром на Beckwith-Wiedemann.
9. Обструктивна или централна апнея
Обструктивната или централна сънна апнея се проявява с интензивно хъркане, придружено с усещане за задушаване.Това, което се случва при сънна апнея е, че спирате да дишате по време на сън или защото дихателните ви пътища са блокирани, или защото мозъкът ви не контролира дишането ви правилно. Получената липса на кислород задейства рефлекс на оцеляване, който ви събужда достатъчно дълго, за да възобновите дишането. Въпреки това, халатът сам по себе си не е непременно индикация за сънна апнея. Други симптоми, които може да забележите, са умора, сънливост, чести главоболия, липса на енергия и неспособност за концентрация, лошо настроение и т.н. Най-ефективното лечение за обструктивна сънна апнея е използването на CPAP устройство. CPAP машината е устройство за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища, което е свързано с носа или устата ви чрез маска и тръба с устройството.
10. Бременност
Хъркането през втория и третия триместър на бременността е нормално. Това се дължи на освобождаването на хормони и наддаването на тегло, което може да влоши хъркането. Всяка трета жена хърка в даден момент по време на бременност.
Не забравяйте тези утежняващи фактори на хъркането
Хъркането може значително да се намали чрез избягване на някои навици, които натоварват здравето и го влошават. Много пъти тези лоши навици са и основната причина за хъркането и когато се избягват, хъркането значително намалява.
- Пушенето.
- затлъстяване.
- Висока консумация на алкохолни напитки.
- Употреба на определени лекарства като транквиланти.
В крайна сметка е важно да се разбере, че за да се приложат ефективни лечения, има различни фактори, които допринасят за хъркането. От начина на живот до анатомичните предразположения, изследването и идентифицирането на основните причини за хъркането ще проправи пътя за целенасочени лечения и интервенции. Чрез справяне с проблеми като назална конгестия, сънна апнея или затлъстяване, хората могат да предприемат превантивни мерки за минимизиране на хъркането и подобряване на цялостното качество на съня. Като потърсите правилното медицинско ръководство, вие ще си помогнете да облекчите хъркането и ще имате спокоен, освежаващ сън не само за вас, но и за вашия партньор.
${{products:839,2240,238}}