Il est compréhensible de vouloir minimiser les cicatrices de points de suture, surtout si elles couvrent une grande surface de peau. Il existe des mesures et des moyens à intégrer à votre routine pour une cicatrisation sans cicatrice. Une cicatrice est le processus naturel de cicatrisation de la peau et peut se former pour diverses raisons, notamment à la suite d'interventions chirurgicales. Vous pouvez minimiser et prévenir les marques de points de suture en intégrant les gestes suivants à votre routine quotidienne.
Comment se forme une cicatrice sur la peau ?
Les cicatrices se forment après la cicatrisation complète d'une plaie, lorsque le derme (couche profonde et épaisse de la peau) est endommagé. Le corps produit de nouvelles fibres de collagène (une protéine naturelle) pour réparer les dommages, ce qui crée une cicatrice. Le nouveau tissu cicatriciel aura une texture et une qualité différentes. Les cicatrices sont principalement classées en cicatrices atrophiques, hypertrophiques et chéloïdes.
Les points de suture peuvent devenir hypertrophiés ou chéloïdes, formant des cicatrices au fil du temps. Cela dépend du type de peau, de l'âge, de la localisation de la plaie, etc.
Comment prendre soin de vos points de suture pour qu'ils ne laissent pas de traces
Gardez la zone cousue propre
Il est important de maintenir la plaie propre. Une éventuelle infection peut retarder la cicatrisation et augmenter le risque de cicatrices et donc de marques de suture permanentes.
Évitez les activités qui peuvent fatiguer vos points de suture
Durant les premières semaines, il est préférable d'éviter de soulever des poids ou de faire des exercices physiques intenses, car cela pourrait endommager la plaie et les points de suture, laissant des cicatrices. Au début, évitez les travaux lourds à la maison.
Techniques de massage pour la cicatrisation des cicatrices
Initiez-vous à des techniques de massage doux des cicatrices pour améliorer la circulation sanguine et favoriser la cicatrisation des tissus. N'appliquez ces techniques qu'une fois la cicatrisation terminée et les points de suture retirés. Vous pouvez essayer de masser avec une huile contenant de la vitamine E qui favorise la régénération de la peau. Le massage stimule la circulation sanguine, régénère les tissus et réduit le risque de cicatrices dues aux points de suture.
Silicone pour réduire les marques de points de suture
Si vous êtes sujet aux cicatrices chéloïdes ou hypertrophiques, le silicone s'est avéré efficace pour prévenir la formation de cicatrices. Selon la Bibliothèque nationale de médecine , les coussinets en silicone sont efficaces car ils exercent la pression mécanique d'un adhésif sur la peau, ce qui contribue grandement à réduire la pigmentation et la hauteur des cicatrices.
Il est toutefois important de les utiliser régulièrement pendant les 2 à 3 premiers mois, car leur efficacité est optimale pour prévenir les marques de suture jusqu'à la première année de cicatrisation. Le silicone est le traitement de première intention recommandé par les professionnels de santé pour la gestion des cicatrices, selon une étude précédente.
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- Réduction significative de la formation de cicatrices et de marques de suture.
- Protection contre les rayons ultraviolets du soleil.
- Effet esthétique.
- Ils peuvent être coupés aux dimensions souhaitées.
Protection solaire
Le soleil et les rayons solaires peuvent intensifier les cicatrices de points de suture au fil du temps. Les plaies, contenant des cellules nouvellement formées, brûlent plus rapidement au soleil que les autres zones du corps. Pour éviter les brûlures ou l'hyperpigmentation sur ces zones, il est conseillé d'utiliser une crème solaire avec une protection UVA et UVB d'au moins 30 FPS.
Acupression
L’acupression est généralement considérée comme peu claire quant à son efficacité dans la gestion de la cicatrisation des cicatrices de suture, car son efficacité est multifactorielle.Cependant, selon les résultats de la recherche, la pressothérapie est capable d’améliorer la couleur, l’épaisseur, la douleur et la qualité de la cicatrice en général.
Remarque importante : La pressothérapie est efficace lorsqu'elle est commencée moins de 2 mois après la blessure et qu'elle est appliquée à une pression minimale de 20 à 25 mmHg. De plus, la durée du traitement doit être d'au moins 12 mois et, idéalement, de 18 à 24 mois.
La cicatrisation des cicatrices et des points de suture est généralement obtenue par chirurgie plastique. Cependant, le silicone, le massage et l'acupression se sont avérés efficaces pour atténuer et éliminer les points de suture. Il est essentiel de prendre soin de ses points de suture au quotidien et de les protéger du soleil pour éviter les cicatrices.
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