Det är förståeligt att vilja minimera ärren från stygn, speciellt om de täcker ett stort hudområde. Det finns steg och sätt du kan införliva i din rutin för att få en ärrfri läkning. Ett ärr är hudens naturliga läkningsprocess och kan bildas av många olika anledningar, till exempel resultatet av kirurgiska ingrepp. Du kan minimera och förhindra stygnmärken genom att införliva följande åtgärder i din dagliga rutin.
Hur bildas ett ärr på huden?
Ärr bildas efter att ett sår har läkt helt, när dermis (djupt, tjockt hudlager) skadas. Kroppen bildar nya kollagenfibrer (ett naturligt protein i kroppen) för att reparera skadan, vilket resulterar i ett ärr. Den nya ärrvävnaden kommer att ha en annan textur och kvalitet. Ärr delas huvudsakligen in i atrofiska, hypertrofiska och keloida.
Stygn kan bli hypertrofiska eller keloida och bilda ärr med tiden. Detta beror på hudtyp, ålder, var såret sitter på kroppen osv.
Hur du tar hand om dina stygn så att de inte lämnar märken
Håll det sydda området rent
Det är viktigt att hålla sårområdet rent. En eventuell infektion kan fördröja läkningsprocessen och öka chansen för ärrbildning och därmed permanenta suturmärken.
Undvik aktiviteter som kan anstränga dina stygn
Under de första veckorna är det bäst att inte lyfta vikter eller göra hårda fysiska övningar eftersom dessa kan påverka såret och stygnen och lämna ärr. Undvik först att göra tungt arbete hemma.
Massagetekniker för ärrläkning
Introducera mild ärrmassageteknik för att förbättra blodcirkulationen och främja vävnadsläkning. Applicera massagetekniker först efter att läkningstiden har avslutats och stygnen har tagits bort. Du kan prova att massera med lite olja som innehåller vitamin E och hjälper till att regenerera huden. Massage stimulerar blodcirkulationen, regenererar vävnad och minskar risken för ärrbildning från stygn.
Silikon för att minska stygnmärken
Om du är benägen att få keloida eller hypertrofiska ärr, har silikon visat sig vara effektivt för att förhindra ärrbildning. Enligt National Library of Medicine är silikonkuddar effektiva eftersom de ger det mekaniska trycket av ett lim på huden och silikon som i hög grad hjälper till att minska pigmentering. och höjden på ärren.
Det är dock viktigt att de används regelbundet under de första 2-3 månaderna eftersom de är mest effektiva för att förebygga suturmärken fram till det första året av ärrbildning. Silikon är den rekommenderade förstahandsbehandlingen för ärrhantering bland vårdpersonal, enligt tidigare recension.
Prova B Braun Askina Scar Repair Silikonlakan ! Välj de mått som passar dig och applicera silikonduken över det läkta postoperativa ärret.
- Betydande minskning av ärrbildning och suturmärken.
- Skydd mot solens ultravioletta strålning.
- Estetisk effekt.
- De kan skäras till de mått du önskar.
Solskydd
Solen och solstrålningen kan förstärka ärren från stygn med tiden. Sår, eftersom de innehåller nybildade celler, kommer att bränna snabbare vid solexponering än andra delar av kroppen. För att undvika brännskador eller hyperpigmentering i dessa områden bör du använda ett solskyddsmedel med minst 30 SPF UVA- och UVB-skydd.
Akupressur
Akupressur anses allmänt vara oklart i hur mycket den hjälper till att hantera läkning av suturärr eftersom dess effektivitet är multifaktoriell.Men enligt forskningsrön kan tryckterapi förbättra färgen, tjockleken, smärtan och kvaliteten på ärret i allmänhet.
Viktig anmärkning: Tryckterapi är effektiv när den påbörjas före 2 månader efter skadan och med ett minimitryck på 20-25 mmHg. Behandlingstiden bör också vara minst 12 månader och helst upp till 18-24 månader.
Läkning av ärr och stygnmärken uppnås vanligtvis med plastikkirurgi. Silikon, massage och akupressur har dock visat sig vara effektiva metoder för att minska och eliminera suturmärken. Ett nyckelkrav är att ta hand om dina stygn dagligen och skydda dem från solexponering för att undvika ärrbildning.
Hitta silikonark för eliminering av hypertrofiska ärr och keloider på Traumavård !