Цілком зрозуміло бажання мінімізувати шрами від швів, особливо якщо вони покривають велику площу шкіри. Є кроки та способи, які ви можете включити у свій розпорядок дня, щоб загоєння без шрамів. Шрам — це природний процес загоєння шкіри, який може утворюватися з різних причин, наприклад в результаті хірургічних процедур. Ви можете мінімізувати та запобігти появі слідів швів, включивши наступні дії у свій розпорядок дня.
Як утворюється шрам на шкірі?
Шрами утворюються після повного загоєння рани, коли пошкоджується дерма (глибокий товстий шар шкіри). Тіло формує нові колагенові волокна (природний білок в організмі), щоб відновити пошкодження, що призводить до рубця. Нова рубцева тканина матиме іншу текстуру та якість. В основному рубці діляться на атрофічні, гіпертрофічні та келоїдні.
Шви можуть стати гіпертрофічними або келоїдними, утворюючи з часом рубці. Це залежить від типу шкіри, віку, місця рани на тілі тощо.
Як доглядати за швами, щоб вони не залишали слідів
Тримайте зшиту область чистою
Важливо підтримувати місце рани в чистоті. Можлива інфекція може сповільнити процес загоєння та збільшити ймовірність утворення рубців і, отже, незворотних швів.
Уникайте дій, які можуть напружити ваші шви
У перші кілька тижнів краще не піднімати тяжкості та не виконувати важких фізичних вправ, оскільки це може пошкодити рану та шви, залишивши шрами. Спочатку уникайте важкої роботи вдома.
Прийоми масажу для загоєння рубців
Ознайомтеся з технікою м’якого масажу рубців, щоб покращити кровообіг і прискорити загоєння тканин. Застосовуйте прийоми масажу тільки після закінчення періоду загоєння і зняття швів. Ви можете спробувати масажувати маслом, яке містить вітамін Е і сприяє регенерації шкіри. Масаж стимулює кровообіг, регенерує тканини та зменшує ймовірність утворення рубців від швів.
Силікон для зменшення слідів швів
Якщо ви схильні до келоїдних або гіпертрофічних рубців, силікон ефективний у запобіганні утворенню рубців. За даними Національної бібліотеки медицини , силіконові подушечки ефективні, оскільки вони забезпечують механічний тиск клею на шкіру та силікон, що значною мірою допомагає зменшити пігментацію. і висота шрамів.
Однак важливо, щоб вони використовувалися регулярно протягом перших 2-3 місяців, оскільки вони є найбільш ефективними для запобігання слідам від швів до першого року рубцювання. Відповідно до попереднього огляду, силікон є рекомендованим препаратом першої лінії для лікування рубців серед медичних працівників.
Спробуйте силіконові листи B Braun Askina Scar Repair ! Виберіть розміри, які вам підходять, і накладіть силіконову пластину на загоєний післяопераційний рубець.
- Значне зменшення утворення рубців і слідів швів.
- Захист від ультрафіолетового випромінювання сонця.
- Естетичний ефект.
- Їх можна вирізати за потрібними розмірами.
Захист від сонця
Сонце та сонячна радіація можуть з часом посилити шрами від швів. Рани, оскільки вони містять новоутворені клітини, горітимуть швидше під впливом сонця, ніж інші ділянки вашого тіла. Щоб уникнути опіків або гіперпігментації в цих областях, ви повинні використовувати сонцезахисний крем із захистом від UVA та UVB не менше 30 SPF.
Точковий масаж
Загалом точковий масаж вважається незрозумілим щодо того, наскільки він допомагає в загоєнні шрамів, оскільки його ефективність багатофакторна.Однак, згідно з результатами досліджень, пресотерапія здатна покращити колір, товщину, біль і якість рубця в цілому.
Важлива примітка: пресотерапія ефективна, якщо її розпочати через 2 місяці після травми та використовувати мінімальний тиск 20-25 мм рт. Також тривалість лікування повинна становити не менше 12 місяців, а краще до 18-24 місяців.
Загоєння шрамів і швів зазвичай досягається за допомогою пластичної хірургії. Проте силікон, масаж і точковий масаж виявилися ефективними методами зменшення та усунення слідів від швів. Основна вимога — щодня доглядати за своїми швами та захищати їх від сонячних променів, щоб уникнути рубців.
Знайдіть силіконові листи для усунення гіпертрофічних рубців і келоїдів на Traumacare !