Nid yw bywyd gyda stoma yn wahanol iawn i fywyd rhywun heb un, ond mae'n sicr yn cymryd amser i addasu ac yn aml cefnogaeth seicolegol gan yr amgylchedd. Beth bynnag, mae angen tua 3 mis ar y corff i wella ar ôl llawdriniaeth colostomi, ileostomi, wreterostomi neu neffrostomi . Yn ystod yr amser hwn, mae llawer o bobl yn dioddef o iselder a dyma lle mae cymorth a chefnogaeth seicolegol gan eu hanwyliaid yn hynod bwysig.
Un o'r materion pwysicaf sy'n peri pryder i'r rhai sydd â cholostomi yw'r môr, y pwll, ac yn gyffredinol beth sy'n digwydd pan fydd y bag yn gwlychu.
Ond fel y byddwch yn darganfod yn ddiweddarach, y stoma yw'r allwedd i barhau â'ch bywyd fel o'r blaen, gan adael yr holl broblemau a oedd gennych hebddo ar ôl. Felly gadewch i ni weld sut beth yw bywyd bob dydd ar ôl llawdriniaeth stomi, sut y byddwch chi'n mynd i'r traeth yn gyfforddus a pham nad oes rhaid i chi ofni dim.
1. Nofio yn y môr gyda stoma? Wrth gwrs!
Nid yw nofio yn y môr ac yn gyffredinol, nofio yn hwyl yn unig, ond yn un o'r ffyrdd gorau o gadw'n heini ac mae'n weithgaredd gwirioneddol y gallwch chi ei wneud am eich oes gyfan, hyd yn oed gydag stomi.
Yn anffodus i'r rhan fwyaf o bobl sydd â stoma, gall y môr fod yn her enfawr. Mae'r ofn o ollyngiad ac ymateb posibl eraill mewn gwirionedd yn atal nifer fawr o bobl rhag mwynhau'r môr yn yr haf ac mae'n drueni mawr oherwydd ein bod ni'n byw yng Ngwlad Groeg lle gallwn ni fel arfer fod ar draeth mewn llai nag awr.
Ond mae'n fwy o drueni fyth, oherwydd ni all colostomi eich atal rhag mynd i'r traeth.
Pa fag ostomi sy'n addas ar gyfer nofio?
Er gwell neu er gwaeth, y bag ostomi rydych chi'n ei ddefnyddio yw'r un sy'n chwarae'r rôl bwysicaf ar gyfer diwrnod di-bryder ar y traeth.
- Yn gyffredinol, mae llawer yn ystyried bod powtshis un darn yn fwyaf addas ar gyfer nofio oherwydd bod ganddyn nhw broffil isel fel arfer ac maen nhw bron yn anweledig o dan wisg nofio. Ar y llaw arall, gallant achosi llid ar y croen os byddwch chi'n eu newid llawer yn ystod y dydd.
- Mae systemau dau ddarn yn rhoi'r opsiwn i chi fewnosod powt llai neu ddewis powt caeedig (os ydych chi fel arfer yn defnyddio powtshis ileostomi agored).
Yn y pen draw, mae'r dewis o fag yn dibynnu'n llwyr arnoch chi, ar yr hyn sy'n addas i chi ac yn gwneud i chi deimlo'n gyfforddus. Mae hyn i gyd yn swnio'n hawdd mewn theori, ond ar ddiwedd y dydd , dylai bag colostomi'r gwneuthurwr a ddewiswch allu ymdopi ag amodau arbennig y traeth. Ac nid yw hyn yn sicr heb fag colostomi, ileostomi, wreterostomi neu neffrostomi o safon.
Beth yw'r nodweddion y dylai'r bag colostomi y byddaf yn ei gymryd i'r traeth eu cael?
Y peth cyntaf i'w gofio wrth feddwl am nofio gydag ostomi yw bod y bagiau wedi'u cynllunio i fod yn dal dŵr. Ond dim ond y dechrau yw hynny, gan fod llawer o senarios negyddol y mae pawb yn eu rhoi yn eu meddyliau.
Mae ansawdd gwael y bag yn gorfodi llawer o bobl i feddwl am wahanol atebion, y mwyaf poblogaidd yw glynu tâp gludiog gwrth-ddŵr i ymylon y gwaelod i fod yn sicr. Wrth gwrs, os yw hyn yn eich helpu i oresgyn eich pryder cychwynnol yna gallwch roi cynnig arni , ond yn anffodus mae'r dulliau hyn yn gwbl ddewisol ac maent bron bob amser yn llidro'r croen wrth greu problemau mwy nag y bwriedir iddynt eu datrys.
Dylai'r bag colostomi a ddewiswch o leiaf:
- Dylai fod yn dal dŵr ond hefyd yn gallu gwrthsefyll dŵr. Mae llawer o fagiau colostomi brand, er eu bod yn dal dŵr, yn casglu dŵr ac yna byth yn sychu o gwbl. Mae hwn hefyd yn broblem y gallech ei hwynebu wrth ymolchi gartref.
- Dylai fod wedi'i wneud o ffabrig o ansawdd uchel sy'n para am ddyddiau. Yn enwedig y rhai sy'n defnyddio bagiau ileostomi agored neu fagiau wreterostomi gyda thap, ac yn gyffredinol y rhai sy'n cadw'r un bag am ddyddiau, yn gwybod yn iawn bod y ffabrig yn dechrau chwalu a chwympo cyn gynted ag y bydd yn gwlychu.
- Dylai fod yn ffitio'n berffaith, sy'n golygu dim gollyngiad. Wrth gwrs, mae bagiau amgrwm yn helpu mewn amrywiol achosion fel tynnu'n ôl neu pan fydd plygiadau yn y croen o amgylch y stoma, ond ym mhob achos dylai gwaelod y bag ffitio'n berffaith heb ymdrech.
- Peidio â chaniatáu i unrhyw arogl dreiddio iddo. Dim ond gyda hidlwyr technoleg Laminar modern y cyflawnir hyn, sydd ar yr un pryd yn atal y bag rhag chwyddo.
- Ni ddylai ddod i ffwrdd. Dylai'r bag fod ynghlwm yn gadarn wrth eich corff gyda glud o ansawdd da na fydd yn gadael iddo fynd i unman oni bai eich bod am ei dynnu i ffwrdd. Rwy'n adnabod pobl sy'n mynd i bwll bob dydd i hyfforddi ac yn aros mewn dŵr poeth clorinedig am 2 awr heb i'w bag ddod i ffwrdd byth.
- Ni ddylai adael unrhyw weddillion glud. Ac nid yn unig y mae hyn yn bwysig ar gyfer y môr ond ar gyfer pob dydd. Fel arall, mae llid a dermatitis yn dod yn ddigwyddiad dyddiol.
- Byddwch yn dawel. Efallai y bydd yn swnio'n ormodol, ond mae llawer o bobl yn arbennig o flin gan synau eu bag heb i rywun arall sôn amdano o reidrwydd.
Os ydych chi'n meddwl nad oes gan eich bag y nodweddion hyn, yna mae'n bryd rhoi cynnig ar fag colostomi, ileostomi, wreterostomi neu neffrostomi B Braun yn rhad ac am ddim.
Φόρμα επικοινωνίας
Rhai awgrymiadau a fydd yn rhoi'r hyder i chi y gallech fod ar goll y tro cyntaf.
- Peidiwch â gorwneud pethau o'r diwrnod cyntaf. Dechreuwch yn syml, dim ond rhoi eich traed yn y dŵr wrth eistedd ar y traeth neu ar ymyl pwll. Y tro nesaf, cymerwch nofio byr a chynyddwch yr amser yn raddol.
- Gwnewch ymarfer gwisg "sych" gartref. Dewch i arfer â'r ddelwedd ohonoch chi'ch hun mewn gwisg nofio a bag colostomi ar y traeth oherwydd gallwch chi ac, yn anad dim, oherwydd eich bod chi'n ei haeddu.
- Mae meddygon yn argymell, mewn achosion o golostomi ac ileostomi, nad ydych chi'n bwyta unrhyw beth cyn mynd i mewn i'r dŵr, fel bod eich stumog yn wag. Ond ar y llaw arall, chi sy'n adnabod eich stoma orau a phryd mae fel arfer yn gweithio, felly gydag ychydig o brofiad byddwch chi'n gwybod yn union beth i'w wneud.
- Gwagwch eich bag (os gallwch chi) cyn mynd i mewn i'r dŵr.
- Os ydych chi'n defnyddio bag hidlo, mae'n bwysig ei orchuddio â sticer amddiffynnol i gynnal ei berfformiad. Darperir y sticeri hyn yn y pecynnu bag (yn sicr gyda bagiau B Braun). Peidiwch ag anghofio tynnu'r sticer amddiffynnol ar gyfer yr hidlydd ar ôl cael bath, cawod neu nofio.
- Peidiwch â rhoi sylfaen newydd arni cyn nofio. Gwnewch yn siŵr eich bod yn aros ychydig oriau cyn mynd i'r dŵr i fod yn hollol siŵr bod y system un neu ddau ddarn wedi glynu'n llwyr wrth y croen.
- I'r gwrthwyneb, nid oes angen i chi newid eich bag yn syth ar ôl nofio. Cymerwch olwg i wneud yn siŵr bod popeth yn iawn ac os yw popeth yn iawn, parhewch i ymlacio yn yr haul neu blymio eto.
- Cofiwch wirio o bryd i'w gilydd os yw'r system yn dechrau llacio. Mae'r rhan fwyaf o'r cannoedd o bobl rydyn ni'n eu cyflenwi â deunyddiau ostomi bob mis yn adrodd y gallant aros yn y dŵr am oriau heb unrhyw broblemau. Ond mae hyn yn wahanol i bawb a bydd yn rhaid i chi ddarganfod beth sy'n gweithio orau i chi.
- Pan fyddwch chi'n dod allan o'r dŵr, gallwch chi adael i'r bag sychu ar ei ben ei hun neu, os ydych chi eisiau, ei sychu gyda thywel neu hyd yn oed sychwr gwallt (ar wres isel) cyn gwisgo.
Beth yw'r wisg nofio gywir ar gyfer ostomi?
Y cwestiwn go iawn yw a ydych chi eisiau cuddio'ch stoma. Ni ddylech chi byth deimlo cywilydd ohono, ond os nad ydych chi'n hollol gyfforddus yn gadael i eraill weld eich cwdyn yna mae gennych chi'r hawl i wneud hynny.
Mae'r dewis o wisg nofio yn chwarae rhan yn bennaf yn yr hunanhyder rydych chi'n ei deimlo. Nid yw hyn o reidrwydd yn golygu bod yn rhaid i chi brynu gwisgoedd nofio colostomi arbennig. Gwiriwch pa mor dda y mae'r wisg nofio yn cuddio'r cwdyn. Fel arfer, mae'r rhan fwyaf o bobl yn well ganddynt wisg nofio sy'n dal y cwdyn yn gadarn ar y corff yn bennaf i gael mwy o ddiogelwch, hynny yw, y teimlad bod "popeth yn ei le ac yn aros yn ei le".
Awgrymiadau ar gyfer cuddio'ch bag
- Chwaraewch gyda'r edrychiad cyffredinol. Gall eich dewis amrywio yn dibynnu ar yr achlysur, e.e. pwll neu draeth. Gallwch hefyd wisgo dillad mwy tynn o dan rai mwy llac neu wisgo dillad isaf cymorth o dan eich gwisg nofio. Mae dillad isaf cymorth yn opsiwn gwych i atal eich bag rhag dangos trwy'ch gwisg nofio wlyb.
- Os yw'n well gennych wisg nofio dwy ddarn, gallwch roi cynnig ar siorts gwasg uchel neu wisg nofio ynghyd â bicini. Wrth gwrs, mae siorts gwasg uchel yn ddewis gwych i ddynion hefyd.
- Mae gwisgoedd nofio patrymog yn cuddio amlinell y stoma, gan ei gwneud yn llai amlwg. Mae gwisgoedd nofio rhwfflyd hefyd yn opsiwn gwych arall i fenywod.
- Mae corsets a legins hefyd yn helpu i gadw'r bag ynghlwm yn gadarn wrth eich corff.
- Os ydych chi'n teimlo'n bryderus, rhowch gynnig ar brawf arall gartref. Gwlychwch yn y gawod ac yna gwiriwch sut olwg sydd arnoch chi o flaen drych.
2. A allaf gael bath neu gawod fel arfer?
Cyn belled â bod deunyddiau eich ostomi yn gwbl dal dŵr ac yn wirioneddol wrthsefyll dŵr, ni fydd gennych unrhyw broblemau wrth gawod neu ymolchi. Fodd bynnag, os ydych chi'n mwynhau dŵr poeth iawn, gall y gwres uchel effeithio ar adlyniad y sylfaen i'r croen.
Wrth gwrs, peidiwch ag anghofio gorchuddio'r hidlydd i gynnal ei effeithiolrwydd. Ar y llaw arall, os dewiswch ymolchi heb y bag, mae posibilrwydd y byddwch chi'n profi gollyngiad fecal heb ei reoli.
Yn olaf, byddai'n syniad da osgoi geliau cawod cyffredin oherwydd eu bod yn gadael y croen yn seimllyd, gan ei gwneud hi'n anoddach i'r bag lynu wrth y croen, a all achosi llid posibl. Dyna pam ei bod bob amser yn wellgr/el/product/2523-b-braun-softaskin-1000ml-kremosapouno-gia-sychno-plysimo-euais8hta-cheria">dewiswch gynhyrchion â pH niwtral, heb bersawr na llifynnau.
3. Sut alla i addasu'n seicolegol i'r sefyllfa newydd?
Rwy'n gwybod bod y cyfan yn ymddangos yn llethol ar y dechrau. Mae cael stoma yn gwneud i'ch corff edrych a gweithio'n wahanol, a bydd adegau pan fydd yn anodd ymdopi. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n ddig am gael stoma, ac yn meddwl na fyddwch chi byth yn byw bywyd "normal". Peidiwch â phoeni, nid yw fel 'na o gwbl.
Ar y dechrau, mae'n gyffredin ac yn gwbl normal teimlo ychydig yn anghyfforddus wrth ddelio â secretiadau eich stoma. Nid yw'r rhan fwyaf o bobl wedi arfer â chael cyswllt mor agos â'u swyddogaethau corfforol, felly gall gymryd peth amser i addasu. Ond bydd yn digwydd!
Efallai y bydd eich partner hefyd yn teimlo'n ofidus ac yn emosiynol am hyn i gyd yn digwydd i chi. Weithiau, gall eich partner fod hyd yn oed yn fwy trafferthus na chi, ac efallai y bydd angen amser arno hefyd i addasu a chefnogaeth seicolegol. Byddwch chi'n mynd trwy hyn gyda'ch gilydd !
Felly, ar ôl i chi ddychwelyd adref, yn ystod yr ychydig wythnosau cyntaf, mae'n normal mai'r cyfan y byddwch chi'n meddwl amdano yw eich stoma ac a fydd hi fel hyn bob amser. Yn dibynnu ar y rhesymau a arweiniodd at eich llawdriniaeth stoma, efallai y bydd gennych chi dueddiadau hwyliau drwg, neu weithiau'n teimlo'n drist heb unrhyw reswm amlwg.
Ar y cam hwn mae'n bwysig siarad â rhywun rydych chi'n teimlo'n gyfforddus ag ef i'ch helpu i ymdopi â'r sefyllfa. Hyd yn oed os nad ydych chi wedi profi problemau emosiynol yn y gorffennol, efallai y byddwch chi'n cael trafferth rheoli eich emosiynau, felly peidiwch o reidrwydd â cheisio delio ag ef ar eich pen eich hun.
Siaradwch â'ch meddyg, nyrsys Traumacare neu rywun â stoma a fydd yn deall sut rydych chi'n teimlo a all eich cynghori ar sut i frwydro yn erbyn y problemau hyn. Os na allwch ddod o hyd i'r person cywir i siarad ag ef, peidiwch â rhoi'r gorau iddi. Mae yna lawer o bobl allan yna i'ch helpu chi, a chofiwch eich bod chi'n ei haeddu!
2311286262 | Dydd Llun – Dydd Gwener 08:30 – 16:30
Peidiwch ag oedi cyn ffonio ni am unrhyw broblem rydych chi'n ei hwynebu gyda'ch stoma.
Mae Traumacare bob amser wrth eich ochr, yn darparu cyngor a'r holl ddeunyddiau stomi y bydd eu hangen arnoch chi ar gyfer ansawdd bywyd gwell.
Os ydych chi ar ddechrau'r daith hon, gall popeth ymddangos yn llethol. Ond rwy'n addo i chi, wrth i amser fynd heibio, y byddwch chi'n dod yn llai ymwybodol o'ch stoma ac yn lle hynny'n caru'r posibiliadau y mae'n eu cynnig i chi.
4. Stoma a chyfnod adferiad
Pan fyddwch chi'n dychwelyd adref, efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig am y tro cyntaf a dylech chi orffwys yn y prynhawniau. Ceisiwch osgoi aros yn effro drwy'r dydd, gan y gall hyn eich gwneud chi'n flinedig i'r pwynt o beidio â gallu cysgu yn y nos.
Pan fyddwch chi eisiau dechrau ymarfer corff eto, mae'n dal yn ddoeth dechrau'n ysgafn, er enghraifft, gyda thaith gerdded ddyddiol neu nofio ysgafn. Os nad ydych chi'n ymarfer corff, ond hoffech chi ddechrau gwneud gwaith tŷ eto, dechreuwch gyda thasgau hawdd a chymerwch seibiannau mynych. Wrth gwrs, osgoi codi gwrthrychau trwm, gan fod eich abdomen wedi dod yn fwy sensitif oherwydd y stoma.
Mewn geiriau eraill, ymhen ychydig wythnosau bydd eich corff wedi addasu'n llawn i'r amodau newydd. Y cyfan sydd ei angen yw ychydig o amynedd.
5. A allaf gymryd rhan mewn gweithgareddau chwaraeon eto?
Nid yw ymarfer corff a chynnal ffordd iach ac egnïol o fyw yn anghydnaws â chael eich stoma, yn hollol groes i hynny!
Y stoma yw'r ffordd i chi wella'n llwyr mewn gwirionedd a bydd yn eich helpu i adennill eich hunanhyder.
Mae nofio, beicio, heicio, sgïo a marchogaeth yn chwaraeon a argymhellir. Fodd bynnag, osgoi chwaraeon sy'n straenio cyhyrau'r abdomen, fel codi pwysau, rhwyfo a chrefft ymladd, gan y gallant anafu eich stoma. Wrth gwrs, byddwch yn dewis y math o chwaraeon rydych chi'n ei fwynhau, hyd yn oed os yw'n blymio sgwba!
Wrth gwrs, dim ond i fod yn siŵr, bydd gwregys colostomi yn hynod ddefnyddiol ar gyfer amddiffyn eich stoma yn ystod gweithgareddau chwaraeon.
6. Pam rydw i'n dal i deimlo'n iawn?
Mae'r ffenomen o gael teimlad yn y rectwm o hyd yn debyg i'r ffenomen a brofir gan bobl sydd wedi cael rhyw fath o amputiad, lle maen nhw'n teimlo'r aelod a amputiwyd fel pe bai'n dal yn bresennol.
Os ydych chi'n teimlo symudiadau eich perfedd yr un fath ag yr oeddent cyn llawdriniaeth, mae hyn yn normal. Gall hyn barhau i ddigwydd hyd yn oed am flynyddoedd ar ôl llawdriniaeth.
Os nad yw eich rectwm wedi'i dynnu, mae'n debygol y byddwch chi'n profi'r teimlad hwn neu efallai y byddwch chi hefyd yn profi gollyngiad pan fyddwch chi ar y toiled. Mewn gwirionedd, mae sawl person sydd wedi cael eu rectwm wedi'i dynnu wedi nodi bod y teimlad yn cael ei leddfu'n fawr dim ond trwy eistedd ar sedd y toiled, gan ei fod yn teimlo fel pe baent wedi cael symudiad perfedd.
7. Beth ddylwn i ei wybod cyn mynd ar daith?
Ni fydd cael stoma yn eich atal rhag teithio, ond i'r gwrthwyneb, bydd yn eich helpu i wneud hynny. Bydd angen paratoi'n iawn ar gyfer taith esmwyth a di-broblem.
Pan fyddwch chi'n penderfynu teithio am y tro cyntaf ar ôl eich llawdriniaeth, cofiwch fod yn ofalus. Dechreuwch trwy fynd i ffwrdd am benwythnos neu ymweld â lle cyfarwydd, lle byddwch chi'n gallu ymlacio ond hefyd yn teimlo'n gwbl ddiogel.
Wedi'r cyfan, prif nod y daith gyntaf hon yw rhoi hwb i'ch hunanhyder! Bydd y cyfarwyddiadau syml canlynol yn eich helpu i fynd ar wyliau lle bynnag y dymunwch heb unrhyw broblemau:
- Gwnewch yn siŵr bod gennych chi yswiriant meddygol sy'n talu am gyflyrau sy'n bodoli eisoes
- Gwnewch yn siŵr bod y cyfleusterau toiled yn eich llety yn ddigonol.
- Cynlluniwch yr amser gorau i wagio'ch bag ostomi neu newid eich cwdyn gludiog.
- Os oes gennych chi wyliau hir wedi'u cynllunio, anfonwch eich cyflenwadau stomi i'ch cyrchfan ymlaen llaw neu trefnwch iddyn nhw gael eu danfon tra byddwch chi yno.
- Cymerwch fagiau ychwanegol y gellir eu gwagio rhag ofn dolur rhydd.
- Mae bagiau bach yn ddelfrydol ar gyfer nofio a thorheulo. Mae gan y rhan fwyaf o fagiau fersiwn fach hefyd a fydd yn addas i chi.
- Os ydych chi'n teithio ar awyren, gwahanwch eich cyflenwadau stomi rhwng eich bag llaw a'ch cês dillad i osgoi problemau os cânt eu colli. Osgowch alcohol a diodydd carbonedig a pharhewch i yfed digon o ddŵr. Er mwyn atal nwy rhag ffurfio yn eich stumog, bwytewch iogwrt bob dydd cyn hedfan ac osgoi bwydydd sy'n achosi nwy.
- Os yw yfed dŵr yr ardal y byddwch chi'n ymweld â hi yn wrthgymeradwy, dylech osgoi saladau ac iâ mewn diodydd.
8. Pryd alla i ddechrau gyrru?
Byddwch wedi paratoi'n llawn i fynd yn ôl y tu ôl i'r llyw pan fyddwch chi'n teimlo'n gyfforddus gyda thyrfedd neu frecio sydyn, heb anghysur o'ch cyhyrau abdomenol na'ch stoma. Gall hyn gymryd hyd at 8 wythnos.
Er mwyn diogelwch ychwanegol, y tro cyntaf i chi yrru eto, dewiswch yrru pellter byr neu gofynnwch i yrrwr profiadol arall ddod gyda chi rhag ofn y byddwch chi'n dod ar draws problem.
Os ydych chi'n pryderu am y mater hwn, ymgynghorwch â'ch meddyg.
9. A allaf wisgo unrhyw ddillad a fynnaf?
Ydw! Byddai'n syniad da trafod eich dewisiadau dillad gyda'ch meddyg cyn eich llawdriniaeth. Os oedd eich llawdriniaeth yn argyfwng neu os na phenderfynwyd lleoliad eich stoma cyn y llawdriniaeth, nid yw'n ddiwedd y byd, ond efallai y bydd angen i chi wneud rhai addasiadau bach i'r ffordd rydych chi'n gwisgo yn ardal yr abdomen.
Fodd bynnag, yn syth ar ôl llawdriniaeth, efallai y byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus mewn dillad llac i ddechrau gan y bydd eich bol wedi chwyddo ac efallai y byddwch chi'n dal i deimlo rhywfaint o boen. Bydd hyn yn lleihau'n raddol dros yr ychydig fisoedd cyntaf, ond ar ôl hynny byddwch chi'n gallu dechrau gwisgo'r math o ddillad rydych chi eu heisiau gan y bydd y bag ostomi wedi'i orchuddio'n llwyr gan eich dillad.
Efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo ychydig yn chwithig am y cwdyn yr ychydig weithiau cyntaf y byddwch chi'n mynd allan, ond peidiwch â phoeni oherwydd mae'n gwbl normal! Dros amser ac wrth i chi ddychwelyd i'ch ffordd o fyw arferol, bydd y teimlad hwn yn diflannu. Unwaith eto, bydd gwisgo gwregys ostomi yn gwneud i chi deimlo'n fwy diogel.
Felly, er bod dillad colostomi arbennig, nid oes rhaid i chi ffarwelio â dillad tynn os dyna'ch steil, ac eithrio am gyfnod byr. Ar yr un pryd, er bod dillad isaf a dillad nofio colostomi hefyd , nid oes eu hangen arnoch o reidrwydd.
Peidiwch ag anghofio bod y bag ostomi mini delfrydol i chi bob amser a fydd yn caniatáu ichi wisgo beth bynnag a fynnwch heb ddangos dim byd.
10. Rwyf wedi cael gwahoddiad i ginio, cyfarfod, parti. Beth ddylwn i ei wneud?
Dylai ansawdd y bagiau ostomi fod yn fath fel nad oes dim yn weladwy ac nad oes unrhyw arogleuon a risgiau o ollyngiadau. Mae'r bagiau'n cau'n ddiogel, gan selio popeth y tu mewn. Er mwyn teimlo'n fwy cyfforddus, fodd bynnag, mae'n well osgoi bwydydd sy'n achosi nwy a chario deunyddiau ychwanegol gyda chi bob amser, fel bag, cadachau glanhau, a bag sbwriel.
Yn enwedig os ydych chi'n defnyddio'r dull enema, gallwch ddefnyddio plwg ostomi.
11. Pryd alla i ddychwelyd i'r gwaith?
Nid oes unrhyw reswm pam y dylai eich stoma eich atal rhag gweithio oni bai bod eich meddyg wedi eich cynghori'n benodol i wneud hynny. Cyn dychwelyd i'r gwaith, meddyliwch am yr ymarferoldeb.
Er enghraifft, meddyliwch am sut y byddwch chi'n newid neu'n gwagio'ch bag yn yr ystafelloedd ymolchi yn y gweithle. Yr amser a'r offer y bydd eu hangen arnoch chi ac wrth gwrs a oes ystafell ymolchi benodol a fyddai'n well i'w defnyddio (fel un a allai fod yn fwy neu sydd â chrogwr ar y drws neu silff, ffenestr neu un sy'n cael ei ddefnyddio llai).
Os yw'ch taith i'r gwaith yn hir, gwiriwch i weld a oes toiledau ar gael y gallwch eu defnyddio i wagio'ch bag os oes angen. Fel hyn ni fydd gennych unrhyw syrpreisys na phryderon annymunol ac felly ni fyddwch dan straen.
Hefyd, ystyriwch a ydych chi eisiau siarad am eich stoma gyda'ch cydweithwyr a gyda phwy, gan nad oes angen i neb heblaw eich cyflogwr wybod os nad ydych chi eisiau dweud wrthyn nhw. Y penderfyniad yn gyfan gwbl i chi.
Os ydych chi'n poeni am eich perfformiad, siaradwch â'ch cyflogwr ynghylch a allwch chi ddychwelyd i'r gwaith yn rhan-amser. Dechreuwch trwy weithio yn y boreau yn unig neu yn y prynhawniau yn unig, neu ar rai dyddiau o'r wythnos yn unig. Siaradwch â'ch cyflogwr i ddarganfod beth sy'n gweithio orau i'r ddau ohonoch. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o bobl yn gallu dychwelyd i'r gwaith yn llawn o fewn 3 mis, yn dibynnu ar eu llawdriniaeth stomi a'u galwedigaeth.
Beth bynnag, wrth gwrs, siaradwch â'ch meddyg a gwnewch yn siŵr bod eich dyletswyddau gwaith yn gydnaws â'ch stoma (os oes angen ymdrech gorfforol, os yw'r gweithle yn arbennig, ac ati).
12. A ddylwn i addasu fy meddyginiaeth?
Yn gyffredinol, gellir taflu tabledi neu gapsiwlau wedi'u gorchuddio yn gyfan i'r bag. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae hyn yn golygu nad ydych chi wedi cymryd y feddyginiaeth.
Os byddwch chi'n sylwi ar hyn, siaradwch â'ch meddyg neu fferyllydd. Efallai bod meddyginiaethau eraill y gallwch chi eu defnyddio i wneud yn siŵr eu bod nhw'n gweithio i chi. Mae meddyginiaethau hylif neu gel yn tueddu i gael eu hamsugno'n gyflymach ac efallai y byddant yn well i chi .