Kolostomie a moře + 11 tipů pro každodenní život se stomií

Život se stomií se příliš neliší od života člověka bez stomie , ale určitě vyžaduje čas na adaptaci a často i psychologickou podporu okolí. V každém případě potřebuje tělo po kolostomii, ileostomii, ureterostomii nebo nefrostomii asi 3 měsíce na zotavení . Během této doby mnoho lidí trpí depresemi a právě zde je pomoc a psychická podpora od jejich blízkých nesmírně důležitá.

Jednou z nejdůležitějších věcí, které se týkají lidí s kolostomií, je moře, bazén a obecně, co se stane, když vak navlhne .

Ale jak později zjistíte, stomie je klíčem k tomu, abyste mohli pokračovat v životě jako předtím a nechat za sebou všechny problémy, které jste bez ní měli. Pojďme se tedy podívat , jaký je každodenní život po operaci stomie, jak se vám bude pohodlně chodit na pláž a proč se nemusíte ničeho bát.

1. Plavání v moři se stomií? Samozřejmě!

Plavání v moři a obecně plavání není jen zábava, ale jeden z nejlepších způsobů, jak se udržet v kondici, a je to skutečně aktivita, kterou můžete dělat po celý život, a to i se stomií.

Bohužel pro většinu lidí se stomií může být moře obrovskou výzvou. Strach z úniku a možná reakce ostatních ve skutečnosti brání velkému počtu lidí v užívání si moře v létě a je to opravdu škoda, protože žijeme v Řecku, kde se na pláž obvykle dostaneme za méně než hodinu.

Ale je to ještě větší škoda, protože kolostomie vám nemůže zabránit v chození na pláž .

Který stomický sáček je vhodný pro plavání?

Ať už je to dobré nebo špatné, stomický sáček, který používáte, hraje nejdůležitější roli pro bezstarostný den na pláži .

• Obecně platí, že jednodílné pouzdra jsou mnohými považována za nejvhodnější na plavání, protože obvykle mají nízký profil a jsou pod plavkami téměř nepostřehnutelné. Na druhou stranu mohou způsobit podráždění pokožky, pokud je během dne často měníte.
• Dvoudílné systémy vám dávají možnost zavést menší sáček nebo zvolit uzavřený sáček (pokud obvykle používáte otevřené ileostomické sáčky).

Nakonec výběr sáčku závisí zcela na vás , na tom, co vám vyhovuje a v čem se cítíte pohodlně. To vše zní teoreticky jednoduše, ale koneckonců by kolostomický sáček od vámi vybraného výrobce měl být schopen zvládnout specifické podmínky na pláži . A to není samozřejmost bez kvalitního kolostomického, ileostomického, ureterostomického nebo nefrostomického sáčku.

Jaké vlastnosti by měl mít kolostomický sáček, který si vezmu na pláž?

První věc, kterou je třeba mít na paměti, když uvažujete o plavání se stomií, je, že vaky jsou navrženy tak, aby byly vodotěsné. Ale to je jen začátek, protože existuje mnoho negativních scénářů, které si každý představuje.

Špatná kvalita tašek nutí mnoho lidí vymýšlet různá řešení , z nichž nejoblíbenější je pro jistotu nalepit na okraje dna voděodolnou lepicí pásku. Samozřejmě, pokud vám to pomůže překonat počáteční obavy, můžete to zkusit , ale bohužel jsou tyto metody zcela volitelné a téměř vždy dráždí pokožku a zároveň vytvářejí větší problémy, než jaké mají řešit.

Pokud si myslíte, že váš sáček tyto vlastnosti nemá, pak je čas vyzkoušet sáček B Braun pro kolostomii, ileostomii, ureterostomii nebo nefrostomii zcela zdarma .

${{kontaktní-formulář}}

Pár tipů, které vám dodají sebevědomí, které vám napoprvé možná chybí.

• Nepřehánějte to od prvního dne. Začněte jednoduše, stačí si jen ponořit nohy do vody, když sedíte na pláži nebo na okraji bazénu. Příště si dejte krátkou koupel a postupně prodlužujte dobu.
• Udělejte si doma „suchou“ generálku. Zvykněte si na obraz sebe sama v plavkách a sáčku na kolostomii na pláži, protože to můžete a především proto, že si to zasloužíte .
• Lékaři doporučují v případech kolostomie a ileostomie před vstupem do vody nic nejedli, abyste měli prázdný žaludek. Na druhou stranu ale svou stomii nejlépe znáte a kdy obvykle funguje, takže s trochou zkušeností budete přesně vědět, co dělat.
• Před vstupem do vody si vyprázdněte tašku (pokud můžete).
• Pokud používáte filtrační sáček, je důležité jej zakrýt ochrannou nálepkou, aby se zachovala jeho výkonnost. Tyto nálepky jsou součástí balení sáčku (samozřejmě u sáčků B Braun). Nezapomeňte po koupání, sprchování nebo plavání odstranit ochrannou nálepku filtru.

• Neaplikujte novou podkladovou bázi těsně před plaváním. Před vstupem do vody počkejte několik hodin, abyste se ujistili, že jednodílný nebo dvoudílný systém plně přilnul k pokožce.
• Naopak, nemusíte si tašku hned po koupání měnit. Stačí se podívat, zda je vše v pořádku, a pokud je vše v pořádku, pokračujte v opalování nebo se znovu potápějte.
• Nezapomeňte občas zkontrolovat, zda se systém nezačne uvolňovat. Většina ze stovek lidí, kterým každý měsíc dodáváme stomické materiály, uvádí, že ve vodě vydrží celé hodiny bez problémů . To je ale u každého jiné a budete muset zjistit, co vám nejlépe vyhovuje.
• Když vylezete z vody, můžete nechat tašku uschnout samotnou, nebo ji, pokud chcete, osušit ručníkem či i...gr/product-category/kallyntika-eveksia/mallia/sesouar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> vyfénujte si vlasy (na nízký výkon) před oblékáním.

Jaké jsou správné plavky pro stomii?

Skutečnou otázkou je, zda chcete svou stomii skrývat. Nikdy byste se za ni neměli stydět, ale pokud se necítíte úplně dobře, když chcete, aby váš vak viděli ostatní, máte na to právo.

Výběr plavek hraje roli hlavně v tom, jaké sebevědomí cítíte. To nutně neznamená, že si musíte kupovat speciální plavky na kolostomii. Stačí zkontrolovat, jak dobře plavky schovávají váček. Většina lidí obvykle preferuje plavky, které váček pevně drží na těle, hlavně kvůli větší jistotě, tedy pocitu, že „všechno je a zůstává na svém místě“.

Tipy, jak schovat kabelku

• Hrajte si s celkovým vzhledem. Vaše volba se může lišit v závislosti na příležitosti, např. bazén nebo pláž. Můžete také vrstvit oblečení tak, že si pod volnější oblečení oblečete přiléhavější oblečení nebo si pod plavky oblečete podpůrné spodní prádlo. Podpůrné spodní prádlo je skvělou volbou, abyste zabránili tomu, aby vám kabelka prosvítala skrz mokré plavky.
• Pokud dáváte přednost dvoudílným plavkám, můžete vyzkoušet kraťasy s vysokým pasem nebo plavky v kombinaci s bikinami. Kraťasy s vysokým pasem jsou samozřejmě skvělou volbou i pro muže.
• Vzorované plavky zakrývají obrys stomie, takže je méně viditelné. Volánkové plavky jsou také další skvělou volbou pro ženy.
• Korzety a legíny také pomáhají udržet tašku pevně připevněnou k tělu.
• Pokud máte úzkost, zkuste doma jiný test. Namočte se ve sprše a pak se před zrcadlem podívejte, jak vypadáte.

2. Můžu se normálně vykoupat nebo sprchovat?

Pokud jsou vaše stomické materiály plně vodotěsné a skutečně voděodolné, nebudete mít žádné problémy se sprchováním ani koupáním. Pokud si však užíváte extrémně horkou vodu, vysoká teplota může ovlivnit přilnavost podložky ke kůži.

Samozřejmě nezapomeňte filtr zakrýt, aby zůstal účinný. Na druhou stranu, pokud se rozhodnete koupat bez sáčku, existuje možnost, že dojde k nekontrolovanému úniku stolice.

A konečně, bylo by dobré vyhnout se běžným sprchovým gelům, protože zanechávají pokožku mastnou, takže sáček hůře přilne k pokožce, což může způsobit možné podráždění. Proto je vždy lepší vybírat produkty s neutrálním pH, bez parfemace a barviv.

3. Jak se mohu psychologicky adaptovat na novou situaci?

Vím, že se to zpočátku zdá být ohromující. Stomie mění vzhled a fungování těla a budou chvíle, kdy se s tím bude těžké vyrovnat. Můžete se kvůli stomii zlobit a myslet si, že nikdy nebudete žít „normální“ život. Nebojte se, vůbec to tak není.

Zpočátku je běžné a zcela normální cítit se trochu nepříjemně při manipulaci se sekrety ze stomie. Většina lidí není zvyklá na tak blízký kontakt se svými tělesnými funkcemi, takže si zvyknutí může chvíli trvat. Ale stane se to!

Váš partner se také může cítit rozrušený a emocionálně vytížený z toho všeho, co se vám děje. Někdy může být váš partner ještě více znepokojený než vy a může také potřebovat čas na adaptaci a psychologickou podporu. Společně to zvládnete !

Takže po návratu domů, během prvních několika týdnů, je normální, že budete myslet jen na svou stomii a na to, jestli to tak bude vždy. V závislosti na důvodech, které vedly k operaci stomie, můžete mít náladové sklony nebo se někdy cítit smutní bez zjevného důvodu.

V této fázi je důležité promluvit si s někým, s kým se cítíte dobře, aby vám pomohl situaci zvládnout. I když jste v minulosti nezažili emocionální problémy, můžete mít potíže se zvládáním svých emocí, takže se to nutně nepokoušejte zvládat sami.

Neváhejte nás kontaktovat s jakýmkoli problémem, který máte se stomií .

Traumacare je vám vždy nablízku a poskytne vám poradenství a veškerý stomický materiál, který budete potřebovat pro lepší kvalitu života.

Pokud jste na začátku této cesty, může se vám všechno zdát ohromující. Ale slibuji vám, že s postupem času si budete méně uvědomovat svou stomii a místo toho si zamilujete možnosti, které vám nabízí.

4. Stomie a období rekonvalescence

Po návratu domů se můžete poprvé cítit unavení a odpoledne byste si měli odpočinout. Snažte se vyhnout celodennímu bdění, protože to může způsobit únavu do té míry, že v noci nebudete moci spát.

Pokud chcete znovu začít cvičit, je stále vhodné začít pozvolna, například každodenní procházkou nebo mírným plaváním . Pokud necvičíte, ale chtěli byste se znovu věnovat domácím pracím, začněte s lehkými úkoly a dělejte si časté přestávky. Samozřejmě se vyhýbejte zvedání těžkých předmětů, protože vaše břicho se kvůli stomii stalo citlivějším.

Jinými slovy, během několika týdnů se vaše tělo plně adaptuje na nové podmínky. Stačí jen trochu trpělivosti.

5. Mohu se znovu věnovat sportovním aktivitám?

Cvičení a udržování zdravého a energického životního stylu není neslučitelné s držením stomie, právě naopak!

Stomie je ve skutečnosti prostředkem k vašemu úplnému uzdravení a pomůže vám znovu získat sebevědomí .

Mezi doporučené sporty patří plavání, cyklistika, turistika, lyžování a jízda na koni. Vyhýbejte se však sportům, které zatěžují břišní svaly, jako je vzpírání, veslování a bojová umění, protože mohou poranit vaši stomii. Samozřejmě si vyberete typ sportu, který vás baví, i kdyby to mělo být potápění!

Samozřejmě, jen pro jistotu, kolostomický pás bude mimořádně užitečný pro ochranu vaší stomie během sportovních aktivit.

6. Proč se stále cítím správně?

Fenomén, kdy stále přetrvává citlivost v konečníku, je podobný jevu, který zažívají lidé, kteří podstoupili nějaký typ amputace, kdy cítí amputovanou končetinu, jako by tam stále byla.

Pokud cítíte stolici stejně jako před operací, je to normální. Může k tomu docházet i roky po operaci.

Pokud vám nebyl odstraněn konečník, pravděpodobně budete tento pocit pociťovat nebo se můžete setkat i s výtokem, když budete na toaletě. Několik lidí, kteří si nechali odstranit konečník, dokonce uvedlo, že se od tohoto pocitu značně ulevilo pouhým sezením na záchodovém prkénku, protože měli pocit, jako by měli stolici.

7. Co bych měl/a vědět před cestou?

Stomie vám nezabrání v cestování, ale naopak vám v tom pomůže. Bude to jen vyžadovat řádnou přípravu pro hladký a bezproblémový průběh cesty.

Když se po operaci rozhodnete poprvé cestovat, nezapomeňte na opatrnost. Začněte tím, že jedete na víkend nebo navštivte známé místo, kde si budete moci odpočinout, ale zároveň se budete cítit naprosto bezpečně.

Koneckonců, hlavním cílem této první cesty je posílit si sebevědomí! Následující jednoduché pokyny vám pomohou bez problémů vyrazit na dovolenou, kamkoli budete chtít:

• Ujistěte se, že máte zdravotní pojištění, které kryje již existující onemocnění
• Ujistěte se, že máte ve svém ubytování dostatečné toalety.
• Naplánujte si nejvhodnější čas pro vyprázdnění stomického sáčku nebo výměnu náplasti.
• Pokud máte naplánovanou dlouhou dovolenou, zašlete si stomické potřeby na místo určení předem nebo si je domluvte na doručení, až tam budete.
• Vezměte si s sebou další sáčky, které lze v případě průjmu vyprázdnit.
• Mini tašky jsou ideální na plavání a opalování. Většina tašek má i mini verzi, která vám bude vyhovovat.
• Pokud cestujete letadlem, uložte si stomické pomůcky do příručního zavazadla a do kufru, abyste předešli problémům v případě jejich ztráty. Vyhněte se alkoholu a syceným nápojům a i nadále pijte dostatek vody.Abyste zabránili tvorbě plynů v žaludku, jezte denně před letem jogurt a vyhýbejte se potravinám, které plynatost způsobují.
• Pokud je pití vody z oblasti, kterou navštívíte, kontraindikováno, měli byste se vyhnout salátům a ledu v nápojích.

8. Kdy můžu začít řídit?

Budete plně připraveni se vrátit za volant, jakmile se budete cítit pohodlně v turbulencích nebo náhlém brzdění, bez potíží s břišními svaly nebo stomií. To může trvat až 8 týdnů.

Pro větší bezpečnost se při první jízdě řiďte raději krátkou vzdálenost nebo požádejte jiného zkušeného řidiče, aby s vámi jel pro případ, že narazíte na problém.

Pokud máte z tohoto problému obavy, poraďte se se svým lékařem.

9. Můžu si vzít na sebe jakékoli oblečení, které chci?

Ano! Bylo by dobré probrat své preference ohledně oblečení s lékařem před operací. Pokud se jednalo o naléhavou operaci nebo pokud umístění stomie nebylo před operací určeno, není to konec světa, ale možná budete muset provést drobné úpravy způsobu, jakým se oblékáte v oblasti břicha.

Bezprostředně po operaci se však zpočátku můžete cítit pohodlněji ve volném oblečení, protože vaše břicho bude oteklé a stále můžete cítit určitou bolest. Tato bolest bude během prvních několika měsíců postupně ustupovat, ale poté budete moci začít nosit typ oblečení, který chcete, protože stomický sáček bude zcela zakryt vaším oblečením.

Také se můžete při prvních několika návštěvách sáčku trochu stydět, ale nebojte se, je to zcela normální! Postupem času a s návratem k obvyklému životnímu stylu tento pocit zmizí. Nošení stomického pásu vám opět dodá pocit bezpečí.

Takže i když existuje speciální oblečení na kolostomii, nemusíte se s těsným oblečením loučit, pokud je to váš styl, s výjimkou krátké doby. Zároveň, ačkoli existuje také spodní prádlo a plavky na kolostomii, nemusíte je nutně potřebovat.

Nezapomeňte, že vždycky existuje ideální miniaturní stomický sáček, ve kterém si můžete nosit, co chcete, aniž byste cokoli ukazovali .

10. Byl/a jsem pozván/a na večeři, schůzku, večírek. Co mám dělat?

Kvalita stomických sáčků by měla být taková, aby nic nebylo vidět a aby nevznikaly žádné pachy ani riziko úniku . Sáčky se bezpečně uzavírají a utěsňují vše uvnitř. Pro větší pohodlí je však nejlepší vyhýbat se potravinám, které způsobují plynatost, a vždy s sebou nosit náhradní pomůcky, jako je sáček, čisticí ubrousky a pytel na odpadky.

Zvláště pokud používáte metodu klystýru, můžete použít stomickou zátku.

11. Kdy se můžu vrátit do práce?

Neexistuje žádný důvod, proč by vám stomie měla bránit v práci, pokud vám to lékař výslovně nedoporučí. Než se vrátíte do práce, zvažte praktické aspekty.

Například si promyslete, jak si budete na toaletách na pracovišti vyměňovat nebo vyprazdňovat tašku. Čas a vybavení, které k tomu budete potřebovat, a samozřejmě, zda existuje konkrétní toaleta, kterou by bylo lepší používat (například taková, která by mohla být větší nebo mít na dveřích věšák nebo poličku, okno nebo prostě taková, která se používá méně).

Pokud je vaše dojíždění dlouhé, zkontrolujte, zda jsou k dispozici toalety, které můžete v případě potřeby použít k vyprázdnění zavazadla. Tímto způsobem se vyhnete nepříjemným překvapením ani starostem, a tudíž nebudete ve stresu.

Zvažte také, zda chcete o své stomii mluvit se svými kolegy a s kým, protože pokud mu to nechcete říct, nikdo jiný než váš zaměstnavatel se to nemusí dozvědět. Rozhodnutí je zcela na vás.

Pokud máte obavy o svůj výkon, promluvte si se svým zaměstnavatelem o tom, zda se můžete vrátit do práce na částečný úvazek. Začněte tím, že budete pracovat pouze ráno, nebo pouze odpoledne, případně pouze v určité dny v týdnu. Promluvte si se svým zaměstnavatelem, abyste zjistili, co vám oběma nejlépe vyhovuje. Většina lidí se však může plně vrátit do práce do 3 měsíců, v závislosti na operaci stomie a povolání .

V každém případě se samozřejmě poraďte se svým lékařem a ujistěte se, že vaše pracovní povinnosti jsou slučitelné s vaší stomií (pokud je vyžadována fyzická námaha, zda je pracoviště specifické atd.).

12. Mám upravit dávkování léků?

Obecně lze potahované tablety nebo kapsle vyhodit celé do sáčku. Ve většině případů to znamená, že jste lék neužil/a.

Pokud si toho všimnete, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem. Mohou existovat i jiné léky, které můžete užívat, abyste se ujistili, že pro vás budou účinné. Tekuté nebo gelové léky se obvykle vstřebávají rychleji a mohou být pro vás lepší .