El cuidado de las personas mayores en el hogar por parte de sus seres queridos es especialmente importante para la calidad de vida y el bienestar de sus seres queridos. Dado que las personas mayores pueden enfrentar problemas y desafíos, ser cuidadas por sus familiares en un entorno familiar genera sentimientos de felicidad y familiaridad. Según estudios, el 80 % de las personas mayores prefieren quedarse en casa a medida que envejecen. Pero ¿cómo puede lograr una atención de calidad para sus mayores en el hogar? Una de las maneras de brindar atención personalizada es prestar atención a las necesidades y deseos individuales del familiar mayor. Esto puede implicar adaptar su espacio personal a sus necesidades y cuidar su higiene.
Crear un entorno amigable y adaptado a sus propias necesidades
Al cuidar a personas mayores en casa, se asegura de que su espacio personal sea cómodo y seguro. Las personas mayores tienden a ser vulnerables a las caídas y necesitan más apoyo. Se pueden evitar las caídas eliminando ciertos riesgos y creando condiciones adecuadas, como:
Buena iluminación
Asegúrese de que todas las áreas de la casa estén bien iluminadas para evitar caídas. Especialmente en el baño.
Disposición del espacio
Asegúrese de que el área esté limpia y que los artículos estén colocados en su lugar, no en el suelo, ya que pueden causar accidentes. Además, evite colocar objetos en armarios o estantes altos de difícil acceso.
Instalar manija de soporte en baño e inodoro
Es común que las personas mayores presenten debilidad corporal y, por lo tanto, les resulte difícil levantar su peso sin ayuda. Por ello, las asas de apoyo son necesarias, ya que ayudan a evitar accidentes y facilitan las actividades cotidianas.
Considere la accesibilidad para sillas de ruedas
Al cuidar a una persona mayor en casa, es posible que necesite realizar algunas modificaciones en el espacio. Si su ser querido tiene movilidad reducida significativa, podría necesitar una silla de ruedas. En este caso, es importante considerar la accesibilidad en silla de ruedas del hogar. Existen diferentes tipos de silla de ruedas según las necesidades del paciente. Puede elegir entre una silla de ruedas eléctrica o manual, una silla de transporte o una silla de baño, etc.
Elija la cama adecuada en caso de estar reclinado
Si su ser querido está postrado en cama, es importante elegir una cama de hospital cómoda y un colchón inflable para prevenir las escaras. Las escaras son el mayor problema, ya que reducen la calidad de vida de las personas mayores, aumentan el dolor y son heridas muy difíciles de cerrar. El colchón inflable reduce la presión y descongestiona partes específicas del cuerpo, lo que contribuye a una buena circulación sanguínea y previene la formación de heridas.
Cuidado con las alfombras que pueden provocar un accidente
Las alfombras pequeñas que no son antideslizantes representan un peligro de caída, ya que pueden resbalarse y causar accidentes, lesionando a la persona mayor. Asegúrese de tener alfombras antideslizantes y una alfombra de baño adecuada, además de un asiento o silla para el baño.
Invierta en accesorios cotidianos para una mayor comodidad
Al cuidar a una persona mayor en casa, necesitará invertir en ayudas. Estas pueden ser ayudas para la alimentación, como bandejas de comida; ayudas para el baño, como asientos de baño; ayudas para la cama y ayudas generales de uso diario.
Pase tiempo con sus seres queridos mayores haciendo cosas que les encantan
Al cuidar a personas mayores en casa, es necesario pasar tiempo con sus seres queridos haciendo cosas que les encantan y disfrutan. Esto no solo es importante para pasar tiempo de calidad con ellos, sino que también juega un papel importante en sus habilidades cognitivas y motoras. Cuando están ocupados haciendo cosas que les encantan, como tejer, jugar al ajedrez o incluso ver la televisión juntos, les ayuda a mantener una actividad mental saludable a pesar de su edad.
También es importante apoyar a sus seres queridos para que adopten un estilo de vida saludable. La actividad física es fundamental al cuidar a personas mayores en casa para mantenerlas sanas y reducir el riesgo de caídas. Participar en actividades sencillas y que no afecten a las articulaciones, como nadar, montar en bicicleta, caminar un rato y practicar yoga suave, tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Incluso si las personas mayores no pueden moverse de forma independiente, la actividad es beneficiosa. Apoye a las personas mayores en casa explorando actividades agradables que puedan disfrutar juntos, como paseos sencillos por la naturaleza.
Asegúrese de que tengan una dieta saludable y obtengan sus medicamentos
Asegúrese de que la persona mayor consuma comidas saludables y nutritivas según su plan de alimentación. Si toma medicamentos para tratar un problema de salud, guárdelos en un lugar accesible con una etiqueta que indique la dosis. Puede programar una alarma para asegurarse de que su ser querido reciba el medicamento a tiempo y no lo olvide.
Ofrecer apoyo psicológico
Las personas mayores necesitan seguridad emocional, así como la seguridad de saber que alguien se preocupa por ellas. Desafortunadamente, no es raro que las personas mayores se aíslen, se sientan solas o incluso sufran depresión. Por eso es importante cuidarlas en casa, en un entorno familiar. Tanto usted como su ser querido se sentirán más seguros al saber qué hacen y cómo están. Es importante que se mantengan en contacto con su familia y amigos o incluso que forjen nuevas relaciones. Visítelos con frecuencia y verifique su alimentación, rutinas de alimentación y otros aspectos importantes durante las visitas. Ofrézcales apoyo personal y psicológico en las visitas médicas y programe exámenes médicos cuando sea necesario.
Solicite ayuda para el cuidado de personas mayores en el hogar
Si tiene una agenda apretada y no encuentra el tiempo necesario, puede pedir ayuda a otros seres queridos. Si es posible, divida las responsabilidades entre usted, otros familiares y cualquier otra persona de confianza que pueda ayudar.
Cuidar a las personas mayores en casa es difícil y requiere mucho tiempo y energía. Es importante no olvidar tomar descansos, desconectar un poco y disfrutar de la vida. Quizás sientas que necesitas estar presente para cuidar a la persona mayor en tu vida, pero también necesitas estar presente y reconocer tus propias necesidades.