Догляд за літніми людьми вдома з боку близьких особливо важливий для якісного повсякденного життя та благополуччя ваших близьких. Оскільки люди похилого віку можуть стикатися з проблемами та викликами, догляд їхніх людей у знайомому оточенні створює відчуття щастя та знайомства. Згідно з дослідженнями, 80% людей похилого віку з віком вважають за краще залишатися вдома. Але як досягти якісного догляду за людьми похилого віку вдома? Одним із способів надання індивідуальної допомоги є увага до індивідуальних потреб і побажань літнього члена сім'ї. Це може означати адаптацію їхнього особистого простору відповідно до їхніх потреб і піклування про їхню гігієну.
Створіть середовище, сприятливе та адаптоване до їхніх власних потреб
Доглядаючи за людьми похилого віку вдома, ви гарантуєте, що їхній особистий простір комфортний і безпечний. Літні люди, як правило, вразливі до падінь і потребують додаткової підтримки. Уникнути падінь можна, усунувши певні ризики та створивши відповідні умови, такі як:
Гарне освітлення
Переконайтеся, що всі частини будинку добре освітлені, щоб уникнути небезпеки падіння. Особливо у ванній.
Облаштування простору
Переконайтеся, що територія чиста, а предмети розміщені на своїх місцях, а не на підлозі, оскільки вони можуть спричинити нещасні випадки. Також уникайте розміщення речей у високих шафах або полицях, куди важко дістатися.
Встановіть опорну ручку у ванну та туалет
Літні люди зазвичай мають слабкість у тілі, тому їм важко піднімати вагу без сторонньої допомоги. Тому опорні ручки необхідні, оскільки вони допомагають уникнути нещасних випадків і полегшують повсякденну діяльність.
Подумайте про доступність для інвалідних візків
Під час догляду за літньою людиною вдома вам може знадобитися внести деякі зміни в простір. Якщо у вашої близької людини значно обмежена рухливість, можливо, знадобиться інвалідний візок. У цій ситуації важливо врахувати доступність будинку для інвалідних візків. Існують різні варіації інвалідного візка в залежності від потреб пацієнта. Ви можете вибрати коляску з електроприводом або ручним керуванням, транспортну коляску або туалетно-ванну та ін.
Виберіть відповідне ліжко у випадку лежачого
Якщо ваша близька людина прикута до ліжка, то важливо вибрати зручне лікарняне ліжко і надувний матрац, щоб уникнути пролежнів. Пролежні є найбільшою проблемою, оскільки вони погіршують якість життя людей похилого віку, посилюють біль і є ранами, які дуже важко закрити. Надувний матрац знижує тиск і очищає окремі частини тіла, сприяючи правильній циркуляції крові та запобігаючи утворенню ран.
Стережіться килимів, які можуть стати причиною нещасного випадку
Маленькі килимки, які не є стійкими до ковзання, становлять небезпеку падіння, оскільки вони можуть зісковзнути, спричинити нещасний випадок і травмувати літню людину. Переконайтеся, що у вас є нековзні килимки та відповідний килимок для ванної разом із сидінням або стільцем для ванни.
Інвестуйте в повсякденні аксесуари для більшої зручності
Коли ви доглядаєте за літньою людиною вдома, вам доведеться інвестувати в допоміжні засоби. Такими допоміжними засобами можуть бути допоміжні засоби для годування, такі як лотки для їжі, допоміжні засоби для купання, такі як сидіння для ванни, допоміжні засоби для ліжка та загальні допоміжні засоби для щоденного використання.
Проведіть час зі своїми літніми близькими, займаючись улюбленими справами
Коли ви доглядаєте за людьми похилого віку вдома, необхідно проводити час зі своїми близькими, займаючись тим, що їм подобається і їм подобається. Це важливо не тільки для якісного проведення часу з ними, але відіграє важливу роль для їхніх когнітивних і моторних навичок. Коли вони зайняті улюбленою справою, наприклад, в’яжуть, грають у шахи або навіть разом дивляться телевізор, це допомагає зберегти їхню розумову діяльність здоровою, незважаючи на вік.
Також важливо підтримувати своїх близьких у прийнятті здорового способу життя. Фізична активність важлива під час догляду за людьми похилого віку вдома, щоб зберегти їхнє здоров’я та зменшити ризик падінь. Участь у простих, зручних для спільних занять, таких як плавання, їзда на велосипеді, коротка ходьба та легка йога, має багато переваг для фізичного та психічного здоров’я. Навіть якщо люди похилого віку не можуть самостійно пересуватися, заняття приносять користь. Підтримуйте людей похилого віку вдома, досліджуючи цікаві види діяльності, якими ви можете насолоджуватися разом, наприклад найпростіші прогулянки на природі.
Переконайтеся, що вони дотримуються здорового харчування та приймають ліки
Переконайтеся, що літня людина їсть здорову, поживну їжу відповідно до свого плану дієти. Якщо вони приймають ліки для лікування проблеми зі здоров’ям, зберігайте їхні ліки в доступному місці з етикеткою з інформацією про дозування. Ви можете поставити будильник, щоб ваша близька людина вчасно отримала ліки і не забула їх.
Пропонуйте психологічну підтримку
Літнім людям потрібна емоційна безпека, а також запевнення, що хтось піклується про них. На жаль, літні люди нерідко стають ізольованими, самотніми або навіть страждають від депресії. Тому важливо доглядати за людьми похилого віку вдома, у звичній для них обстановці. І ви, і ваш коханий відчуватимете себе в безпеці, знаючи, що вони роблять і як вони. Важливо, щоб вони залишалися пов’язаними зі своєю родиною та друзями або навіть наважувалися на нові стосунки. Відвідуйте їх часто та перевіряйте запаси їжі, розпорядок їжі та інші важливі речі під час візитів. Запропонуйте особисту та психологічну підтримку під час медичних візитів і організуйте медичні огляди, якщо це необхідно.
Зверніться по допомогу з доглядом за літніми людьми вдома
Якщо у вас напружений графік і ви не знаходите часу, який потрібно витрачати, то ви можете попросити допомоги у інших близьких. Якщо можливо, розподіліть обов’язки між собою та іншими членами сім’ї та будь-ким іншим, кому ви довіряєте, хто може допомогти.
Доглядати за людьми похилого віку вдома важко і вимагає багато часу та енергії. Важливо не забувати робити перерви, трохи відпочивати і теж насолоджуватися життям. Ви можете відчувати, що вам потрібно бути поруч, щоб піклуватися про літнього дорослого у вашому житті, але ви також повинні проявити себе та визнати власні потреби.