Търсите начини да облекчите болното гърло? Чувствате ли гърлото си сухо, драскащо и възпалено, когато преглъщате? Възпаленото гърло е доста често срещано явление през зимните и есенните месеци. В повечето случаи това е индикация за настинка, инфекция или някакъв патогенен микроорганизъм. Той се намира главно в задната част на фаринкса и може да бъде придружен от мускулна слабост, умора или дори треска.
Независимо от това, болното гърло е едно от най-неприятните усещания, тъй като затруднява ежедневието, преглъщането на храна и дори намалява качеството на съня. Следователно има смисъл да се търсят начини за облекчаване на болезнените симптоми на възпалено гърло.
Възпалено гърло Причини:
Първоначално възпаленото гърло може да се дължи на различни причини. Най-честите причини са следните:
- Студено.
- Настинка или грип.
- фарингит.
- Дразнене от някаква храна.
- Често дишане през устата.
- Регресия. В случай на рефлукс избягвайте да ядете кисели храни, както и да ядете преди лягане.
Как да облекчите болното гърло?
Има няколко начина и навици, които можете да включите в ежедневието си, за да облекчите болното гърло.
1. Опитайте горещи билкови чайове.
Билковите чайове са известни със своите успокояващи свойства и са естествено средство за облекчаване на болки в гърлото. Топли отвари от билки като лайка, зелен чай, чай от джинджифил или дори куркума облекчават раздразненото възпалено гърло, като намаляват възпалението. Благодарение на техните противовъзпалителни и антимикробни свойства, джинджифилът и куркумата могат да помогнат при болки в гърлото. Те също така стимулират имунната система и допринасят за хидратирането на раздразнените тъкани в гърлото. Можете дори да опитате чай с лимон, който съдържа витамин С за подобряване на имунитета, винаги комбиниран с мед. Включването на билковия чай във вашата рутина предлага приятен и естествен подход за облекчаване на възпалено гърло.
2. Пийте ехинацея.
Ехинацеята е естествен съюзник при лечение на настинки и грип. Растението съдържа активни съединения като флавоноиди, полизахариди и алкамиди, за които се смята, че допринасят за неговите лечебни ефекти. Смята се за имуностимулатор, тъй като защитава защитните сили на организма срещу вируси и инфекции, а при възпалено гърло действа като аналгетик, помагайки за облекчаването му.
3. Поставете чесън в диетата си.
Чесънът има много ползи за здравето, включително антимикробни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на болки в гърлото. Чесънът съдържа алицин, съединение с известни антибактериални и антивирусни свойства. Тези свойства предполагат, че чесънът може да помогне в борбата с основните причини за болки в гърлото, като бактериални или вирусни инфекции.
Един от начините да използвате чесън за облекчаване на възпалено гърло е да го включите в топли течности, като супи или билкови чайове. Можете също така да направите инфузия от чесън, като смачкате пресен чесън и го накиснете в гореща вода, за да създадете чеснов чай. Можете да ядете чесън и суров, но тъй като е силна подправка, трябва да внимавате, когато го ядете суров.
4. Яжте малко мед.
Медът се използва за успокояване на възпалено гърло, като създава гъста и лепкава консистенция, покриваща гърлото с успокояващ слой. Това действие на покритието помага за защита на раздразнените тъкани на врата, като намалява триенето и свежда до минимум дискомфорта. Освен това медът има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за инхибиране на растежа на бактерии и други микроби, които могат да допринесат за възпалено гърло.
Можете да ядете обикновен мед или да добавите малко мед към гореща напитка или да смесите мед с малко лимонов сок. Важно е обаче да се отбележи, че медът не трябва да се дава на бебета под една година поради риск от ботулизъм.
5. Поддържайте въздуха влажен.
Сухият въздух влошава възпаленото гърло. Ниските нива на влажност могат да причинят здравословни проблеми, точно както високите нива на влажност благоприятстват развитието на бактерии, плесени и гъбички. Подходящото ниво на влажност в затворено пространство варира от 30-50%.За да овлажните атмосферата и гърлото си, можете да кипнете вода в тенджера и да вдишвате влажния въздух. Но внимавайте да не вдишвате над вряща вода твърде дълго, тъй като това може да причини изгаряния.
6. Гаргара с вода за уста с антисептични свойства.
Водата за уста Prontoral на B Braun с антисептични свойства помага за предотвратяване на възпалено гърло или настинка още при първите симптоми. Полиексанидът намалява бактериалното и вирусно натоварване в горните дихателни пътища, борейки се с вирусите. ProntOral Антимикробна вода за уста с полиексанид е лесна мярка за предотвратяване и бързо лечение на възпалено гърло, като същевременно е ефективна за бързото премахване на Covid-19.
Опитайте да правите гаргара с антимикробна вода за уста Prontoral Polyexanide три пъти на ден за около 30 секунди, за да деколонизирате устната и фарингеалната кухина!
Кога трябва да видя лекаря?
Ако забележите, че се случва някое от следните неща, добра идея е да се свържете с Вашия лекар.
- Когато възпаленото гърло е тежко, продължително, не се подобрява или се простира до ухото ви.
- Много боли при преглъщане или отваряне на устата.
- Кашляте кръв или имате кръв в слюнката.
- Усетете увеличени лимфни възли или бучки на шията.
- Имате бели петна по задната част на гърлото или обрив (стрептокок).
- Имате температура.