Dieta pentru persoanele care au suferit o colostomie, ileostomie și ureterostomie nu este atât de strictă . Deși nu este nevoie să urmați o dietă foarte specială, cel mai important lucru este să consumați mese sănătoase, ceea ce este oricum cheia unei diete echilibrate pentru noi toți.
Totuși, trebuie să rețineți că fiecare persoană este diferită. În funcție de flora intestinală a fiecărei persoane, este posibil ca unele alimente sugerate să nu vă deranjeze, dar se poate întâmpla și opusul. Medicul dumneavoastră este cu siguranță cea mai potrivită persoană care vă poate sfătui cu privire la dietă și ar trebui să îl contactați dacă aveți întrebări sau ori de câte ori simțiți disconfort.
Am compilat câteva instrucțiuni simple și sfaturi nutriționale pentru fiecare caz de stomie , astfel încât să vă puteți bucura de o dietă sănătoasă și echilibrată în fiecare zi, fără privațiuni.
Materialele pentru stomă B. Braun sunt special concepute cu accent principal pe siguranță, confort și discreție, oferind soluții reale la problemele cotidiene, cum ar fi iritațiile, mirosurile și gazele .
Încearcă-l gratuit
După operație mi-am pierdut pofta de mâncare. Este normal?
Da! În prima lună după operația de stomie, pofta de mâncare poate fi destul de scăzută sau chiar puteți experimenta o pierdere a poftei de mâncare. De asemenea, este posibil să aveți un simț ciudat al gustului alimentelor. Drept urmare, unii oameni nu pot mânca sau bea lucruri care le plăceau înainte. Nu vă faceți griji însă, acest lucru nu va dura pentru totdeauna.
Dacă vă simțiți așa, următoarele sfaturi alimentare simple pentru pacienții cu stomă vă pot ajuta:
- Beți multe lichide! Un aport adecvat de lichide este esențial pentru colostomie, ileostomie și ureterostomie.
- Mănâncă mese mai mici și mai frecvente
- Introduceți fructe și legume în dietă, dar câte un tip pe rând, pentru a monitoriza efectul pe care îl vor avea asupra organismului dumneavoastră.
- Începeți prin a încerca fructe fără coajă.
- Dacă gustul unui aliment încă te deranjează, dar vrei să-l incluzi în dieta ta, atunci ar trebui să încerci să-l consumi într-un mod diferit (gătit, fiert, la abur etc.)
În timp, veți putea să vă bucurați de majoritatea, dacă nu de toate, alimentele pe care le consumați înainte de operație. Unii oameni au început chiar să se bucure de alimente pe care nu le-au mai mâncat de ani de zile!
Este important să rețineți că alimentele care v-ar fi putut provoca gaze înainte de operație vor continua să aibă același efect asupra organismului dumneavoastră și după operație.
expertiză în îngrijirea traumelor
Ce pot mânca?
A avea o stomă nu înseamnă că trebuie să urmezi o dietă anume , așa că a mânca ar trebui să fie o plăcere ca înainte, dar fără excese.
Cea mai bună modalitate de a rămâne sănătos, indiferent dacă aveți sau nu stomă, este să mâncați corect, să spălați bine alimentele și să încercați să mâncați regulat, încet și calm.
- Începeți prin a mânca porții mici, apoi continuați să creșteți cantitățile până când începeți să mâncați normal.
- Mănâncă mese mici la fiecare 3 ore (de exemplu). Îți va fi mai ușor decât să mănânci 3 mese copioase.
- Când mănânci, fii relaxat, cu trunchiul drept, mănâncă încet și mestecă bine mâncarea cu gura închisă. De asemenea, evită să vorbești în timp ce mănânci pentru a preveni formarea gazelor.
- Includeți fibre în dieta dumneavoastră ( pâine integrală, banane etc.)
- Beți multe lichide! Beți cel puțin 1,5 litri de lichide ( apă, ceai etc.) pe zi. Dacă aveți constipație, asigurați-vă că creșteți aportul de lichide.
- Anumite alimente pot ajuta la reducerea/controlul acestor mirosuri, cum ar fi: iaurtul, menta, apa, pătrunjelul .
- Evitați anumite alimente care pot provoca diaree, cum ar fi alimentele foarte picante, alimentele grase, legumele crude etc.
- Evitați anumite alimente și băuturi care pot provoca gaze, cum ar fi berea, cidrul, fasolea, produsele lactate etc.
- Evitați anumite alimente care pot provoca mirosuri neplăcute sau balonare, cum ar fi fasolea, broccoli, varza etc.
- În special în cazul dietei pentru ureterostomie , anumite alimente pot colora urina (cum ar fi sfecla roșie) sau îi pot da un miros specific (cum ar fi sparanghelul și varza) . Ar fi o idee bună să evitați sucul de prune uscate sau de merișoare, deoarece acestea fac urina mai acidă.
- Verificați frecvent cantitatea de vitamina B12 din sânge, deoarece mulți oameni tind să aibă deficit de aceasta .
Ar trebui să beau multe lichide?
Răspunsul este un clar da, așa cum am subliniat deja mai sus. Ar trebui să vă obișnuiți să beți apă pe tot parcursul zilei.
Colostomii – Ileostomie
Absența intestinului gros, care anterior era singurul responsabil pentru absorbția fluidelor și transportul acestora către organism, cedează locul stomei și va trebui să beți mai multă apă, deoarece colonul nu absoarbe atâta apă pe cât ar trebui. Pentru a compensa acest lucru, ar trebui să beți în medie cel puțin 2,5 litri de apă pe zi.
Consumul zilnic de apă, desigur, depinde de tipul de colostomie sau ileostomie pe care o aveți și variază de obicei între 1,5 și 2 litri.
În general, ar fi o idee bună să evitați băuturile carbogazoase și alcoolice, precum și să beți lichide cu paiul, deoarece acestea creează gaze.
Ureterostomie
Aici regula este din nou să bei multă apă zilnic, dar ar trebui să vizezi cantități între 1,5 și 2 litri.
Acest lucru este deosebit de important în cazul ureterostomiei ileodermale, unde urina poate conține mucus și poate înfunda cateterele.
Desigur, poți bea cafea, ceai și sucuri pe lângă apă zilnic, în timp ce poți include și alcool în dieta ta, dar cu moderație.
Ce modificări se produc în aportul de lichide la persoanele cu stomă atunci când este cald
Temperaturile ridicate joacă un rol deosebit în aportul de lichide la persoanele cu stomă.
În special, persoanele cu ileostomie sunt predispuse la deshidratare, deoarece aceasta este constant productivă, dar și din cauza transpirației în general crescute. Prin urmare, căldura intensifică umplerea frecventă a pungii de ileostomie .
Totuși, ar trebui să fii foarte atent și să crești cantitatea de lichide pe care o bei, chiar dacă pare dificil să eviți deshidratarea.
În același timp, ar fi o idee bună să limitați sau chiar să evitați complet băuturile cu adaos de zahăr, coloranți artificiali și îndulcitori.
Ce ar trebui să fac dacă am diaree?
Dacă suferiți depdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> diaree cauzată de tratamentul cu antibiotice, stres, enterită , toxiinfecție alimentară, chimioterapie sau radioterapie, este o idee bună să reduceți consumul de fructe și legume în dieta pentru colostomie, ileostomie sau ureterostomie pe care o urmați.
- Menține-ți corpul hidratat! Bea un pahar cu apă în fiecare oră
- Dacă diareea persistă, consumați alimente uscate, cum ar fi pâine prăjită . Apoi puteți mânca alimente precum orezul alb.
- Folosește pungi care pot fi golite și consumă alimente cu un conținut scăzut de fibre.
- Dacă diareea persistă, consultați medicul.
- Evitați produsele lactate timp de 24 de ore
Ce ar trebui să fac dacă am constipație?
Dacă suferiți de constipație, este o idee bună să creșteți consumul de lichide, precum și consumul de fructe și legume.
- Beți cel puțin 2 litri de lichide pe zi .
- Bea un pahar cu apă cu gheață pe stomacul gol pentru a accelera tranzitul intestinal.
- Beți suc natural de fructe dimineața pe stomacul gol, cum ar fi suc congelat de struguri, portocale, mere și prune.
- Consumul de citrice, precum kiwi și portocale, te poate ajuta
- Exercițiile fizice ajută
- Dacă constipația persistă, consultați medicul.
- Nu mânca orez și morcovi fierți.
- Evitați ceaiul și cafeaua , deoarece conțin cafeină, care poate provoca deshidratare și constipație.
- AVERTISMENT: Nu luați laxative fără a vă adresa medicului dumneavoastră.
Ce ar trebui să fac dacă am balonare?
- Mănâncă-ți mesele calm, în liniște, la ore specifice.
- Mestecă-ți bine mâncarea.
- Beți multă apă (de preferință între mese)
- Evitați alimentele care cauzează balonare, cum ar fi legumele uscate, fasolea, năutul, mazărea, pâinea integrală și așa mai departe.
- Evitați băuturile răcoritoare . Dacă trebuie neapărat să beți o băutură răcoritoare, amestecați-o cu o lingură pentru a elimina bulele înainte de a o bea.