Kosten för personer som har genomgått kolostomi, ileostomi och ureterostomi är inte så strikt . Även om du inte behöver följa en särskilt speciell diet är det viktigaste att äta hälsosamma måltider, vilket är nyckeln till en balanserad kost för oss alla ändå.
Du bör dock komma ihåg att alla människor är olika. Beroende på varje persons tarmflora kanske vissa livsmedel som rekommenderas inte stör dig, men det motsatta kan också hända. Din läkare är definitivt den bästa personen att ge dig råd om din kost , och du bör kontakta honom eller henne om du har några frågor eller känner obehag.
Vi har sammanställt några enkla instruktioner och kosttips för varje stomifall , så att du kan njuta av en hälsosam och balanserad kost varje dag utan att behöva lida.
B. Brauns stomimaterial är specialutformade med fokus på säkerhet, komfort och diskretion, och erbjuder verkliga lösningar på vardagliga problem som irritation, lukt och gaser .
Prova det gratis
Efter operationen har jag tappat aptiten. Är detta normalt?
Ja! Under den första månaden efter en stomioperation kan din aptit vara ganska dålig eller du kan till och med uppleva aptitförlust. Du kan också ha en konstig känsla för hur maten smakar. Som ett resultat kan vissa människor inte äta eller dricka saker de brukade tycka om. Oroa dig dock inte, det kommer inte att vara för evigt.
Om du känner så här kan följande enkla kostråd för stomipatienter hjälpa till:
- Drick mycket vätska! Bra vätskeintag är nyckeln till kolostomi, ileostomi och ureterostomi.
- Ät mindre och mer frekventa måltider
- Introducera frukt och grönsaker i din kost, men en sort i taget för att övervaka vilken effekt de har på din kropp.
- Börja med att prova frukt utan skal.
- Om smaken av ett livsmedel fortfarande stör dig men du vill inkludera det i din kost, bör du prova att konsumera det på ett annat sätt (kokt, tillagat, ångkokt etc.)
Med tiden kommer du att kunna njuta av det mesta, om inte all, mat du åt före operationen. Vissa personer har till och med börjat njuta av mat de inte har ätit på flera år!
Det är viktigt att komma ihåg att livsmedel som kan ha orsakat dig gaser före operationen kommer att fortsätta ha samma effekt på din kropp efter operationen.
expertis inom traumavård
Vad kan jag äta?
Att ha en stomi betyder inte att du måste följa en specifik diet , så att äta ska vara ett nöje som tidigare, men utan överflöd.
Det bästa sättet att hålla sig frisk, oavsett om du har stomi eller inte, är att äta ordentligt, tvätta maten noggrant och försöka äta regelbundet, långsamt och lugnt.
- Börja med att äta små portioner, fortsätt sedan att öka mängderna tills du börjar äta normalt.
- Ät små måltider var tredje timme (till exempel). Det kommer att vara lättare för dig än att äta 3 stora måltider.
- När du äter, var avslappnad, med överkroppen rak, ät långsamt och tugga maten väl med munnen stängd. Undvik också att prata medan du äter för att förhindra gasbildning.
- Inkludera fibrer i din kost ( fullkornsbröd, bananer etc.)
- Drick mycket vätska! Drick vätska ( vatten, te etc.) minst 1,5 liter per dag. Om du har förstoppning, se till att öka ditt vätskeintag.
- Vissa livsmedel kan hjälpa till att minska/kontrollera dessa lukter, såsom: yoghurt, mynta, vatten, persilja .
- Undvik vissa livsmedel som kan orsaka diarré, såsom mycket kryddstark mat, fet mat, råa grönsaker etc.
- Undvik vissa livsmedel och drycker som kan orsaka gaser, såsom öl, cider, bönor, mejeriprodukter etc.
- Undvik vissa livsmedel som kan orsaka lukt eller uppblåsthet, såsom bönor, broccoli, kål etc.
- Speciellt för ureterostomidieten kan vissa livsmedel färga urinen (som rödbetor) eller ge den en specifik lukt (som sparris och kål) . Det vore en bra idé att undvika katrinplommon- eller tranbärsjuice eftersom de gör urinen surare.
- Kontrollera mängden vitamin B12 i blodet ofta, eftersom många människor tenderar att ha brist på det .
Borde jag dricka mycket vätska?
Svaret är ett stort ja, som redan påpekats ovan. Du bör vänja dig vid att dricka vatten under hela dagen.
Kolostomier – Ileostomi
Avsaknaden av tjocktarmen, som tidigare ensam ansvarade för att absorbera vätskor och leverera dem till kroppen, ger vika för stomin och du kommer att behöva dricka mer vatten eftersom din tjocktarm inte absorberar så mycket vatten som den borde. För att kompensera för detta bör du dricka i genomsnitt minst 2,5 liter vatten per dag.
Daglig vattenkonsumtion beror naturligtvis på vilken typ av kolostomi eller ileostomi du har och ligger vanligtvis mellan 1,5 och 2 liter.
Generellt sett är det en bra idé att undvika kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, samt att dricka vätskor med sugrör eftersom de skapar gaser.
Ureterostomi
Här är regeln återigen att dricka mycket vatten dagligen, men du bör sikta på mängder mellan 1,5 och 2 liter.
Detta är särskilt viktigt vid ileodermal ureterostomi, där urin kan innehålla slem och täppa till katetrarna.
Naturligtvis kan du dricka kaffe, te och juice utöver vatten dagligen, medan du också kan inkludera alkohol i din kost, men med måtta.
Vilka förändringar i vätskeintaget hos personer med stomi när det är varmt
Höga temperaturer spelar en särskild roll för vätskeintaget hos personer med stomi.
Särskilt personer med ileostomi är särskilt benägna att bli uttorkade, både på grund av att de ständigt är produktiva, men också på grund av den generellt ökade svettningen. Värme intensifierar därför den frekventa fyllningen av ileostomipåsen .
Du bör dock vara mycket försiktig och öka mängden vätska du dricker även om det verkar svårt att undvika uttorkning.
Samtidigt vore det en bra idé att begränsa eller till och med helt undvika drycker med tillsatt socker, artificiella färgämnen och sötningsmedel.
Vad ska jag göra om jag har diarré?
Om du lider avpdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> diarré orsakad av antibiotikabehandling, stress, enterit , matförgiftning, kemoterapi eller strålbehandling, är det en bra idé att minska ditt intag av frukt och grönsaker i den kolostomi-, ileostomi- eller ureterostomidiet du följer.
- Håll kroppen hydrerad! Drick ett glas vatten varje timme
- Om diarrén kvarstår, ät torr mat, som rostat bröd . Sedan kan du äta mat, som vitt ris.
- Använd påsar som kan tömmas och ät mat med lågt fiberinnehåll.
- Om diarrén kvarstår, kontakta din läkare.
- Undvik mejeriprodukter i 24 timmar
Vad ska jag göra om jag har förstoppning?
Om du lider av förstoppning är det en bra idé att öka ditt vätskeintag samt ditt intag av frukt och grönsaker.
- Drick minst 2 liter vätska om dagen .
- Drick ett glas iskallt vatten på tom mage för att påskynda tarmrörelserna.
- Drick naturlig fruktjuice på morgonen på tom mage, till exempel frysta druvor, apelsiner, äpplen och plommon.
- Att äta citrusfrukter, som kiwi och apelsiner, kan hjälpa dig
- Fysisk träning hjälper
- Om förstoppningen kvarstår, kontakta din läkare.
- Ät inte ris och kokta morötter.
- Undvik te och kaffe , eftersom de innehåller koffein som kan orsaka uttorkning och förstoppning.
- VARNING: Ta inte laxermedel utan att tala med din läkare.
Vad ska jag göra om jag har uppblåsthet?
- Ät dina måltider lugnt, i tystnad, vid bestämda tider.
- Tugga maten väl.
- Drick mycket vatten (helst mellan måltiderna)
- Undvik mat som orsakar uppblåsthet, såsom torkade grönsaker, bönor, kikärter, ärtor, fullkornsbröd och så vidare.
- Undvik läsk . Om du absolut måste dricka en läsk, rör om i den med en sked för att få bort bubblorna innan du dricker den.