Ιατρική επιμέλεια: Ιατρική ομάδα Traumacare · Τελευταία ενημέρωση: Ιούνιος 2026
Η ακράτεια ούρων στην εγκυμοσύνη είναι πολύ συχνή και, στις περισσότερες περιπτώσεις, αναμενόμενη. Δείτε γιατί συμβαίνει, τι μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια και πότε αξίζει να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.
Γιατί εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη
Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, ασκεί αυξανόμενη πίεση στην ουροδόχο κύστη. Παράλληλα, οι ορμονικές αλλαγές χαλαρώνουν τους ιστούς και το βάρος του εμβρύου καταπονεί το πυελικό έδαφος. Το αποτέλεσμα είναι συχνά διαρροή ούρων με βήχα, γέλιο ή απότομη κίνηση — δηλαδή ακράτεια από προσπάθεια.
Χρειάζεστε υποστήριξη; Δείτε τις διακριτικές λύσεις για τη γυναικεία ακράτεια στο Traumacare.
Είναι φυσιολογικό;
Η ήπια διαρροή είναι πολύ συχνή, ιδίως στο τρίτο τρίμηνο. Δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά. Ωστόσο, καλό είναι να το αναφέρετε στον γιατρό σας ώστε να αποκλειστούν άλλες αιτίες (π.χ. ουρολοίμωξη) και, στο τέλος της κύησης, να μη συγχέεται με απώλεια αμνιακού υγρού.
Τι μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια
- Ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegel): ασφαλείς και ωφέλιμες στην εγκυμοσύνη· βοηθούν και στην ανάρρωση μετά τον τοκετό.
- Ουρείτε τακτικά και μην «κρατάτε» υπερβολικά.
- Υγρά με μέτρο μέσα στην ημέρα και περιορισμός καφεΐνης.
- Αντιμετώπιση δυσκοιλιότητας με φυτικές ίνες.
- Προστατευτικά σερβιετάκια για άνεση, αν χρειάζεται.
Πότε να δείτε γιατρό
Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας αν η διαρροή συνοδεύεται από κάψιμο/πόνο στην ούρηση, αίμα, πυρετό, ή αν δεν είστε σίγουρη αν πρόκειται για ούρα ή αμνιακό υγρό. Αυτά χρειάζονται εκτίμηση.
Τι να περιμένετε μετά τον τοκετό
Σε πολλές γυναίκες η ακράτεια υποχωρεί σταδιακά μετά τον τοκετό, ιδίως με συνεχή ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους. Αν επιμείνει, υπάρχουν αποτελεσματικές λύσεις.
Λύσεις για τη γυναικεία ακράτεια στο Traumacare
Στο Traumacare θα βρείτε διακριτικές, πιστοποιημένες λύσεις υποστήριξης για τη γυναικεία ακράτεια από προσπάθεια — όπως το Diveen® της B. Braun.
» Δείτε τις λύσεις για τη γυναικεία ακράτεια
Πιστοποίηση CE · Διακριτική αποστολή · Παράδοση σε 1–3 ημέρες
Πηγές & βιβλιογραφία
- NHS — Urinary incontinence
- NICE NG123 — Urinary incontinence in women
- NHS — Pelvic floor (Kegel) exercises
Για τη συνολική εικόνα, δείτε τον πλήρη οδηγό μας: Ακράτεια ούρων από προσπάθεια στις γυναίκες.
Σχετικά άρθρα
- Ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό: γιατί συμβαίνει και πότε υποχωρεί
- Πυελικό έδαφος: τι είναι, γιατί εξασθενεί και πώς το ενισχύουμε
- Ασκήσεις Kegel για γυναίκες: αναλυτικός οδηγός βήμα-βήμα
- Ακράτεια μετά από υστερεκτομή
- Ακράτεια και σωματικό βάρος
Σημείωση: Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και έχει συνταχθεί με επιμέλεια της ομάδας του Traumacare. Δεν υποκαθιστά την ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Για κάθε σύμπτωμα ή επιλογή αντιμετώπισης, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον επαγγελματία υγείας.