Stilla veckan börjar, och naturligtvis vill många trogna följa fastekosten under denna period. Men hur är det med fastan när du har en kolostomi eller ileostomi?
Personer som har genomgått en kolostomi eller ileostomi bör vara försiktiga med sin kost och undvika mat som kan påverka matsmältningen. Vissa av dessa livsmedel bör undvikas, åtminstone i början av den postoperativa perioden. Mat som kan orsaka obehag eller diarré, såsom stekt och allmänt fet mat eller till och med kryddig mat, bör undvikas inte bara under fasta utan i allmänhet.
Fastan kännetecknas av att man undviker kött- och fiskkonsumtion. Livsmedel som baljväxter konsumeras mer under denna period, men personer med kolostomi eller ileostomi bör undvika baljväxter åtminstone initialt, eftersom de innehåller mycket fibrer. Andra fiberrika livsmedel att undvika inkluderar färska råa frukter och grönsaker, samt nötter, eftersom dessa också kan orsaka vissa störningar. Dina dryckesval bör också begränsas, eftersom att konsumera alkoholhaltiga eller kolsyrade drycker, såsom läsk eller till och med koffein, inte är ett bra val för matsmältningssystemet.
Alla dessa restriktioner väcker en stor fråga:
Vad kan jag inkludera i min kost under fasta?
Personer med kolostomi eller ileostomi kan fasta genom att inkludera lämplig mat i kosten. Fisk och skaldjur är ett bra alternativ så länge det är vällagat, liksom grönsaker. Frukter, om skalade och utan skal eller i form av kompott eller juice, är ett bra val för din fastediet.
Lättsmälta alternativ för kolostomi och ileostomi inkluderar ris och pasta, så länge de inte är fullkorn och är vällagade, inte al dente. Dessutom kan vanligt bröd utan mycket fibrer och potatis ätas under fasta.
Genom att följa din kost och undvika mat som kan irritera eller störa matsmältningssystemet kan du följa fastan även med en kolostomi eller ileostomi. Förutom din kost bör du också se till att byta kolostomi/ileostomipåsar dagligen och använda högkvalitativa sådana som FLEXIMA by B Braun för korrekt och hälsosam livskvalitet. Och glöm inte att äta många små måltider, laga maten väl, tugga ordentligt och dricka mycket vatten för god återfuktning.